Behandling for overstadig spiseforstyrrelse tager tid

Jeg vidste altid, at behandling af binge spiseforstyrrelse ikke ville ske natten over. Hvad jeg imidlertid ikke vidste var hvor lang tid behandling med overstadig spiseforstyrrelse ville tage. At finde frihed fra binge spiseforstyrrelse er normalt ikke en lineær sti og tager tid sammen med tålmodighed at komme igennem.

Min erfaring med behandling af forstyrrelser med spiseforstyrrelser

Da jeg kom ind i mit første behandlingsprogram med binge spiseforstyrrelse, troede jeg, at det var både min første og min sidste gang i behandlingen. Jeg antog, at jeg ville gå ind et stykke tid og forlade en ny person uden problemer med mad. Det var noget, jeg var meget forkert med.

Mens jeg lærte vigtige færdigheder i min første runde af behandlingen og var afstam fra adfærd i et stykke tid, var denne bedring ikke den måde, jeg håbede, at det ville gøre. Disse begivenheder fik mig til at føle mig som en fiasko, ligesom min spiseforstyrrelse altid ville vinde, som om jeg ikke var stærk nok til wellness.

Disse tanker holdt mig nede et stykke tid, men efterhånden som jeg forsøgte prøvede jeg igen, igen og igen. Hver gang får du mere og mere styrke. Ved hver prøve fandt jeg også mere og mere tid væk fra min

Erkendelser om behandling med binge spiseforstyrrelser

Gendannelse er ikke en lineær proces og kan desværre muligvis ikke klæbe første gang. Dette betyder ikke, at vi ikke prøver. Dette betyder kun, at vi skal fortsætte med at skubbe til det liv, vi ønsker.

Tænk på hvor lang tid det tog, før din lidelse udviklede sig, og hvor længe du har været aktiv i den. Hvordan kan vi tro, at noget, der har taget så meget af vores liv, bare kunne gå væk på ingen tid overhovedet? Der er adskillige ting, der skal ses på og gennemføres for at kunne find ro væk fra din spiseforstyrrelse. Mange af disse ting er smertefulde og tager, du gætte det, tid at behandle.

Mit råd er at fortsætte med at forestille sig det liv, du ønsker at føre. Denne vision kan tjene som motivation til at fortsætte med at gå ned ad din binge spiseforstyrrelsesbehandlingssti. Vær blid med dig selv, hvis der forekommer overstadigt spisende glider. Jeg er overbevist om, at det hele er en del af gendannelsesprocessen. Lær, hvad du kan fra disse øjeblikke, og fortsæt din rejse.

Wellness klæber, og det føles forbløffende. Du kan komme dertil. Tro på dig selv, praksis tålmodighed hver dag, og husk, du er stærkere, end du tror.

Grace Bialka er danselærer og blogger i forstæderne i Chicago. Hun uddannede sig med en BA i dans fra Western Michigan University. Grace har levet med en spiseforstyrrelse og depression siden 14-årsalderen. Hun begyndte at skrive i håb om at sprede bevidstheden om spiseforstyrrelser og psykiske sygdomme. Hun tror bestemt på bevægelsens helbredende kraft. Find nåde på Twitter, Facebook, og hendes personlige blog.