Få den styrke, du har brug for for at imødekomme livets udfordringer

Jeg læser Bipolar Vida blog, og spekulerer på "hvor meget kan en person tage?" Cristina havde ganske vist en dårlig barndom, som hun siger sandsynligvis udløste den bipolære lidelse, hun nu lever med.

I månederne siden hun startede hende bipolar blog her på HealthyPlace.com har Cristina udholdt depressive episoder, hypomani og alt andet bipolar lidelse kan bringe din vej. Alligevel nævner hun i næsten ethvert blogindlæg, at hun gør alt, hvad hun kan for at holde sin bipolære bedring på rette spor.

Hvor får du styrken til at imødekomme livets udfordringer?

Nogle mennesker er mere modstandsdygtige end andre. Resiliens betyder at være i stand til at tilpasse sig livets ulykker og tilbageslag. For eksempel, hvis du beskæftiger dig med et jobtab, en sygdom, en skilsmisse eller død af en elsket, med modstandskraft, er du bedre i stand til at tilpasse sig modgang mod at blive deprimeret eller ængstelig eller henvende sig til usunde mestringsmekanismer som alkohol og lægemidler.

Desværre eksisterer interviewet med Michele Howe ikke længere. Her er en anden video, som du vil sætte pris på med titlen

Tre måder at hoppe tilbage fra problemer.

Om Michele Howe:

Michele Howe er en anmelder og forfatter af 10 bøger og over 1200 artikler. Hendes seneste bog er Byrder gør en kropsgode: Mød livets udfordringer med styrke og sjæl co-forfatter med ortopæd kirurg, Dr. Christopher A. Foetisch.

"At være en kvinde i dagens verden betyder at kæmpe - fysisk, mentalt, åndeligt og følelsesmæssigt - med masser af vægtige kampe," siger Howe. Bogen er en træningsmanual fyldt med inspirerende indsigt og praktiske råd til håndtering af livets hårdeste kampe med indre og ydre styrke. Bogen dækker følgende emner: tab, sorg, aldring, jobforskydning, skilsmisse, problemer med forældre, økonomiske tilbageslag, sygdom og mere.

Howe siger, at kvinder vil identificere sig med andre kvinders oplevelser, og hvordan hver enkelt har fundet og udviklet den følelsesmæssige og åndelige styrke til at imødegå de udfordringer, hun stod overfor.