Spontane / ikke-imponerede panikanfald

Denne type angreb er forbundet med paniklidelse. Dette angreb kommer uden nogen advarsel, dag eller nat, uanset hvad personen gør. Det spontane angreb er ikke relateret til og er ikke fremkaldt af nogen særlig situation eller sted.

Mange mennesker, der er diagnosticeret med paniklidelse, rapporterer, at panikanfaldene sker 'ud af det blå'. De kan vågne op fra søvnen af ​​et spontant panikanfald, som siges at forekomme mellem trin to og trin tre i rem-søvn. Mange mennesker rapporterer, at panikanfaldene sker, når de er relativt 'rolige' eller 'afslappede', f.eks. Når de ser tv eller slapper af. Faktisk viste en undersøgelse, vi foretog i 1993 om det ikke-udspilte / spontane panikanfald, at 78% af deltagerne i paniklidelsen rapporterede at have oplevet panikanfaldsenergi, når de var relativt 'rolige'. 69% af deltagerne i paniksygdommen rapporterer, at de oplever energi fra panikanfaldet, mens de går i dvale, og 86% rapporterer, at panikanfaldet vækker dem fra søvn om natten.

Symptomerne på et panikanfald er beskrevet i DSM-4 som en "diskret periode med intens frygt eller ubehag, hvor fire (eller flere) af følgende symptomer pludselig udviklede sig og nåede et højdepunkt inden for ti minutter:

1. Hjertebanken - bankende hjerte eller accelereret hjerterytme;
2. Svedt, rysten eller ryster;
3. Følelser af åndenød eller kvælning, følelse af chocking, smerter i brystet eller ubehag, kvalme eller mavebesvær, følelse af svimmelhed, ustabilitet, svimmelhed eller svimmelhed; og
4. Derealisering eller depersonalisering, frygt for at miste kontrollen eller blive vanvittig, frygt for at dø, følelsesløshed eller prikkende fornemmelser, kulderystelser eller varme rødme.

Tre internationalt anerkendte eksperter inden for paniklidelse beskriver et panikanfald som følger:

"Intensive tilbagevendende spasmer af panik, der starter lige under brystbenet og ser ud til at sprede sig som en hvid varm flamme passerer gennem brystet, op på rygsøjlen, ind i ansigtet, ned ad armene og endda ned i lysken til spidsen af ​​tæerne " C.Weekes.

"Anfaldene starter med en prikkende følelse, der går op på rygsøjlen, som kommer ind i mit hoved og forårsager en fornemmelse af svimmelhed og kvalme" J.Hafner.

”En farende følelse af en varm flash gennem kroppen undertiden forbundet med en syg følelse og en fornemmelse af at falme ud fra verden, men denne besvimelse er mere som en 'white out' end en 'black out', idet hovedet bogstaveligt talt kan føles lys. " Sheehan

1. C. Weekes (1962): Selvhjælp til dine nerver. London: Angus & Robertson pp33.
2. J. Hafner (1986). Ægteskab og mental sygdom. New York: The Guildford Press s. 39
3. Sheehan (1983). Angstssygdommen. Charles Scribners søn N-1.

I vores forskning på den subjektive oplevelse af det spontane panikanfald fandt vi, at mange mennesker med panik Lidelse oplevede et panikanfald som 'energi', der bevægede sig gennem deres krop - enten før eller under den faktiske panik angreb. 'Energibeskrivelserne' er som følger:

• "usædvanlige" intense strømme af energi gennem kroppen
• haster med 'energi', der ryster kroppen
• elektrisk strøm, der bevæger sig gennem kroppen
• prikkende fornemmelse bevæger sig gennem kroppen
• krybende fornemmelse bevæger sig gennem kroppen
• varm stikkende fornemmelse bevæger sig gennem kroppen
• intens varme eller brændende smerter, der bevæger sig gennem kroppen
• bølgelignende bevægelse af energi, der bevæger sig gennem kroppen
• vibrationer bevæger sig gennem kroppen
• hvid varm flamme gennem kroppen
• iskold fornemmelse gennem kroppen
• "myrer kravlende" fornemmelse over kroppen

Det blev også fundet, at der var dissocieringsoplevelser, der var forbundet med det uopgivne panikanfald. Disse kan omfatte en følelse af at være 'vidne' til hvad der sker med dig, en følelse af at falde i et tomrum, en følelse af at være "uden for kroppen". enten beliggende ved siden af, over eller bag det; føles som om du flyder; føles som om du og dine omgivelser ikke synes virkelige; oplev dine omgivelser gennem et diffust lys, tåge eller tåge; eller oplev en visuel fornemmelse, hvor stationære objekter ser ud til at bevæge sig. Disse dissociative oplevelser kan forekomme før eller under det faktiske panikanfald. Se Dissociation for flere detaljer.

---

Et resumé af oplevelsen af ​​panikanfaldet (som det ses i vores forskning) er som følger:

Forud

• Energifilt ... Kan opleve en eller flere af følgende: 'Usædvanlige' intense strømme af 'energi' gennem kroppen, elektrisk strøm bevæger sig gennem kroppen, bølgelignende bevægelse af energi, der bevæger sig gennem kroppen, vibrationer bevæger sig gennem kroppen, hvid varm flamme gennem kroppen, haster af energi, der ryster kroppen, intens varme eller brændende smerter, der bevæger sig gennem kroppen og mindre overvejende, iskold fornemmelse gennem legeme. Energier bevæger sig muligvis i en af ​​de 6 definerede energibevægelsesmodeller.
• Dissociation ... Kan opleve en eller flere af følgende: din krop føles udvidet, så du føler dig enorm / større end normalt. Din krop føles skrumpet til minutlige forhold / mindre end normalt. Dine øjne er lukkede, og du er ikke i stand til at åbne dem og din fornemmelse, som om du flyder, 'vidne' om, hvad der sker med dig, føles som om du falder ind i et tomrum. Du og dine omgivelser. Du synes ikke reel, oplever omgivelser gennem et diffust lys, tåge eller tåge; og opleve en visuel fornemmelse, hvor stationære objekter ser ud til at bevæge sig; hele kroppen indhyllet i lys.
• Fysiske symptomer ... Kan opleve en eller flere af følgende: Følsomhed over for lys, tunnelsyn, nedsat syn, stramning i halsen, fordøjelsesbesvær, brændende fornemmelser i maven, fordøjelsesproblemer, øjne brændende, intolerance over for støj.
• Vejrtrækning... Et af følgende: lav indånding (enten ved en normal inhalationshastighed eller meget hurtig [2-3 åndedræt / sek.]; normal hastighed / normal inhalation; eller næsten stoppet - næppe mærkbar.
• Andet... Kan opleve et eller flere af følgende: syn på 'indre' lys, hørelse af 'indre' lyde, spontan fysisk rykk.

I løbet af

Energifilt ...Kan opleve en eller flere af følgende: varm stikkende fornemmelse bevæger sig gennem kroppen, intens varme eller brændende smerter bevæger sig gennem kroppen, hastigheder af energi, der ryster kroppen, 'usædvanlige' intense strømme af 'energi' gennem kroppen, elektrisk strøm bevæger sig gennem kroppen, vibrationer bevæger sig gennem legeme.

Dissociation ... Kan opleve et eller flere af følgende: føles som om du falder i et tomrum; føles som om du er presset til jorden, du og dine omgivelser ikke synes reelle; oplev omgivelser gennem et diffust lys, tåge eller tåge; 'vidne' om, hvad der sker med dig; "udenfor" af krop enten placeret ved siden af, over eller bag det; dine øjne er lukkede, og du er ikke i stand til at åbne dem og din fornemmelse som om du flyder.

Fysiske symptomer ... Kan opleve et eller flere af følgende: mistede hjerteslag, brystsmerter, hyperventilation, stramning i halsen, åndedrætsbesvær, øget puls, kvælnings fornemmelser, kvalme, følsomhed over for lys, tunnelsyn, nedsat syn, svimmelhed, svimmelhed, svimmelhed, stifter og nåle, diarré, ryster / rysten, lokaliseret tryk, brændende fornemmelse i maven, mavesmerter, øjenforbrænding, intolerance over for støj, midlertidig lammelse, hetetokter, rødmen ansigt, kolde rødder.

Vejrtrækning... Et af følgende: lavvanding, hurtig [2-3 åndedræt / sek.].

Andet... Kan opleve et eller flere af følgende: syn på 'indre' lys, hørelse af 'indre' lyde, spontan fysisk rykk.

Efter

Fysiske symptomer ... Kan opleve en eller flere af følgende: kvalme, ryster / rysten, hovedpine, depression, lysfølsomhed, nedsat syn, diarré, kolde rødder.

Vejrtrækning... Et af følgende: langt, langsomt og dybt eller lavt (enten normal inhalationshastighed eller meget hurtig [2-3 åndedræt / sek.]).

løbende

Energifilt ... "myrer kravlende" fornemmelse over kroppen; iskold fornemmelse gennem kroppen; kløende fornemmelse gennem kroppen; ripplende fornemmelse gennem kroppen; prikkende fornemmelse; krybende fornemmelse.

Dissociation ... Kan opleve et eller flere af følgende: 'vidne' om, hvad der sker med dig; "udenfor" af krop enten placeret ved siden af, over eller bag det; du og dine omgivelser synes ikke reelle; opleve en visuel fornemmelse, hvor stationære objekter ser ud til at bevæge sig; du føler dig som om din flyder.

Fysiske symptomer ... Kan opleve et eller flere af følgende: søvnbesvær, mangel på koncentration, nakkepine, ekstrem udmattelse, appetit gynger, depression, mavesmerter, fordøjelsesproblemer, hetetokter, svimmelhed, svimmelhedsfølelse, let hovedet, lokalt tryk, nattesved, rysten / rysten, hovedpine, lændesmerter, rygsmerter, iskias, følelsesløshed i hænder og fødder, migrerende uforklarlige smerter i kroppen, tilbagevendende bækken smerter, uforklarlige udslæt, kroniske / midlertidige smerter alle over kroppen.

Andet... Kan opleve en eller flere af følgende: sensoriske følsomheder

Der er ikke fundet nogen særlig årsag til det ikke-anlagte panikanfald.

Næste: Symptomer rent fysisk ..
~ alle artikler om indsigt i angst
~ artikler med angst-panikbibliotek
~ alle artikler om angstlidelser