Din bedring af spiseforstyrrelse skal komme først

Da jeg først gik ud på den lange vej, der er genopretning fra anoreksi, Det gjorde jeg halvhjertet. Det var noget, jeg troede, at jeg skulle "gøre", så jeg gik bare igennem bevægelserne. Jeg så min terapeut. Jeg så min diætist. Jeg gik til en støttegruppe. Men bortset fra det ændrede meget lidt.

Jeg fortsatte med at løbe. Jeg fortsatte med at binge. Jeg fortsatte med at begrænse. Jeg fortsatte med at tage piller. Jeg ville gøre bedring, hvis og når det var praktisk for mig. Men jeg ville bestemt ikke omorganisere mit liv. Gendannelsen var på bagbrænderen og ville blive trukket op foran, hvis jeg havde et øjeblik til at gøre det. Det var bestemt ikke en prioritet. Det var som om jeg var en alkoholiker, som trofast deltog i møder og fulgte dem med ture på pubben.

Hvorfor skal min nyttiggørelse være en prioritet?

Din bedring skal være en prioritet kort sagt, fordi din spiseforstyrrelse var. Du sørgede for at få tid til din spiseforstyrrelse, og nu skal du sørge for tid til din bedring. Jeg siger dette med stor tillid og mener det med enhver fiber i mit væsen:

Indtil du gør din bedring til den største prioritet i dit liv, vil du aldrig komme dig.

Der er en historie om en filosofiprofessor, der bragte en tom krukke ind i en forelæsningssal og viste den til sin klasse. Han hældte en pose klipper i krukken, fyldte den til toppen og spurgte, om den var fuld. De studerende svarede naturligvis, at ja, det var fuldt.

Han tog en anden pose med småsten og hældte dem i krukken og ryste den lidt for at udfylde hullerne. Han spurgte igen klassen, om krukken var fuld, og de svarede med forståelig skepsis: "Nej?" Han smilede og hældte sand i krukken, der lækkede ud i alle de tomme rum mellem klipperne og småsten.

Nogle mennesker fortsætter historien og tilføjer vand, men pointen forbliver det samme: Hvis du ikke sætter de store ting ind først, er der ikke plads til dem. Og din bedring er en stor ting. Det skal først gå ind i dette ordsprægede krukke og passe til andre ting omkring det.

Tidligt var der en masse ting, jeg lagde foran min bedring. At liste nogle få: kirkeforpligtelser, venskaber, familie, arbejde, karriereaspirationer. Og alle disse er værdige ting at værdsætte. Imidlertid ødelagde min spiseforstyrrelse alle disse områder i mit liv og mere. Hvis jeg ville beholde de ting, jeg værdsatte, var bedring fællesnævneren.

Hvis du tror, ​​at der er et område i dit liv, som din anoreksi, bulimi, eller overspisning har ikke påvirket, skal du kommentere og fortæl mig det. Jeg vil med glæde rette dig. Jeg har været nødt til at få folk til at korrigere mig igen og igen, da jeg var for forankret i min sygdom til at se klart.

Jeg vil ikke slå denne hest ned i jorden, så jeg overlader dig med dette spørgsmål at overveje: Er din spiseforstyrrelsesposition en prioritet i dit liv? Hvis ikke, hvorfor ikke - og hvad skal der ændres for at gøre det?

Vi vil tale senere om, hvordan man sætter bedring først ud, nøjagtigt, men det første trin er at anerkende, hvor du er, og hvad der skal ændres i dine prioriteter.

(* Jeg postede oprindeligt denne fredag, men på grund af nogle serverproblemer blev den spist. Som den amatørforfatter jeg er, havde jeg ikke gemt min egen kopi. Så dette er en omskrivning af den artikel. Alle dine kommentarer gik også tabt, jeg er ked af at sige, så selvom du kommenterede før, skal du kommentere igen!)

Jess kan også findes på Google+, Facebook og Twitter.