Tegn på mental kamp blive savnet på grund af stigma

Vi savner tegnene på mental kamp, ​​som andre gennemgår, fordi stigma til mental sundhed præsenterer skæve ideer om, hvordan mental sygdom og menneskene med det ser ud. Hvis vi kun leder efter dem, der passer til en bestemt form, når vi prøver at udvælge nogen med psykisk sygdom, er chancerne for, at vi vil savne dem, der er i en mental kamp.

Stereotyper skjuler mental kamp fra synet

Psykisk kamp skjuler sig lige ved synet, og vi ser det ikke på grund af stigmatisering. Jeg bruger det depression som et eksempel. Stigma præsenterer os for denne idé om et svagt individ i en cyklus af tristhed. Selv ikke-stigmatiserede ideer om depression giver os ofte forestillingen om, at depression kun er en stærk følelse af tristhed og fortvivlelse. (Forskellen ved ikke-stigma har ikke svaghed i ligningen.) Vidste du, at der er andre symptomer på depression, selvom?

Tegn og symptomer, der ofte overses, inkluderer irritabilitet og apati. Jeg vælger disse to specifikt, fordi det er dem, der berører mig mest gripende. Ja, jeg har tomhed og tristhed, der er en del af det typiske billede af depression, men jeg tænker på dem mere som mine indre symptomer, som ingen rigtig ser. Mine ydre symptomer manifesterer sig som irritation og en mangel på interesse for stort set noget.

Hvad sker der, når disse tegn på mental mentalitet går glip af?

Jeg siger ikke ofte, at jeg kæmper, men for nylig er det min virkelighed. Som et resultat, min irritabilitet og apati i min depression er blevet meget mere intens. Det er en interessant blanding, fordi på den ene side noget kan genere mig, og jeg bliver snappet. På den anden side er udtrykket "ikke kunne pleje mindre" meget passende. Men da folk ikke er på udkig efter disse tegn eller forstår, at de er en del af min depression, reagerer de på måder, der gør mere skade end gavn, f.eks. Ved at slå mig tilbage.

At tale personligt (selvom jeg kan forestille mig, at andre føler det samme), vil medfølelse og empati gå langt her. I stedet har jeg været mærket middelværdig, uhøflig, kold og følelsesløs. Ikke en gang har nogen spurgt, "har du det okay?"

Det er her problemet ligger, når vi går glip af denne slags tegn på mental kamp. Antagonistiske toner og spørgsmål fører ikke ofte til, at folk åbner sig for, hvad der faktisk sker. I stedet lider folk i tavshed og dø af selvmord på grund af denne lidelse.

Mit spørgsmål til dig er at tjekke nogen, hvis han eller hun opfører sig på en måde, der vedrører dig. Han eller hun åbner måske ikke op, men i det mindste har du vist, at du er åben for samtalen, og at det kan redde liv.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.