Når mental sygdom gør dig overfølsom
HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Når mental sygdom gør dig overfølsom
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Hvorfor folk ikke taler om mental sundhed
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Når mental sygdom gør dig overfølsom
Der er mange forskellige typer af psykiske sygdomme, og de har alle nogle fælles funktioner. De er livsforstyrrende, og de påvirker nogens hele væsen: krop, tanker, følelser og adfærd. Også psykiske sygdomme kan gøre mennesker overfølsomme.
Psykisk sygdom kan gøre mennesker overfølsomme på mange forskellige måder. F.eks. Kan mennesker, der lever med mental sygdom
- blive overdreven stimuleret af lyde, lys, skarer af mennesker med mere
- blive generet af fysiske fornemmelser som berøring, irritation fra stoffer osv.
- blive let overvældet af stærke følelser, deres egne såvel som andres
- blive overmagt og distraheret af racing tanker.
Det er ikke ualmindeligt, at en person, der lever med en mental sygdom, føler sig helt overvældet på grund af denne overfølsomhed. Når det sker med dig, kan du prøve følgende tip:
- finde et svagt, roligt sted
- træk vejret dybt og langsomt uden at prøve at kontrollere dine tanker eller følelser; bare være
- gør noget rytmisk, såsom at køre pegefingeren på den ene hånd op og ned fingrene på din anden hånd og derefter skifte hænder
- læg plads mellem dine tanker / følelser og dit sande jeg; anerkende det faktum, at du føler eller tænker på en bestemt måde, og også erkende, at det ikke repræsenterer den du er
Adskill dig selv fra situationer, tanker og følelser for at forhindre overfølsomhed i at knuse dig.
Relaterede artikler Håndtering af mental sygdom og overfølsomhed
- Intens angst og den meget følsomme person
- Er du for følsom? Prøv disse tip
- Skizofreni, skizoaffektiv lidelse, overstimulation
- Forældre til det yderst følsomme barn, overfølsomt barn
- Forældre og coaching af den overfølsomme teenager
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvis du fanger dig selv som overfølsom, hvad gør du så for at regulere dine tanker, følelser, handlinger eller fysiske fornemmelser? Vi inviterer dig til at deltage ved at kommentere og dele dine følelser, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Byg din lykke: Start en lykkelig vane
- Hvordan accept kan hjælpe dig med at styre mental sygdom
- Indstilling af mål, når du har en mental sygdom
- Sådan håndteres en terapeutens fravær
- Erobre ængstelse når som helst i livet ved hjælp af udviklingsstadier
- Sådan undgås bipolære humørepisoder i løbet af ferien
- Jeg tror, jeg har dissosiativ identitetsforstyrrelse - Hvad er det næste?
- Depression og angst fik mig til at droppe ud af college
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Hvorfor folk ikke taler om mental sundhed
Hvorfor er det så svært at tale om mental sundhed? Hvorfor er det så svært at komme med en diagnose af bipolar lidelse, depression eller angst? Dette er rimelige spørgsmål med et rimeligt svar. .
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Angst og overtænke alt
- Stop med at sammenligne dig selv med andre for at forbedre selvværd
- 6 måder at reducere PTSD-stress i løbet af ferien
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
"Det er faktisk trist, fordi min angst holder mig i at nyde tingene så meget, som jeg burde i denne alder" - Amanda Seyfried
Læs mere angst citater.
Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til, ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
