Frygt, du er ikke velkommen her! (Video)

For et par uger siden inviterede jeg folk til at skrive en farvel brev til frygt ved hjælp af mit eget brev som et eksempel.

I slutningen udfordrede jeg læserne:

Skriv et farvelbrev til frygt.

Start med "Dear frygt," og lad dem have det. Giv din frygt navn, fortæl, hvad du har ofret, navngiv dets tricks og taktikker, angiv dine evner og viden, fortæl det, hvad du hellere vil gøre med dit liv, hvis det ikke længere holdt dig tilbage. Og hæng det derefter på et sted, hvor du kan se det, så du kan læse det hver dag, indtil frygten er væk.

Læsere, hvad vil du sige? Kære frygt… ..

Her er nogle af svarene. Se mig læse et stærkt farvelbrev til frygt i denne video.

Her er udskriften af ​​dette brev.

Kære (eller ikke så kære) frygt og angst,

I er begge de samme for mig som er skyld! Du har kørt mit liv for længe, ​​og jeg har fået nok! Jeg vil ikke længere tillade dig at sætte min vej i livet. Du har taget mig ned i helvede tarmene, og jeg nægter at bo der længere. Du har fået mig til at føle sig værdiløs, ude af stand, dum, un-elskelig, og jeg vil ikke tolerere det. Du har taget min selvtillid og klemt den. Du har fået mig til at tro, at det hele er min skyld og ikke fortjener noget bedre, men jeg har opdaget, at du er en løgner!

instagram viewer

Alt hvad du lægger i mit hoved er en løgn!

Nogle gange hvisker du og undertiden skrig, men de handler alle løgne om mig og min plads i dette univers. Jeg kan ikke og vil ikke have et forhold til en løgner, en der suger selve livet ud af mig! Jeg har været en feje i din tilstedeværelse. Jeg har lade dig gøre med mig, hvad du ønsker. Du har skadet mig tusinder af gange, og jeg tillader dig stadig i mit liv. Du har holdt mig nede ved at fortælle mig at ikke prøve noget nyt, fordi jeg vil mislykkes. At fortælle mig at det er for sent for mig at vokse, men vokse vil jeg!

Fortæller mig, at jeg ikke er i stand til at elske! Ude af stand til at håndtere udfordrende oplevelser! Fortæller mig, at jeg ikke kan helbrede eller helbrede andre! Fortæller mig, at jeg ikke er noget uden dig!

Godt.

Ingen.

Mere.

Jeg er alt uden dig!

Da jeg har opdaget nøjagtigt, hvad du er, vil jeg ikke længere have dig i mit liv! Så gå væk!

FOR EVIGT!

Hvis du insisterer på at vende tilbage, hver gang jeg sender dig pakning! Du kan ikke være en del af mit liv mere. Du har ikke gjort andet end at skade mig igen og igen. Det accepterer jeg ikke fra nogen, mindst af alt dig! Ligegyldigt hvad du siger, uanset hvor dybt inde i mig du får at vide, at jeg er en værdig, dygtig og elskelig person. Og jeg ved, at så længe jeg fortsætter med at sende dig væk, den mindre magt, du vil have over mig, indtil du visner væk fra det intet, du virkelig er! Jeg nægter at tro på dine beskyldninger eller tolerere din respekt!

Det er gjort! Uanset hvad du gør, er det færdig.

Du er ikke længere velkommen i mit liv!

Med al styrke fra sandhed og kærlighed på min side,

James

Du prøver det. Jeg lover det føles forbløffende, når du er færdig. Kopier dit frygtbrev i kommentarsektionen, så det kan inspirere os alle. Arbejd ikke for hårdt, bare sæt dig ned og lad ordene flyde. De behøver ikke være perfekte. Bare tøm vægten i dine hjerter og sind.

Af Jodi Lobozzo Aman

Jeg blogger her: Helbred nu og for altid være i fred
og her: Angst-Schmanxiety-blog,
del her: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirere her: Facebook: Helbred nu og for evigt være i fred,
Hent min gratis e-bog: Hvad er der i din NED? At være taknemmelig i 7 nemme trin.