Personlige historier om depression og behandling
”Tankerne om selvskade vendte tilbage, og jeg følte mig endnu en gang på kanten af panik. Jeg længtede efter skade eller død, så jeg kunne hvile. "~ Michelle, 45 år
Min depressionhistorie
Spørgsmål om mental sundhed var ikke nye for mig. Min mand led af Aspergers syndrom, tvangslidelser og bipolar lidelse. I en overvældende fem års indsats for at få ham stabiliseret og finde de rigtige medicin til at kontrollere hans ultra-hurtig cykling BP, fandt jeg mig stadig mere frustreret, ensom og fortvivlet over den situation, vi stod overfor. Intet syntes at hjælpe, og ingen forstod, hvad vi gik igennem. Alle anstrengelser i behandlingen blev anvendt på min mands behov, men mine behov gik uopfyldte, som jeg dagligt behandlede næsten mordiske raseri, katatoni og perfektionistiske tvang, der gjorde vores liv til mareridt.
Min egen depression
Jeg blev opmærksom på, at mit eget humør og evne til at fungere i dette fjendtlige miljø var faldende for omkring tre år siden. På det tidspunkt så jeg en arbejdsgiver sponsoreret psykolog, der fortalte mig, at jeg led af milde depressive symptomer og anbefalede
antidepressiv medicin mod min depression. Hans rådgivningssessioner var mindre end nyttige, og han syntes at være optaget af andre ting under terapien. Jeg valgte på det tidspunkt at fortsætte med at kæmpe for de udfordringer, jeg stod over for på egen hånd, og begrundede, at ”i det mindste var jeg ligeglad med mine egne problemer. "Jeg følte, at jeg på en eller anden måde ville være i stand til at klatre tilbage ud af den depressive grop, som jeg gled ind, da min situation forbedret. Men jeg kunne ikke.Jeg blev tvunget til at bede min mand om at få sin egen plads et stykke tid for min egen fornuft, men min depression havde allerede drevet mig til impulser af selvskade og selvmord. Jeg modsatte mig, men disse tanker skræmte mig så meget, at jeg til sidst konkluderede, at jeg havde brug for hjælp. Jeg kontaktede min mands terapeut, som altid havde arbejdet med mig angående min mands problemer. Jeg så hende i flere måneder, men uden antidepressiv medicin blev jeg forværret efterhånden som tiden gik.
Efter seks måneder begyndte jeg at opleve panikanfald og var i en sådan tilstand af hypervågenhed, at jeg ikke kunne sove eller slappe af. Til sidst var jeg ydmyg nok til at acceptere hjælp fra medicin. Jeg havde en aftale med psykiateren og fik ordineret et antidepressivt middel mod depression og generaliseret angstlidelse (GAD). Han ordinerede også en anti-angst medicin til panikanfald. (læs om forholdet mellem depression og angst)
Selvom jeg så en enorm forbedring i min depression og angst for disse medicin, fortsatte jeg med at have meget af højspændingssituationer, og jeg pressede mig selv til udmattelse, og arbejdede 12-timers skift i uger i træk uden nogen dage af. Mine fødder gjorde ondt på det tidspunkt, men jeg følte, at det var de lange skift, jeg tilbragte på arbejdet. Tankerne om selvskading vendte tilbage, og jeg følte igen på kanten af panik på trods af medicinen. Jeg længtes efter skade eller død, så jeg kunne hvile.
En depression medicin, der virkede
For omkring et år siden fangede jeg det, jeg troede var forkølelse. Jeg havde ingen energi, jeg gjorde ondt overalt. Jeg var ude af arbejde i cirka fire måneder, mens lægerne forsøgte at finde ud af, hvad der var galt med mig. Jeg var deprimeret, men det var noget mere. Test efter test afslørede ingen abnormiteter undtagen en forhøjet sedimentationsrate i blodet; et tegn på en slags inflammatorisk proces i min krop. Til sidst blev jeg sendt til en reumatolog, der diagnosticerede mig med fibromyalgi, en kronisk smertetilstand, der påvirker det bløde kropsvæv. Selv om det ikke er livstruende eller degenerativt, er der i øjeblikket ingen kur.
Jeg dykkede ned i en dybere depression, da jeg stod over for kravene fra min arbejdsgiver om at vende tilbage til arbejde. Jeg kunne næppe gå på grund af smerterne. Jeg blev sat på et regime med milde opioidsmertestillende midler, muskelafslappende midler og fik besked på at træne! Intet fungerede. Måneder gik. Jeg gik glip af meget arbejde og kom længere bag på regninger.
Endelig anbefalede min psykiater en anden antidepressiv. Jeg var i tvivl om, at noget ville hjælpe. Jeg havde allerede prøvet mange forskellige medicin. Men jeg blev sat på en høj dosis, og til sidst aftager smerterne i fødderne, og jeg kunne gå igen.
Jeg lærer at leve inden for mine energigrænser, passe på mig selv, og jeg er fri for depression for første gang på cirka 4 år.
Selvom jeg stadig ikke har den energi og udholdenhed, som jeg havde før min sygdom, og jeg vil fortsætte med at møde mange udfordringer med min mand på grund af hans bipolare lidelse og andre problemer, jeg er bedre rustet til at møde disse problemer med det råd, jeg har modtaget, vennernes bønner og den rigtige medicin til depression. Det gav mig meget af mit liv tilbage.
Tak for at lade mig fortælle min depressionhistorie. Jeg håber, at det hjælper nogen med at få medicin og behandling, før tingene bliver værre.
