“Jeg er bare stum, mor”

”Jeg kan ikke gøre dette! Det er for svært! ”Hvor mange gange har du hørt dit barn sige dette, allerede før han forsøger opgaven? Med min søn og datter, der har opmærksomhedsproblemer (ADHD eller ADD), fører det til det cirkulære og frugtløse argument: "Ja, du kan!" "Nej, det kan jeg ikke!"

Som om dette ikke var frustrerende nok, har hver af mine børn sagt: ”Jeg er bare stum, mor.” Det er svært at høre din børnehave dømme sig selv så hårdt. Hvordan kan de allerede overbevise om, at de er stumme? Og endnu vigtigere, hvordan kan vi begynde at opbygge selvtillid?

Kaldes meget ud

Børn med ADHD bliver omdirigeret og korrigeret mere end deres jævnaldrende. På grund af deres umodenhed, impulsivitet, hyperaktivitet og / eller uopmærksomhed fremkalder børn med opmærksomhedsunderskud meget voksen opmærksomhed, hvad enten de vil have det eller ikke. Dit meget unge barn vil på et tidspunkt indse, at hun overvåges og irettesættes mere end sine kammerater uden ADHD. Først er det kun voksne, der formaner hende, men uundgåeligt vil jævnaldrende gøre det samme. Over tid vil dette mønster påvirke hendes selvværd.

Børn fra fem til syv år gamle udvikler deres personlighed og følelse af selvtillid. Det er svært at se et barn lide hits til hans selvværd. Min neurotype (ikke-ADHD) datter nærmede mig mig, efter at hun igen havde forsvaret sin ADHD-bror og søster for andre børn. ”Jeg er træt af at skulle forsvare dem,” klagede hun. ”De er virkelig smarte! De har bare ikke den slags smart, der vises godt. ”

Min datter havde ret. Nogle styrker og evner får ikke nok bekræftende anerkendelse. Børn med ADHD har brug for mere positive input end deres jævnaldrende, men de får mindre, især hvis de har ”den slags smart, der ikke vises godt.” Et barn kan være musikalsk begavet eller har et talent for kunst eller at sætte modeller sammen, men hvis et barns styrke ikke er i akademikere eller sport, får han ikke den positive feedback, han har brug for, til at styrke sin selvværd. Sådan kan du modvirke al negativ feedback:

[Gratis download: Hvad man ikke skal sige til et barn med ADHD]

Ros, der fungerer

Vores børn er nødt til at høre positive bemærkninger fra os. Generelle bemærkninger, såsom "Godt job", er utilstrækkelige. Vage komplimenter er ikke magtfulde nok for et barn, hvis selvværd skaber en masse. Lav i stedet specifikke kommentarer, der roser nøjagtigt, hvad barnet gør rigtigt. Begræns ikke din positive feedback til opgaver, der udføres perfekt. Dit barn med ADHD skal arbejde hårdere end de fleste, så ros indsatsen. Brug beskrivende kommentarer som “Du forsøgte fortsat, selvom det var svært. Vejen at gå! ”

Fang barnet ved at gøre, hvad du vil have hende, og forstærk det. At sige, ”Jeg kan godt lide, hvordan du huskede at sætte dine sko på måtten”, er bedre end ”God pige!” Fortæl dit barn, hvad hun gjorde rigtigt. Dine ord hjælper hende med at se, at hun gjorde det godt, og at du bemærkede det.

Forklar væk det negative

Selvom mange børn med ADHD engagerer sig i adfærd, der medfører negative følger, er deres handlinger typisk ikke overlagt eller udført med det formål at irritere andre. Børn, der ofte afvises eller irettesættes, vil konkludere, at der er noget galt med dem. De vil ikke forstå, hvad der provokerede til sådanne negative reaktioner. Dette er en mulighed for en forælder til at hjælpe med at fortolke en situation for et barn. Diskuter eksempler og hjælpe dit barn med at forstå den irriterede persons perspektiv.

Interagere med dit barn umiddelbart efter, at en hændelse finder sted. Påpeg den effekt, hans handlinger havde på andre, og antag ikke, at han allerede ved det. F.eks. Kan dit barn have givet sig ind i en gruppe børn for at deltage i deres leg eller ikke kunne vente med, at hans tur blev. Hjælp dit barn med at forstå nøjagtigt, hvad han gjorde, og diskuter, hvordan han kan gøre tingene anderledes næste gang.

[Læs: “Perfect Is a Myth” - og andre selvtillidsforstærkere]

Alle har brug for hjælp

Når dit barn siger: ”Jeg kan ikke gøre det,” ændre sit perspektiv. Forklar, at alle har brug for hjælp til noget. Del et eksempel fra dit eget liv, som at erkende, at du ikke har nogen følelse af retning og ville gå tabt uden din GPS. Forklar, at det at give ordet "Jeg kan ikke gøre dette" giver op, før du prøver. At sige: ”Jeg har brug for hjælp” er ikke kun en bedre tilgang, men er mere præcis. Selv om det er sandt, at nogle udfordringer faktisk er uden for rækkevidde, vil skiftet fra "Jeg kan ikke" til "Jeg kan, men jeg har brug for noget hjælp" forbedre et barns selvværd.

Opdag og udvikl styrker

Hvad bliver dit barn naturligt tiltrukket af, når du får et valg af aktiviteter? Iagttagelse af hans præference for visse tidsfordriv vil give ledetråde til, hvilke sygdomme han kan udforske med ham. Dette kan tage lidt detektivarbejde fra din side. Hvis du bemærker, at dit barn gør en masse klodning, skal du overveje en kunstklasse for at udvikle sine tegneevner. Har du et barn, der hopper af møbler og kan lide at hænge op og ned på enden af ​​sofaen? Måske vil gymnastik eller svømmeundervisning imødekomme barnets bevægelsesbehov, samtidig med at han tillader ham at være en del af en gruppe.

Tryk på videospil

For et barn, der har brug for et ego-løft og ikke oplever succes inden for andre riger, giver vinde ved videospil en følelse af præstation. Din unge søn eller datter er nødt til at føle sig i stand til noget, og videospil er en stærk interesse blandt de fem til syv år gamle crowd. Jeg vil stadig opmuntre interesser, der ikke er på skærmen, men sommetider er der et sted at lade et barn opleve succes gennem et videospil.

Når dit barns tillid vokser, i stedet for "Jeg kan ikke gøre dette!" Kan du begynde at høre, "Vil du hjælpe mig med at gøre dette?"

[Gratis guide: 13 trin til opdragelse af et barn med ADHD]

Opdateret den 12. oktober 2019