Hvad er det store ved Hypomani? – Hypomani tømmermænd

Jeg har sagt det igen og igen, det, der går op, skal ned, og det gør det som regel med et rungende brag. Et krater. Et stød, der sætter dig lavere i jorden, end før du startede. Med andre ord, a depression.

Og det er problemet med hypomani. For mange mennesker er hypomanien i sig selv virkelig ikke en stor sag (selvom hypomanien i sig selv er skadelig for nogle), men perioden bagefter er ødelæggende. Det er hypomaniens tømmermænd.

Stress og hypomani

I onsdags blev jeg filmet til en dokumentar om bipolar lidelse af Fiore film. Dette var i det hele taget en behagelig og sjov oplevelse, hvis det var irriteret og stressende. Mod min bedre logik jeg stresset før optagelserne og holdt min hjerne sammen med snævre marginer under selve optagelserne. Helt ærligt er det skræmmende at blive interviewet i to timer ad gangen.

Så jeg var hypoman. Stressen tærede på min stabilitet og forårsagede et par dages vanvid. Det var ikke den største aftale for mig, fordi hypomani jeg kan håndtere og kanalisere, men der var den ikke desto mindre.

Og nu sidder jeg i hypomaniens sorte hul, og jeg føler, at jeg er blevet ramt af en lastbil. Eller måske en bil. Jeg mener, det kunne være værre.

Hypomani tømmermænd

Når jeg siger, at jeg føler, at jeg blev ramt af en bil, mener jeg det virkelig. Hele min krop græder af træthed og stress og ja, smerte. Jeg er mere end udmattet. Ja, jeg har sovet, som sædvanligt, men det lader ikke til at have gjort noget for mig. Jeg tilbragte hele dagen i går med at hvile, og i dag er der kun en lille stigning i energiniveauet. Og ja, depressionen klør bagerst i min hjerne med vrede, blodige kløer, der bare beder mig om det lad min vagt falde et sekund, så den kan flytte ind og slå rod.

Pas på og en tømmermænd passerer

Men som alle tømmermænd, vil denne også gå over, men det kræver overdrevent meget omsorg for at gøre det. Hvile er det primære behov kombineret med tilladelse til ikke at gøre noget i et stykke tid. Jeg er ikke sikker på hvor længe, ​​men endnu en dag med et seriøst mig-aftryk på sofaen er nok påkrævet. Det vigtige at huske er, at tømmermænd ikke er verdens undergang – bare en naturlig del af en bipolar cyklus der kan gennemleves og passeres som alt andet. Gør det ikke værre ved at bekymre dig om, hvor meget værre det er kunne få. Prøv bare at acceptere det, træk vejret, hvil og fortsæt. Fordi du ikke var oppe for evigt, og de resulterende tømmermænd vil heller ikke vare evigt.

Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller GooglePlus eller @Natasha_Tracy på Twitter.