Sådan hjælper du en deprimeret mand eller kone, når de ikke ønsker det

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan man kan hjælpe en deprimeret mand eller kone, når de ikke ønsker det? Dette er et hårdt spørgsmål, og hvor flere faktorer skal overvejes. Hvis du mener, at din partner er en fare for sig selv eller andrefor eksempel skal du muligvis tilsidesætte deres ønsker og kontakte en professionel, der kan yde den hjælp, de har brug for. Men bortset fra nødsituationer, er det nogensinde OK at tvinge hjælp til en, der ikke ønsker dit engagement? Lad os undersøge, hvordan du hjælper en deprimeret mand, kone eller ægtefælle, der afviser din støtte.

Sådan hjælper du en deprimeret mand, kone eller partner: Skal du konfrontere dem?

Desperate til at vide, hvordan man hjælper en deprimeret mand eller kone, når de ikke ønsker din støtte? Uanset situation, depression kan skade dit forhold eller gør dit forhold utroligt vanskeligt. Din partner kan afvise din følelsesmæssige eller praktiske hjælp og insistere på at gøre ting på egen hånd. Dette kan være utroligt generende, når du er bekymret for din partner, og

Det kan være frustrerende at håndtere nogen med depression. Forståeligvis fører denne frustration ofte til konfrontation, som sjældent er nyttig for begge parter.

Ligesom når nogen har en alkohol- eller narkotikamisbrug, kan det være svært at få din ægtefælle til at se, hvordan deres depression påvirker dit forhold og hjemmeliv. Når du har at gøre med en afhængig, motiverer konfrontation imidlertid sjældent dem til at søge hjælp. Undersøgelser viser, at konflikt og konfrontation faktisk øger den enkeltes modstand mod forandring og gør dem mere tilbøjelige til at udføre problematisk opførsel, såsom drikke, spil eller stoffer.

Hjælp en mand med depression: Hvad kan du gøre?

At vide, hvordan man hjælper en deprimeret mand eller kone, indebærer anvendelse af strategiske metoder, men hvis konfrontation ikke fungerer, hvad vil det så? Omvendt er empati og forståelse nøglerne til at hjælpe nogen, der ikke ønsker at blive hjulpet. Selvfølgelig kan du tvinge din partner til behandling, men hvis han eller hun ikke er parat til at acceptere hjælp, er chancerne for, at de bliver bedre.

Din partner er nødt til at tage et aktivt valg for at få hjælp - at tage hans eller hendes medicin hver dag eller dukke op til terapisessioner. Vejen til opsving efter depression er undertiden lang og snoet, så din mand skal være i det rigtige hovedrum.

At vide, hvordan man hjælper en deprimeret mand, er ikke det komplette billede. Nogle gange er folk bare ikke klar til at søge hjælp, og der er meget lidt, du kan gøre for at overtale dem ellers. Så længe du er klar over, hvor dit ansvar ender, og hvor det er op til den anden person at handle, er der nogle ting, du kan gøre:

• Giv konsistens: Rutine er fantastisk til folk med depression, da det hjælper dem med at basere deres undertiden uforudsigelige stemninger. Forsøg at give konsistens ved at holde sig til en rutine (f.eks. At spise morgenmad og gå i seng på samme tid hver dag), selvom din partner ikke følger efter.
• Forbliv rolig: Hvis du vil have din partner til at stole på dig nok til at søge din hjælp og råd, behøver du ikke at tage deres depression personligt eller starte et argument hver gang de nægter hjælp.
• Vær empatisk: Din partner kan have gode grunde til ikke at ville acceptere hjælp. Han eller hun ønsker måske at holde depressionen adskilt fra dit forhold, eller de kan være bekymrede for mister deres job eller børn, hvis de skulle få behandling (selvom dette kun sker ekstremt tilfælde). Undlad at beskylde din partner for deres sygdom, bare fordi de er tilbageholdende med at søge hjælp. Vis i stedet, at du forstår deres bekymringer og er parat til at hjælpe med at navigere dem.
• Sæt grænser: Det er ikke OK for din partner at tale ned til dig eller blive verbalt misbrug, uanset hvad de går igennem, så sørg for at sætte grænser, hvis dit forhold begynder at lide. Det kan også være nødvendigt, at du fastlægger, hvad du er parat til at tackle, hvis deres depression indebærer kraftig drikkevand eller anden problematisk opførsel ("Depression og forhold: Hvornår skal man sige farvel").
• Giv dem håb: Håb er den største fjende for depression, så prøv at tilbyde glimt af det, hvor du kan. Husk dem på ture, du vil tage, eller planer for fremtiden, og fortsæt med at fortælle dem, at de kan og vil føle sig bedre i tide.
• Giv blide påmindelser om hjælp: Husk fortsat din partner på den slags support, der er tilgængelig, såsom en aftale med deres læge, et telefonopkald med en mental sundhedshjælpelinie eller terapisessioner.

At vide, hvordan man hjælper en deprimeret mand, kone eller partner, er ikke altid let - især hvis de ikke ønsker din støtte. Den lille indsats, du laver, kan tilføje over tid, dog så ved, at du gør det bedst du kan, og at det i sidste ende er op til din partner at tage det næste træk.

artikelhenvisninger