Er det muligt at se mental sygdom positivt?

Selvom jeg ikke har psykose eller manisk depression eller alvorlig angst, gør mine nærmeste familiemedlemmer det. På det seneste har jeg tænkt på den positive side af dette. De er mere følsomme, mere opmærksomme på, hvem de er, de prøver hårdt på at være positive, når de kan, de accepterer andres problemer, de er kreative og ydmyge. De er mere selvbevidste end de fleste mennesker, jeg kender, der ikke kæmper med mental sygdom. Jeg er beæret over at være i deres nærmeste familie. Hvis du eller nogen af ​​dine læsere kan henvise mig til yderligere læsning om dette emne, ville jeg være rigtig taknemmelig.

Kan virkelig godt lide dit indlæg. Jeg føler dog, at du har glemt at medtage mod. Ikke mange mennesker har modet til at leve med det hver dag og stadig bevæge deres liv fremad.

Natalie,
Jeg måtte Google "Child's Pose" for at se, hvordan det ser ud. Jeg laver ikke yoga, men undertiden laver jeg en lille smule Tai Chi. Jeg kan godt lide de mærkelige og undertiden dumme navne, der er givet til Tai Chi / Qigong-holdningerne. Dans med regnbuer, lege med skyer, udødelig pege på vejen osv.

I starten troede jeg, at det var rent helvede! Først 6 måneder var gået, før jeg overhovedet kunne se noget lys. På det tidspunkt bevægede min opfattelse af min mentale sygdom sig et par grader mod positiv. Jeg byggede på det, og i dag er jeg taknemmelig de fleste dage. Der er selvfølgelig stadig sorte øjeblikke, men jeg bliver ikke længe der. Jeg vender det rundt og spørger mig selv, om der er nogen grund (stadig) til, at mit liv skal fyldes med sorthed. Jeg har ikke noget svar på det undtagen nej. Jeg tror, ​​det kaldes accept, og det er her, det positive kommer. Jeg er bogstaveligt talt vokset op fra at være en 4-årig, en 17-årig og en 32-årig. De er stadig med mig (DID), men vi kan nu kommunikere med hinanden. Jeg lærer af dem, hvad de har brug for, og det viser sig, at det er nøjagtigt, hvad jeg har brug for. Medfølelse med mig selv først, og så kan jeg give den samme medfølelse til andre. Det er det samme med accept og kærlighed. Da jeg huskede alle de forfærdelige ting, gik jeg ned i graven - det måtte ske. Jeg har forsøgt at forlade alle de mørke tider nede i den pit. Hvis alt hvad jeg modtager fra mental sygdom er accept, tillid, medfølelse og kærlighed, hvordan kan jeg sige, at det ikke er positivt?

”Mit forbandede skab er farvekoordineret og adskilt efter sæson. Hvis jeg virkelig keder mig eller er bekymret over længden af ​​hver skjorte. Jeg har et skab, der er henvist til bukserne. Som jeg også hænger. Måske skulle jeg skrive et indlæg om at være ekstremt anal? "
Er det anal? Jeg troede, det var normalt. Tak, fordi du deler det, det er rart at vide, at jeg ikke er den eneste, der organiserer deres skab sådan.
Jeg bliver bestemt nødt til at tænke over de positive aspekter af min mentale sygdom. Jeg tror dog, at jeg vil springe over lotuspositionen, fordi bare at tænke over det gør min fod følelsesløs.

13. april 2013 kl. 07.21

Interessant artikel, Natalie.
Jeg kan godt lide det billede, du brugte, yin / yang-symbolet. Forbliver med dette zen / taoistiske tema, spørgsmålet "Er det muligt at se mental sygdom positivt?" kan begynder at lyde som en koan eller et paradoksalt spørgsmål, som man skal meditere mod større oplysning. Eller at udfordre din egen eller andres opfattelse af mental sygdom.
Det lyder virkelig eller føles paradoksalt at finde noget positivt ved en psykisk sygdomdiagnose. Imidlertid kan processen med at forsøge at finde positive aspekter være med til at ændre den måde, du tænker på mentale problemer og hjælpe dig med at føle dig bedre. (CBT, nogen?) Kernen i sagen er at komme i vane med at tænke over positive eller neutrale alternativer, når du normalt kun ville overveje negative forklaringer til begivenheder.
Og dette tager tid, praksis og masser af påmindelse. Mmmm. Måske skulle jeg komme i en lotusstilling lige nu og begynde at gentage spørgsmålet "" Kan vi faktisk se vores mentale sygdom positivt? ”, Indtil jeg kan tænke på flere positive svar. Om. Uhm. Umm. Uhh. Eller indtil jeg ikke kan føle mine ben mere.
Svært spørgsmål. Hvordan ville jeg have set, hvis jeg ikke havde depression eller angst. Jeg ville have opnået mere, været mindre isoleret. Ville jeg have været mere naiv? Sandsynligvis. Er det en god ting eller en dårlig ting? Uvidenhed er lykke, og jo mere visdom jo mere sorg? Vær stum og glad, eller smart og ulykkelig. Hvilket valg!
Ville jeg stadig være en kristen, der gik i kirke hver søndag, der stadig troede på religion? Sandsynligvis. Positiv eller negativ? På den positive side er de sociale forbindelser, du bygger op i kirken, og følelsen af ​​at tilhøre et samfund. Negativ? Jeg ville sandsynligvis stadig forsvare et par ulogiske religiøse begreber som jomfruens fødsel eller hans status som en inkarnation af Gud selv osv.
At reflektere over livsbegivenheder er positivt i sig selv, kun hvis du reflekterer over det på en positiv måde.
Denne kommentar bliver for lang. Jeg læste din artikel, det har fået mig til at tænke på denne paradoksale idé, tak.
Oww. Lotus. Positur. Fod. I søvn.

13. april 2013 klokken 23:23