Bipolær og læring at elske dig selv og andre

En professor i min døde i sidste uge efter en lang kamp med kræft i bugspytkirtlen. Jeg havde ham i løbet af mit første semester på universitetet på et menneskeligt spiritualitetskursus, og selvom jeg ikke kendte ham godt, syntes jeg han var forbløffende og beundrede ham meget. Han var strålende og charmerende og morsom, og under tjenesten var så mange af sine studerende og kolleger, kammerater og andre eksperter inden for hans felt talte om, hvor omsorgsfuld og blid han var, hvordan han kunne trække noget fra og bare være i fred.

Jeg græd under hele ceremonien. Der var så mange mennesker der fra forskellige samfundslag, forskellige trosretninger og kulturer og aldre, og han accepterede alle. Jeg lærte og indså mange ting den aften, og jeg kæmper stadig med skylden ved ikke at blive bedre kendt med ham.

Ting jeg lærte

Hvis du elsker eller beundrer nogen, så fortæl dem det. Folk siger altid ”du ved ikke, hvad du har, før det er væk.” Så meget som jeg hader at sige det, er det sandt. Jeg kendte overhovedet ikke denne professor, men jeg ville ønske, jeg havde fortalt ham, hvor meget han lærte mig. Den aften talte jeg med en gammel lærer af mig, som jeg er tæt på og fortalte ham, hvor meget

han betyder for mig.

Tag altid et skridt tilbage, træk vejret og tænk. Lige vær opmærksom på dine omgivelser. Lav en oversigt over dine følelser og fysiske følelser. Hvis du har lyst selv-skade eller råber eller hvad det end er, så tænk inden du handler, hvis du kan.

… Og ikke krangle. Dette er noget, jeg virkelig kæmper med. Irritabilitet er et bipolært symptom, og også en dårlig egenskab ved mig, men jeg har virkelig prøvet at stoppe, når jeg føler mig vred, lukker øjnene og indånder dybt.

Lige være. Igen, tage fortegnelse over dine tanker. Det er okay at tænke og føle de ting, du føler. Tal med dig selv og prøv at tale dig selv gennem det, der sker.

Værdsæt hvad du har.

Selvfølgelig er disse ting lettere sagt end gjort, og jeg kæmper i øjeblikket med ideen om bare at implementere en af dem i mit liv. Husk dog, at vi alle er sammen med en rejse til bedring - en søgen efter at finde din egen personlige identitet, være tilfreds med dig selv og elske dig selv nok til at tilgive dig selv og andre.

Skoler og universiteter er fyldt med mange fantastiske mennesker. Tal med dem og lær dem at kende - du ved aldrig, hvad du lærer, og måske er du heldig nok med at finde en livslang lærer, der stadig kan finde en måde at undervise dig på, når de er væk.

Du kan også finde Alexa Poe på Google+, Facebook og Twitter.