Hvordan ser ledelsesfunktionsforstyrrelse ud hos voksne?

Udøvelsesfunktionsforstyrrelse hos voksne

Disse syv eksekutivfunktioner er kritiske til styring af hverdagen og de langsigtede mål:

1. Selvbevidsthed: Kort sagt, dette er selvstyret opmærksomhed
2. Hæmning: Også kendt som selvbeherskelse
3. Ikke-verbal arbejdshukommelse: Evnen til at holde ting i dit sind. I det væsentlige visuelle billeder - hvor godt du kan forestille dig ting mentalt
4. Verbal arbejdshukommelse: Selvudtalelse eller intern tale, som folk tænker på dette som deres ”indre monolog”
5. Følelsesmæssig selvregulering: Evnen til at tage de foregående fire udøvende funktioner og bruge dem til at manipulere din egen følelsesmæssige tilstand. Dette betyder at lære at bruge ord, billeder og din egen selvbevidsthed til at behandle og ændre, hvordan vi har det med tingene
6. Selv motivation: Hvor godt du kan motivere dig selv til at udføre en opgave, når der ikke er nogen umiddelbar ekstern konsekvens
7. Planlægning og problemløsning: Eksperter kan nogle gange lide at tænke på dette som ”selvspil” - hvordan vi leger med information i vores sind for at komme med nye måder at gøre noget på. Ved at adskille tingene og sammensætte dem på forskellige måder planlægger vi løsninger på vores problemer
   instagram viewer

[Tag denne test: Kan du have en mangel på udøvende funktioner?]

Når en person har det udøvende funktion lidelse (EFD), han har problemer med at analysere, planlægge, organisere, planlægge og afslutte opgaver. Mennesker med EFD mangler ofte evnen til at håndtere frustration, starte og afslutte opgaver, huske og følge flertrinsvejledninger, holde sig på sporet, selvovervåge og prioritere balance. At løse underskudsområdet er nøglen til at løse faglige eller erhvervsmæssige vanskeligheder. Almindelige tegn og symptomer på EFD hos voksne inkluderer:

• Glem at udføre opgaver
• Manglende evne til at holde styr på personlige genstande som nøgler og mobiltelefoner
• Problemer med at følge samtaler
• Mister tankegangen
• Vanskelighed med at huske trin i en flertrinsprocesser
• Manglende evne til at huske navne
• Ofte sent
• Problemer med at opdele store projekter i trin
• Problemer med at møde frister
• Kan ikke multitask
• Vanskelighed med at huske forkortelser og akronymer

Identificering af symptomer kan hjælpe voksne med at oprette eksterne understøtter til at supplere områder, hvor de kæmper.

Symptomer på udøvende dysfunktion derhjemme

Disse og andre almindelige manifestationer af EFD kan være synlige derhjemme:

• Du har noget, du vil spørge din ven, men hun er i telefon, og du skal vente et par minutter, før du spørger. Da hun er færdig, glemmer du helt hvad du ville spørge.
• Når du taler med en ven, har du svært ved at følge samtalen og glemme, hvad din ven sagde lige et øjeblik før.
• Når du afslutter en opgave med flere trin, såsom at få papirkurven, tage den ud og derefter sætte en ny taske i papirkurven, glemmer du normalt det sidste trin.
• Når du læser noget, ender du med at vende tilbage til at læse det forrige afsnit igen, fordi du ikke kan huske det.
• Du misbruger konstant din mobiltelefon. Du har lyst til, at du spilder tid hver dag på at lede efter din telefon og andre forkert placerede ting som nøgler eller briller.
• Du har svært ved at finde en balance mellem arbejde og liv. Når du prøver at påtage dig personlige aktiviteter, er det svært at finde ud af, hvor meget tid du skal bruge på hvad.

Symptomer på udøvende dysfunktion på arbejdet

Disse eller lignende manifestationer af EFD kan være synlige på arbejdet:

• Om morgenen skynder du dig for at være klar til arbejde, men ender ofte med at blive sent.
• Du planlægger at afslutte noget arbejde derhjemme og pakke de ting du har brug for i slutningen af ​​din arbejdsdag. Når du sætter dig ned for at gøre arbejdet, er du klar over, at du har glemt at bringe flere kritiske ting hjem.
• Du beskyldes ofte for ikke at lytte, fordi du ikke følger de opgaver, du bliver bedt om at udføre.
• Du har svært ved at huske dine medarbejders navne, selvom du har mødt dem flere gange.
• Du har svært ved at styre store projekter. Selv når du opdeler dem i trin, finder du at du går glip af stykker eller ender med at bruge for meget tid på opgaver, der ikke har meget stor betydning.
• Selv når du har en frist, er det svært at bare sætte sig ned og komme i gang med dine opgaver.
• Medarbejdere vil beskrive dig som 'let frustreret.'

Hvis du oplever disse eller lignende symptomer på EFD, skal du kontakte en læge eller en mental sundhedspersonal for en formel vurdering.

[Klik for at læse: Den voksne ADHD-sind - Forbindelser med udøvende funktioner]

Opdateret den 27. december 2019