Den overraskende grund til at vi modstår inddrivelse af spiseforstyrrelser

Hvorfor skulle nogen modstå bedring af spiseforstyrrelse? Ville ikke bedring af spiseforstyrrelse være bedre end en aktiv spiseforstyrrelse? Når vi tænker over det spiseforstyrrelser, udtrykkene griner, munter, lyse, glade eller indhold udgør ikke listen. For dem af os, der har levet med vores lidelse i et stykke tid, er der en hjælpeløshed, håbløshed og selvtillid, som sparker os ned ad trapperne på depression med en spiseforstyrrelse. Vi er ikke dumme. Vi ved, at vi går glip af livet. Alligevel skræmmer frygt os med en skarp pind, der spotter: ”Hvad hvis du aldrig kommer dig? Du bliver fedt. Du kommer ud af kontrol. ”Terror mod det ukendte holder os frosne på plads eller bevæger os med iskolde lemmer. Der er en enkel grund til, at vi modstår bedring af spiseforstyrrelser. Når vi hører det, vil bedring af spiseforstyrrelser ikke være det samme.

Vi modstår tilbagebetaling af spiseforstyrrelser, fordi vi er født med forbindelsessult

Fra det tidspunkt, vi er født til det tidspunkt, vi dør, er vi i konstant forhold til andre. Børn har brug for sikre fysiske og følelsesmæssige bånd, ellers udvikler deres hjerner og nervesystemer sig ikke ordentligt.

Bevis for denne sult efter forbindelse vises i det berømte Harry Harlow abeeksperiment. Baby-aber fik valget mellem en tråd-mor-abe, der havde mad og en klud-abe uden mad. Baby-aber tilbragte 17-18 timer om dagen på klud-aben, men mindre end 1 time om dagen på tråd-aben.

Det samme koncept gælder for mennesker. Uanset hvor gammel vi er, sultne vi efter sikkert og sikker følelsesmæssig forbindelse. Dette primære behov udfyldes først af vores plejere og derefter i voksen alder af vores forholdspartner, som regel den person, vi er fysisk intime med.

Når der opstår nød i dette forhold, går vores hjerne i paniktilstand, og vi reagerer ud af frygt, angst, usikkerhed og opgivelse.

Men hvorfor modstår vi inddrivelse af spiseforstyrrelser?

Først er vores spiseforstyrrelse vores eneste sikre forhold. Vi kontrollerer det. Det kan ikke opgive os. Men mætning på forbindelsens sult fyldt med spiseforstyrrelsen er midlertidig. Det bliver ødelæggende, og det vil du også mister mange ting til din spiseforstyrrelse.

Vores forhold til vores spiseforstyrrelse er blevet vores primære forhold. Spiseforstyrrelser omtales som hemmelige, skamne anliggender eller som giftige elskere. Vi har indgået et intimt forhold til vores lidelse. Først kørte det efter os, og begyndte derefter at misbruge os.

Årsagen til at vi modstår bedring er fordi vi har dannet dette intime, farlige forhold til vores lidelse. Synonymt ønsker vi og frygter adskillelse fra det.

Sådan stoppes modstand mod gendannelse af spiseforstyrrelser

I mit liv føltes det naturligt at skabe en personlignende enhed, der lignede min spiseforstyrrelse.

Denne skabelse hjalp mig gennem bedring, fordi jeg var i stand til at se mig selv som adskilt fra "hende."

Hvis du trak eller collagerede din lidelse, hvordan ser det ud? Hvilket tøj bærer det? Hvad er dens personlighed? Har den et navn?

Når du tænker over, hvem forstyrrelsen er, kan du indse, at du tænker på den som mand eller kvinde, dyr eller monster, en "det" eller noget derimellem. Der er ikke noget forkert svar.

Denne øvelse hjælper med at adskille vores spiseforstyrrelse fra den værdifulde, gode og værdige person, som vi er, på trods af vores nuværende lidelse og kamp.

Regelmæssige møder med a terapeut kan hjælpe med at navigere adskillelsen fra vores usunde forhold til vores spiseforstyrrelse. Derudover lærer vi at danne sikre og sikre forbindelser med venner, kære og os selv.

Du kan gøre det. Du kan komme dig efter din spiseforstyrrelse, selvom du vil stoppe.

https://youtu.be/ErWeaQdxukc

Find Z på Facebook, Twitter, Google+ og på hendes blog.