Rejsen gennem kræft og de syv niveauer af helbredelse®
Onkolog deler erfaringer med behandling af kræftpatienter og lærer, at kræft er en rejse, der også giver muligheder for helbredelse og transformation.
Som medicinsk onkolog har jeg fået æren af at tjene som læge, guide og ven for tusinder af kræftpersoner og deres kære. Mange heroiske mennesker har inspireret og lært mig meget om at leve modigt overfor store udfordringer og det ukendte.
Gennem denne proces er jeg kommet til at forstå oplevelsen af kræft som en rejse - fyldt med op- og nedture, perioder med ro og tumult og ekstraordinære muligheder for helbredelse og transformation. Jeg har også set, igen og igen, hvilke magtfulde roller sindet, hjertet og ånden kan spille ved at påvirke hvert enkelt menneskes rejse gennem kræft.
fortsæt historien nedenfor
Det er normalt og almindeligt at føle sig overvældet af en kræftdiagnose, som enhver der har været igennem denne oplevelse kan attestere. Desværre er det endnu ikke normalt eller almindeligt, at enkeltpersoner og familier modtager dygtig, sammenhængende og omfattende hjælp til at navigere i de mentale, følelsesmæssige og åndelige aspekter af kræft. For mange er dette en smertefuld og tragisk glip af muligheden. Men det behøver ikke være sådan.
I mange års drift af et integrerende kræftcenter blev jeg gentagne gange spurgt: ”Læge, ud over stråling, kemoterapi og kirurgi, hvad kan jeg ellers gøre for at hjælpe mig selv? Hvad skal jeg spise? Hvilke vitaminer skal jeg tage? Hvilke alternative behandlingsformer skal jeg bruge? ”Og, "Hvordan kan jeg håndtere de mentale, følelsesmæssige og åndelige udfordringer, jeg støder på?"
Da jeg søgte efter meningsfulde og praktiske svar, så jeg et vigtigt mønster. Jeg erkendte, at alle spørgsmål og bekymringer, som patienter og deres kære mødes, falder ind i et af syv forskellige, men indbyrdes relaterede områder af undersøgelse og efterforskning. Jeg kalder dem De syv niveauer af helbredelse® og beskriv dem detaljeret i Rejsen gennem kræft: helbredelse og transformation af hele personen. De er en kraftfuld guide til at navigere i alle aspekter af kræftrejsen, herunder de mentale, følelsesmæssige og spirituelle - såvel som fysiske.
De syv niveauer opsummeres kort nedenfor sammen med nogle praktiske forslag til brug med det samme:
Niveau 1:Uddannelse og information. At forstå din medicinske behandling er vigtig for at opnå det bedste resultat. At føle sig klar og selvsikker om din pleje hjælper med at sætte dit sind let og forbedrer din evne til at komme ind i de dybere dimensioner af helbredelse. Find en erfaren onkolog, som du har tillid til, og som besvarer dine spørgsmål fuldt ud. Tag ikke forhastede beslutninger. Tag beslutninger baseret på viden og forståelse og ikke på frygt.
Niveau to:Forbindelse med andre. Dette er en stærk komponent i helbredelse. Familiemedlemmer kan kun gøre så meget. Søg yderligere støtte fra venner, gejstlige og selvhjælpsorganisationer. Deltag i en supportgruppe. Tal med andre, der har gennemgået rejsen gennem kræft og fundet positive løsninger.
Niveau 3:Kroppen som have. Konventionelle behandlinger er fortsat grundlaget for førende kræftpleje. Dog tager en aktiv rolle i pleje af din krop også god ernæring, motion, massage, afslapning og andre komplementære terapier. Disse kan give næring og styrke kroppen, lindre og roe sindet og styrke hjertet og ånden.
Niveau fire: Emotionel helbredelse. Kræft kan være en følelsesladet rutsjebane. Alle involverede kan opleve følelser af frygt, vrede, depression og tvivl - såvel som taknemmelighed og kærlighed. Opbevar en dagbog for at udforske og frigive dine inderste følelser. Arbejd med en rådgiver eller terapeut. Forsøm ikke dit følelsesmæssige selv.
Niveau fem: Sindets natur. Psykisk angst er ofte en anden del af kræft. Sindet kan arbejde for eller imod dig, afhængigt af dit fokus. For at undgå at blive overvældet, skal du undersøge dine tanker og overbevisninger og se, om de tjener dig. Når frygt og tvivl erstattes med klarhed og forståelse, aftager angst ofte. Spørge dig selv, ”Hvad er velsignelserne i mit liv? Hvad er jeg virkelig taknemmelig for? "
Niveau 6: Livsvurdering. Det er meget styrkende at opdage den dybeste betydning og formål med dit liv, især i lyset af kræft. Besvarelse af tre vigtige spørgsmål kan hjælpe med at afklare dine prioriteringer og frigøre enorm tid, energi og ressourcer til helbredelse:
- Hvad er meningen og formålet med mit liv?
- Hvad er mine vigtigste mål for det kommende år?
- Hvordan vil jeg blive husket af dem, som jeg elsker?
Niveau syv: Åndens natur. Der er ingen bedre tid end nu til fuldt ud at ære og omfavne din åndelige essens. Det er kilden ikke kun til den kærlighed, glæde og opfyldelse, som vi alle søger, men også fysisk helbredelse. Udforsk dette gennem meditation, refleksion, bøn, tid i naturen og deling med deres kære. Husk, at din krop har brug for kærlighed og pleje, men dit sind, hjerte og ånd har også brug for og fortjener dem.
Copyright © 2006 Jeremy R. Geffen
Jeremy R. Geffen, MD, FACP, er en bestyrelsescertificeret medicinsk onkolog, en stipendiat fra American College of Physicians og en berømt pioner inden for integrativ medicin og onkologi. Han er grundlægger af Geffen Visions International (www.geffenvisions.com) og direktør for integrativ onkologi for P4 Healthcare og Caring4Cancer.com. Han er også forfatter til den meget anerkendte bog Rejsen gennem kræft: helbredelse og transformation af hele personen (Three River Press, 2006) og lydprogram De syv niveauer af helbredelse®.
I 1994 grundlagde han Geffen Cancer Center og Research Institute i Vero Beach, FL, som han ledede indtil 2003. Det var et af de første kræftcentre i USA, der udtrykkeligt var designet til at give en fungerende model for virkelig holistisk, omfattende kræftpleje i det 21. århundrede. Dr. Geffen forelæser bredt og tilbyder seminarer og tilbagetrækninger om de multidimensionelle aspekter af medicin, wellness og liv. Han rådgiver også organisationer om integrerende programmer til medicin og helbredelse.
Næste: Artikler: Kenosha
