Overlevelsestips til kvinder med AD / HD

af Terry Matlen
Specialpresse, $ 17,95
Køb Overlevelsestips til kvinder med AD / HD

De fleste bøger om AD / HD er lineære og meget strukturerede, ligesom de lineære og strukturerede redaktører, der ikke har AD / HD, som dem. De kan tilbyde gode råd, men få mennesker med AD / HD har tålmodigheden til at arbejde sig igennem siderne for at finde det. Nu tilbyder terapeut Terry Matlen, der selv har AD / HD, en meget underholdende og AD / HD-venlig bog til kvinder, der kæmper med tilstanden. Overlevelsestips til kvinder med AD / HD: Beyond Piles, Palms & Post-Its er proppet med lister, råd og nyttige tip fra Matlen og andre kvinder med AD / HD.

Matlen siger, at opdagelsen af ​​hendes AD / HD var transformerende. Hun blev produktiv og vellykket og besluttede derefter, at det at dele information om AD / HD var hendes sande kald. Siger Matlen, ”Mange AD / HD-voksne har levet i årevis i skam, deprimerede over, at de ikke kan gøre, hvad for andre synes at være så enkle ting. Denne bog fylder tomrummet ved at tilbyde konkrete løsninger på daglige problemer, sendt af AD / HD-kvinder til AD / HD-kvinder. ”Det gør den faktisk.

Overlevelsestip er unikt egnet til kvinder, der ønsker at komme ind, komme hurtigt ud og vende tilbage senere for at få mere hjælp til en bred vifte af problemer, fra det verdslige til det store. Du kan starte i midten eller nær slutningen (eller begyndelsen!) - uanset hvad der fungerer for dig og de problemer, du står overfor. For eksempel i et kapitel om måltider og underholdning er et tip at lade mikrobølgedøren være åben, når du ikke bruger den, så du ikke finder nogen "frygtelige overraskelser" senere. Et andet sjovt tip er at bruge Lifesavers slik til at holde lysene på dit barns fødselsdagskage.

I et kapitel om tidsstyring rådes du til at ringe og forlade dig selv påmindelsesmeddelelser på din telefonsvarer til hjemmet eller kontoret. Timere og ure, der bipper om timen, hjælper også mange mennesker med AD / HD. Selvom nogle mennesker går vildt over støjen, rystes andre behageligt fra Daydream Land ind i den virkelige verden.

Et kapitel om forældreskab tilbyder mange nyttige tip. Hvis du f.eks. Føler dig overvældet, skal du få en babysitter til at hjælpe dig, mens du er hjemme, især hvis dine børn er hyperaktive. Har du problemer med at afvikle efter en hård dags arbejde? En mor foreslår at stoppe for en kaffepause på vej hjem for at "genoplade." Hvis kaffepausen ikke kan passe ind, fortæl din familie, at du har brug for 15 minutter alene, når du kommer hjem om aftenen.

Andre kapitler dækker skole, arbejde, relationer, personlig økonomi, hukommelsestip med mere. Denne bog er en skattekiste af tip til enhver kvinde med AD / HD, forberedt som et arbejde af kærlighed fra en kvinde, der virkelig forstår de skræmmende udfordringer, vi står overfor. Jeg kan varmt anbefale det.

Opdateret 3. november 2019