Min kamp med anoreksi med Amy Medina
Bob M: DET ER AT SPISE UORDRÆNGELSER UDVIKLINGSVÆG: Jeg vil have dig til at vide, at jeg lytter til dine kommentarer og forslag... og at selvom vi mange gange har eksperter til at tale om forskellige lidelser og de nyeste behandlinger osv., det er også dejligt at tale med en person, der har været igennem sygdommen og beskæftiger sig med den... og på den måde kan vi få en anden perspektiv. I aften vil jeg byde Amy Medina velkommen. Du kender hende sandsynligvis "Something Fishy". Amy er webmasteren på webstedet og gør virkelig et vidunderligt stykke arbejde. Der er så meget information om spiseforstyrrelser der. Hvis du ikke vidste, beskæftiger Amy sig også med sin egen spiseforstyrrelse, Anoreksi. Derfor inviterede jeg hende ind på vores side i aften for at lade hende fortælle sin historie om, hvordan det var for hende og dem, der var tæt på hende... og hvordan hun har håndteret det. God aften Amy og velkommen til webstedet Concerned Counselling. Kan du starte med at fortælle os lidt mere om din spiseforstyrrelse, og hvordan det startede?
AmyMedina: Hej Bob... og alle... jo da. Jeg er i bedring efter Anorexia og har lidt med det i cirka 11 år (siden jeg var omkring 16). Jeg har lidt gennem 3 typer af Anorexia... kompulsiv træning, rensningstype og også begrænsning / sultetype. Der er et antal "anoreksi årsager"at jeg føler, at jeg spillede en rolle... hvoraf den ene i begyndelsen stammede fra en manglende evne til at klare stress og et behov for accept fra mine kolleger.
Bob M: For dem, der ikke ved, kan du kort forklare, hvad de 3 typer anoreksi, du har behandlet, er?
AmyMedina: Ja. Tvangsmæssig træningstype er drevet af tvang til overtræning for at forbrænde kalorier og energi. Nogle gør det med aerobic eller jogging, cykeltur eller overdreven gåture. Rensning af anorexia af typen forsøger at "slippe af" med mad fra kroppen, efter ethvert forbrug af mad, gennem selvinduceret opkast, misbrug af afføringsmidler eller klyster. Begrænsning / sult type sulter sig selv af nogle eller alle typer mad og kalorier. Nogle fjerner også meget specifikke ting fra deres diæt, som varer med sukker og fedt.
Bob M: Du oplevede din første symptomer på anoreksi klokken 16. Kan du huske, hvad der gik gennem dit sind på det tidspunkt? Var du bekymret for at udvikle en spiseforstyrrelse?
AmyMedina: Sandsynligvis tænkte jeg bagpå i tankerne på en spiseforstyrrelse, men jeg tror ikke, det var på et bevidst niveau. På det tidspunkt skar jeg meget på gymnasiet, og jeg ønskede desperat accept af mine jævnaldrende og min far. Mine forældre gennemgik også nogle ægteskabelige problemer på det tidspunkt, hvilket var lidt forvirrende.
Bob M: Så var spiseforstyrrelsen noget, der bare "snusede" på dig?
AmyMedina: Jeg er ikke sikker på, at det kom helt op på mig. Min far sagde en gang til mig "du skal ikke være anoreksisk." Så jeg tror på et tidspunkt at det blev en måde at komme tilbage på ham eller få hans opmærksomhed på en eller anden måde. Efterhånden som det skred frem blev jeg mere og mere opmærksom på, at jeg havde et problem.
Bob M:Hvad, hvis noget, på det tidspunkt gjorde du ved det?
AmyMedina: Ikke noget! Jeg gjorde ikke noget ved det før et år senere. For mig så det altid ud til at vokse og vokse. I mere stressede tider var jeg "mere anorektisk." I mindre stressede tider var jeg mindre optaget af, hvad jeg spiste og ikke gjorde. Det hele hænger sammen med min lykke indeni, og det begyndte ikke rigtigt at eskalere, før jeg var omkring 21 eller 22 år.
Bob M: Kan du fortælle os, hvad der har været den værste del af det for dig gennem disse år?
AmyMedina: Fysisk var det skræmmende at vide, at det, jeg gjorde, kunne skade mig eller dræbe mig, men alligevel følte jeg, at jeg havde gjort det. Følelsesmæssigt har det været meget svært at se de mennesker omkring mig, der elsker mig bekymre sig... og så har det været vanskeligt at arbejde gennem bedring og finde ud af meget om mig selv. Jeg bekymrer mig også meget over min egen datter, og det er MEGET svært.
Bob M: Så vi kan få en fornemmelse af din oplevelse... inden spiseforstyrrelsen, hvad var din højde og vægt. Og på det værste tidspunkt, hvad var din vægt faldet ned til?
AmyMedina: Nå, 16 år gammel og 5'4 tommer høj, var min vægt i gennemsnit mellem 115 og 125. På det værste, kl. 5'5, vejes jeg omkring 84 pund.
Bob M: For dem, der netop melder sig sammen, velkommen til webstedet Concerned Counselling. Vi taler med Amy Medina, der er "Noget Fishy" om hendes egen kamp med spiseforstyrrelsen Anorexia. Vi tager dine (publikum) kommentarer og spørgsmål på kun et minut. Kan du fortælle os, hvordan det kom til at du indså, at du havde brug for professionel hjælp? (anorexia-behandling)
AmyMedina: En del af det var via internettet Bob. Jeg var involveret i nyhedsgruppen Spiseforstyrrelser og mødte nogle vidunderlige mennesker, en der er blevet min nærmeste ven. Hun og jeg har kæmpet mod bedring sammen. Den anden del af det var nødvendigt at tage ansvar for mig selv og min familie. Jeg ønskede at få dette ud af mit liv, så jeg kunne være glad, og så ville jeg være sammen for min datter.
Bob M: Og hvor mange år gik derfra, da anorexien først gik ind, før du fik professionel behandling?
AmyMedina: Nå, det gik ind da jeg var omkring 16 år. Jeg kom virkelig ud af benægtelse af det, da jeg var omkring 24 år, og gik derefter virkelig efter professionel hjælp, da jeg var 25 år. Så næsten 10 år.
Bob M: Detaljer for os, hvilken slags behandling du har modtaget gennem årene, og drøft kort, hvor effektiv det har været for dig.
AmyMedina: Lad mig starte med at sige, at jeg er en fast tro på "hvad der fungerer for en ikke nødvendigvis fungerer for en anden." Behandling og bedring er MEGET personlige valg. Jeg har været i terapi. Terapi har fungeret godt for mig, især når jeg har et godt bånd med min terapeut. Terapeuten kan være den objektive outsider til at tilbyde forslag til selvudforskning. Jeg har skrevet meget i en dagbog (ikke logger hvad jeg spiser, men følelsesmæssige ting). Det har hjulpet mig med at komme til en masse forståelse af mig selv og mine følelser i forbindelse med oplevelser. Og at gøre hjemmesiden og al den kontakt, jeg har med andre ofre, har virkelig hjulpet mig. Gennem at hjælpe andre hjælper det mig med at hjælpe mig selv og se realiteten af en spiseforstyrrelse. At udforske min egen åndelighed, hvad jeg tror og ikke tror, har også tilbudt mig en følelse af komfort og selvtillid.
Bob M: Har du nogensinde taget medicin til at hjælpe dig eller været indlagt på hospital på grund af anoreksien?
AmyMedina: Ingen Bob, men det var et personligt valg, jeg tog for mig selv. Jeg havde en terapeut, som antydede, at Prozac, og min beslutning var ikke at tage det. Jeg har altid været den type at ikke tage medicin til ting, selv hovedpine.
Bob M: Så vil du på dette tidspunkt sige, at du er "bedret" i den forstand, at du spiser "normalt", eller kæmper du stadig med det?
AmyMedina: På alle niveauer er jeg stadig i bedring. Jeg spiser bedre, end jeg har gjort på over 12 år, men har stadig hårde dage, fordi jeg stadig er i færd med at lære, hvordan jeg effektivt kan klare stress, smerter og livet generelt. Jeg føler mig selvsikker på, at jeg er sundere, end jeg har været i lang tid.
Bob M: Jeg vil først sende et par publikommentarer. Derefter går vi til publikumspørgsmål til Amy.
Margie: Jeg har været igennem de samme tre typer.
Issbia: Dette henviser til hvad Amy sagde om sin far. Mine forældre fortalte mig et par gange, at jeg var nødt til at tabe mig, fordi jeg "begyndte at blive grusom", hvilket får mig til at undre sig over, hvorfor folk ikke ved, hvordan de skal tale med andre mennesker.
Marissa: Jeg har det på samme måde.
Bob M: Her er det første spørgsmål, Amy:
Rachy: Hvordan kan folk tilbringe år i benægtelse? Jeg mener, jeg ved, at jeg har nogle problemer, men jeg tror ikke, jeg har en fuldblæst spiseforstyrrelse. Men hvis jeg gjorde det, og det udviklede sig til noget, jeg ikke kunne håndtere, ville jeg vide det. Vægttabet alene skulle være en indikation, skal det ikke?
AmyMedina: Rachy, godt, vægttabet er ikke altid så drastisk i begyndelsen, og den analogi, jeg ofte laver om benægtelse, er dette... Din spiseforstyrrelse bliver en slags ven for dig, og den ven bliver nærmere og tættere. På det tidspunkt, du indser, at det er et problem, har den "ven" dig allerede narret, og du har en sværere og sværere tid med at tro, at det virkelig er din fjende. Så at opgive spiseforstyrrelsen er som at prøve at sige farvel til din bedste ven og dræbe din fjende på én gang.
dugdråbe: Følte du, at du havde kontrol over din spiseforstyrrelse? Jeg ved, at jeg føler mig helt i kontrol, men nu begynder jeg at betragte det som en illusion.
AmyMedina: Det er en illusion, og det er en del af det. I begyndelsen kan du lide den kontrol, den giver dig, men på et tidspunkt begynder kontrol at skifte, og forstyrrelsen har et stærkere greb om dig, end du er klar over. Jeg troede, jeg var i kontrol længe efter at jeg havde mistet den, Dewdrop.
Bob M: På flere spørgsmål:
Chimera: Men på grund af denne lidelse har jeg næppe nogen venner tilbage. Jeg har ikke fortalt nogen, men alle synes, jeg er ikke så sjov at være sammen. Mine venner har givet op med mig for nylig, og jeg ved ikke, hvordan man gør dette uden at have nogen støtte fra venner. Jeg læste en masse info, der siger, at social støtte er meget vigtig i håndteringen af noget som dette. Hvordan skal jeg tackle dette, hvis den eneste ven, jeg har, er en lidelse, der ønsker at dræbe mig?
AmyMedina: Det er en del af den hårde del. Du skal sige til dig selv hver dag, at du fortjener at blive bedre, at du fortjener at være lykkelig. Derefter skal du tage skridt for at nå ud til andre og bare bede om hjælp og støtte. Hvis du ikke føler nogen i dit umiddelbare liv kan give dig det, end du er nødt til at prøve at finde det igennem anorexia-støttegrupper, terapi, nogen ny i dit liv, en lærer, en tante eller onkel eller endda starte med chatrum på Internettet. Du skal minde dig selv hver dag også om, at du ikke er alene.
Bob M: Og Amy, det er en ting, jeg har fundet, der er almindelig blandt mennesker med spiseforstyrrelser... ensomheden, isoleringen.
AmyMedina: Det er meget sandt Bob. Det var det oprindelige mål på min hjemmeside at minde ofrene om, at de IKKE er alene.
Bob M: Hvad har været din families reaktion (mor, far, søskende) på din lidelse?
AmyMedina: For at være helt ærlig har jeg faktisk aldrig talt med min far om det, selvom jeg ved, at jeg bliver nødt til en dag. Min mor har været vidunderlig. Hun er ikke bange for at stille mig spørgsmål og har været ærlig med mig om det hele (faktisk er hun her i aften! HEJ MOR). Min mand har også været stor med at prøve at lære om spiseforstyrrelser, og hvordan han kan hjælpe mig bedre end bare ved at bede mig om at spise noget. Jeg føler mig meget heldig at have de mennesker i mit liv, som jeg gør.
Moira: Jeg tror, min ED har at gøre med det faktum, at jeg føler mig ansvarlig for alle verdens lidelser. Kan du forholde dig til dette, og hvordan kan jeg stoppe det?
AmyMedina: Ja, jeg kan forholde mig meget til det. På en eller anden måde har jeg altid følt, at jo mere jeg hjælper andre, det gør mig til et bedre menneske. Sandheden er, at du er den BEDSTE person, du kan være, når du elsker dig selv. Det er så almindeligt at finde ofre for spiseforstyrrelser at være den type, der ønsker at hjælpe alle andre end dem selv. Der er ingen følelse af medfølelse med dine egne problemer. Du er nødt til at begynde at validere dem til dig selv og sige "Jeg fortjener også hjælp" og "Jeg fortjener lykke" og mest af alt, indse, at du ikke har skylden, og at du heller ikke er ansvarlig for verdens problemer. Jeg ved, det er svært Moira.
Miktwo: Hvordan håndterede din mand din ED?
Bob M: Specifikt, når det drejer sig om din anoreksi, lægger det belastning for dit ægteskab, og hvordan har du og din mand håndteret det?
AmyMedina: Det er sværest for min mand i den daglige indstilling, fordi han er den, der mest beskæftiger sig med mine humørsvingninger, og når jeg har det svært. Han er musiker, så han beskæftiger sig med noget gennem musik. Vi har også et vidunderligt forhold, hvor vi kan kommunikere, og jeg stoler meget på ham. Hans største hjælp til mig har været hans evne til at lære om spiseforstyrrelsen og at lytte til mine behov. Det er en belastning på ægteskabet, og hans største frygt er, at jeg vil dø i min søvn. Jeg fangede ham ofte ved at kontrollere, om jeg trækker vejret om natten.
Bob M: Her er et par flere publikumskommentarer:
Marissa: Jeg havde meget misbrug inklusive seksuelt misbrug. Min spiseforstyrrelse startede i 10-års alderen.
Marge: Du taler om tre typer. Det forekommer mig, det er alle de samme ting. Det er en glædelig runde. Du skifter bare heste. Jeg dansede 4 timer om natten, spiste ikke i fire måneder, og jeg argumenterede stadig med min læge. Jeg sagde, at jeg var "bare på diæt". Årsagen til at jeg var hos min læge var, at nogen fortalte ham at insistere på, at jeg kom ind for at se ham.
dugdråbe: Jeg vidste aldrig, at der var tre typer, men nu er jeg klar over, at jeg har brug for hjælp, da jeg passer ind i alle tre.
Issbia: Rachy, vægttabet betragtes ikke som et problem, det betragtes som en løsning på et problem.
donw: Tvangsfuld spisning dræber mig langsomt. Jeg hader at sige, at den eneste gang jeg følte, at jeg spiste normalt, var da jeg var på Redux.
Bob M: Her er det næste spørgsmål Amy:
cw: Bob, kan du spørge hende, hvordan hun håndterer følelsen af at være fedt, når hun opnår en sund vægt?
Marissa: Hvordan slipper du for følelsen af at "føle dig fedt" og ikke ønsker at gå op i vægt?
AmyMedina: Det er hårdt! Jeg er nødt til at minde mig selv højt hver eneste dag om, at min selvtillid ikke hænger sammen med det, jeg vejer, at jeg uanset min vægt stadig er en god person. Jeg ejer heller ikke en skala. Jeg bedømmer ikke, hvordan min dag skal være, hvad antallet siger om morgenen, og når jeg spiser, fortæller jeg husk mig selv, at det ikke kommer til at få mig til at ballonne op 10 pund om natten eller endda 1 pund... at jeg har brug for denne mad for at holde mig sund og for at holde mit hjerte bankende. Jeg har stadig en hård tid med det, når jeg har en meget hård dag, men jeg bliver ved med at minde mig hele tiden om, at det er okay, CW og Marissa.
solidaritet: Jeg har haft anoreksi siden jeg var en nyfødt, forsømt af mad og alt andet. Hvad er bivirkninger, risici, og hvad kan jeg allerede have ødelagt i disse 26 år? (komplikationer af anoreksi) Jeg trænger ikke over. Jeg glemmer bare at spise eller ikke spiser ordentligt.
Bob M: Da Amy besvarer det spørgsmål, vil jeg gerne, at alle skal vide, at hun ikke er Dr., men hun har stor viden om emnet.
AmyMedina: Bivirkningerne og farerne er ret mange. Hyppigst er dehydrering, underernæring og ubalance i elektrolytter, som alle kan få dig til at få et hjerteanfald og dø næsten øjeblikkeligt. Nogle andre farer er også nyreskade og -svigt, leverproblemer, osteoporose, TMJ-syndrom, kronisk træthed, vitaminmangel, slagtilfælde, anfald, ødemer, gigt (specifikt osteoarthritis).
Somer: Gik Amy nogensinde gennem Binge / Purge-cyklussen?
AmyMedina: Nej Somer, jeg har aldrig lidt med bulimi (binge / rensecyklus), men det gør en af mine nærmeste venner.
Mattymo: Amy, tror du, at vægtproblemet i sidste ende er så ofte overskyet, og det har mere at gøre med at have en frigivelse, en måde at bevare stabiliteten i ens liv?
AmyMedina: Ja, jeg tror, at vægtproblemet ofte er uklar. Mange mennesker, der lider af Anorexia, søger kontrol over deres liv. En masse bulimik ser efter en måde at frigive følelser og glemme smerter. (Jeg generaliserer selvfølgelig)
Jo: Det er underligt Amy. Jeg er en kompulsiv overeater og meget overvægtig. Jeg hader ordet, men det er jeg. Jeg ville være anoreksisk for at miste vægten, indtil jeg så alle smerter - samme smerter. Nogle gange er det svært at håndtere, når jeg indser, at smerter en anorektisk går igennem, fordi de "synes", de ligner mig. Jeg kan se, at mange af problemerne og "løsningen" er de samme, men hvorfor er det - denne 'fedt' tænkning?
AmyMedina: Det er anderledes for alle Jo, deres opfattelse af sig selv. Men i sidste ende hænger det hele sammen med selvtillid og hvordan det oversættes. Det er som at kigge ind i et af cirkusspejle. På dage føler jeg mig dårligt over mig selv, hvis jeg kigger i spejlet, oversætter det på en eller anden måde til mig at se, hvad jeg ikke kan lide. På grund af samfundet er en del af det at se, hvad der betragtes som "uacceptabelt" i mig selv.
btilbury: Har du anden tvangsmæssig adfærd? Jeg har en tendens til at bevæge sig panisk fra en tvang til en anden bare for at holde mig foran den følelsesmæssige uro.
AmyMedina: Jeg havde et grænseproblem for alkohol for nogle år siden. Jeg har også workaholic tendenser, som jeg er nødt til at kæmpe hver dag (og vinder ikke altid!)... Jeg er den største perfektionist ved mit arbejde.
Bob M: Her er nogle publikumskommentarer:
Chimera: Jeg har ikke lyst til at gøre noget. Jeg har det meste af tiden som den eneste person på planeten. Jeg ved i mit hoved, at jeg ikke er alene, men jeg føler mig mere ensom, end jeg nogensinde har haft, Amy.
Rachy: Jeg ved, at jeg har nogle "madproblemer". Jeg føler bare, at dette er første gang, jeg har haft kontrol. Jeg mener, jeg tabte 40 kg siden 7. januar, og jeg er glad for det. Jeg ser nøjagtigt den samme ud, jeg kan ikke stoppe endnu. Jeg ved, at det ikke er sundt, men jeg er bare ikke på mit mål endnu. Da jeg var tungere, gjorde min mand og familien narr af mig. Nu når jeg er faldet 40 kg, fungerer de som om de ikke har bemærket det. Hvorfor det? Jeg ender med at føle mig som, "Huh, jeg viser dem. Jeg mister bare mere. "
Bob M: Her er det næste spørgsmål, Amy:
Thora: Jeg faste i dage og spiser derefter lidt og renser det. Jeg har gjort dette i nogle måneder og har tabt sig, men føler mig ikke syg eller dårlig på nogen måde. Gør jeg stadig skade da?
AmyMedina: Ja absolut! At faste i dage og derefter rense, når du spiser, giver dig alle risici ved Anorexia OG Bulimia. Rengøring virkelig rodet med din krops hydrering og ernæring niveauer meget hurtigt og skruer op dine elektrolytter. Du har en øget risiko for at få et hjerteanfald i din søvn og dø. Rensning skruer også op kroppens evne til at absorbere næringsstoffer, så når du gør det, får du ikke mest ud af, hvad der er i madens Thora.
Bob M: Jeg vil også byde Cheryl Wilde velkommen til webstedet om bekymret rådgivning i aften. Hun har også et vidunderligt spiseforstyrrelsessted på nettet. Det er dedikeret til hendes søster, Stacy, der virkelig har kæmpet med anoreksi. Vi vil have dem begge på vores side næste måned for at tale om, hvad de har gennemgået sammen. Her er en kommentar fra Cheryl:
Cheryl: Jeg taler med Amy om farerne ved sult, dehydrering og afføringsmishandling. Min søn, en wrestler i gymnasiet, gør dette for at vægte.
Bob M: Er du bange Amy for, at du måske har "videregivet" din anoreksi til din datter, og at hun en dag selv skal klare det?
AmyMedina: Jeg bekymrer mig meget om det. Jeg bekymrer mig over den tilbøjelighed til depression, hun måtte have, og jeg er bekymret for, at hun vil have dette ønske om at prøve det, fordi mor var sådan en gang og se, hun lever stadig. Jeg beder og håber, at det aldrig sker, og håber, at min åbenhed og uddannelse forhindrer det. Det er en meget skræmmende tanke for mig Bob
Bob M: Her er nogle flere publikumskommentarer:
Stacy: Amy, jeg ville ønske, at jeg ikke kunne dømme min dag uden skalaerne. Jeg er så bange for at gå op i vægt. Jeg har fået 5 pund i år, og jeg har lyst til... du ved.
syg og træt: Jeg har været i 8 forskellige behandlingshospitaler for min spiseforstyrrelse. Blir det nogensinde lettere?
Bob M: Amy blev lige startet. Hun kommer lige tilbage. Når vi venter på hende et øjeblik, vil jeg gerne, at alle skal vide, at vi værdsætter, at du kommer til vores websted. Det er meget givende for os, fordi vi får så mange positive kommentarer via e-mailen hver dag. Og vi er glade for, at du finder de oplysninger og support, du leder efter. Jeg ser Amy er tilbage. Her er et andet publikumspørgsmål:
TWK1: Hvordan får du dig til at spise, når du ikke har nogen appetit?
AmyMedina: Nogle gange, hvis jeg ikke vil spise, er jeg nødt til at tvinge mig selv til at sørge for at gøre det, og minde mig selv hele tiden om, at det er okay! Det er ikke let, og der er tidspunkter, hvor jeg ikke gør det. Men for det meste spiser jeg nu, når jeg er sulten, og det består normalt af to gode måltider om dagen og en god snack. Jeg drikker også en dåse med sikre hver morgen.
Cubbycat: Er dine sult / fylde signaler normale nu, eller har anoreksien ændret det? Jeg fandt ud af, at binge spise og rensning rodede mig, og jeg har problemer med at fortælle, om jeg er sulten eller om jeg er fuld.
AmyMedina: Mine sult-signaler er stadig lidt rodet sammen. Men for det meste kan jeg fortælle, hvornår jeg er sulten. Hvis du har svært ved det, er det bedst at se en god ernæringsfysiolog, der har MEGET erfaring med spiseforstyrrelser. For nogle ofre fungerer 6 små måltider om dagen bedre end de typiske "3 kvadratiske måltider om dagen", og det tager et stykke tid at vænne sig til følelsen af sult og fylde igen. Du skal tillade dig selv justeringstiden.
LCM: Amy eller Amy's mor: Min mor tilskriver hver dun dag, hver lille tåre eller trut til et "tilbagefald" eller yderligere tilbagegang i min (mentale) sundhed. Hun reagerer helt klart. Er jeg som mor noget der kan sige for at få hende til at forstå, at en 'dårlig dag' ikke nødvendigvis er et tegn på 'undergang'?
AmyMedina: LCM, jeg kan ikke tale nøjagtigt for min mor, men den eneste ting, der har hjulpet min egen mor, og hvad der kan hjælpe din, er at få noget terapi selv. Dette vil hjælpe hende med at håndtere HER-problemer omkring din spiseforstyrrelse og bedring og vil også være en objektiv mening, som hun måske er mere lydhør over for. Forældre har brug for støtte gennem dette også.
Jordnødder: Nogle gange taber jeg så meget vægt, at alle tror, jeg vil dø. Så ser det ud til, at jeg går på en binge spree og ikke kan stoppe. Jeg er på en binge spree nu, fordi jeg er så deprimeret af den vægt, jeg har fået, at jeg ikke kan håndtere at forlade huset. Hvad er den bedste måde at komme ud af en binge spree eller er der en? Jeg føler mig helt håbløs.
AmyMedina: En af de bedste måder at komme ud af en binge spree er at ikke sulte dig selv. Når du begrænser dine kalorier og fedtindtag, går din krop i en "sultetilstand", så når du gør det, ønsker dit sind, at du fortsætter med at spise, som om du lagrer til næste hurtigt. Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du kontakte hjælp. Tag nogle små skridt for at finde støtte. Arbejd med at finde dine egne underliggende årsager til ED.
Bob M: Her er en kommentar fra Amys mor. Jeg spurgte hende, hvordan hun har at gøre med Amys spiseforstyrrelse:
FISHYMOM: Det har været svært at ikke være så bange hele tiden for Amy. Jeg har dog lært at stole på hende. Hun er kommet så langt. Og vi snakker. Det hjælper.
Bob M: En anden almindelig ting, som jeg finder Amy, er, at så mange unge i deres teenagere er bange for at dele, hvad der foregår, deres spiseforstyrrelse, med deres forældre. Kan du adressere det?
AmyMedina: Det er meget svært for ethvert offer at dele deres spiseforstyrrelse med nogen. Der er aspektet, at de ikke ønsker at opgive den sikkerhed, det giver dem, og der er stadig en masse skam knyttet til spiseforstyrrelser i samfundet (desværre). Jeg tror, at teenagere har en særlig hård tid, fordi mange af dem bare "kommer ind" i ED. Mange af dem nyder godtagelse fra deres kammerater, når de hører "du har tabt dig og ser godt ud" og jeg tror, at et stort antal af dem stadig benægter, at problemet er alvorligt, eller at det endda er et problem overhovedet.
cubbycat: Jeg plejede at være fuldblæst bulimisk (rensning med afføringsmidler). Så begyndte jeg at gå ud, så jeg afsluttede afføringsmidlerne for 10 år siden. Jeg narrede mig selv til at tro, at jeg ikke længere havde et problem, men mad er stadig, hvordan jeg håndterer mine følelser. Da du første gang blev frisk efter anoreksien, var der nogen tendens til at overgå til bulimi eller binge spiseforstyrrelse?
AmyMedina: Mine overgange forblev inden for Anorexia-grænserne og skiftede fra træning til begrænsning til udrensning og frem og tilbage. Det er dog MEGET almindeligt, at ofrene svæver mellem alle tre spiseforstyrrelser, anoreksi, bulimi og tvangsmæssig overspisning.
Bob M: Har du nogensinde lyst til bare at "give op"... at det er for meget af en kamp? Hvordan håndterer du det, når disse tider kommer rundt?
AmyMedina: Det er let for mig, Bob. Jeg har stadig tidspunkter, hvor jeg tror, det ville være lettere at bare vende tilbage til anoreksien, men så ser jeg på min datter, og for hende kan jeg ikke gøre det. Jeg hader også tanken om bare at være så deprimeret hele tiden igen.
Bob M: Her er et par flere publikumskommentarer:
UgliestFattest: Jeg trente 10 timer om dagen og spiste omkring 250 kalorier om dagen og tog 12 afføringsmidler om dagen. Jeg benægtede stadig, at jeg havde en spiseforstyrrelse. Der er tidspunkter, hvor jeg stadig føler, at jeg ikke har en spiseforstyrrelse. Har du nogensinde gennemgået det (hvor du ved, at du har en spiseforstyrrelse, så benægter du, at du har en næste øjeblik)?
Rachy: De ting sker ikke i et stykke tid. Jeg ser ikke engang ud som om jeg har et problem. Jeg kan stoppe inden noget af det sker med mig.
Marge: Jeg tabte 86 pund, og min mand så ikke ud til at bemærke det.
Moira: Tak for at du er så ærlig overfor os, Amy.
AmyMedina: Jeg vil gerne adressere Rachys kommentar specifikt, hvis jeg kan Bob! Rachy, der er ofre, der dør hver dag, der typisk ikke er "undervægtige", eller som ikke ser ud som om de har et problem. Farerne sker alle internt og meget lidt hængsler på, hvad du vejer! UF: benægtelse er en magtfuld ting, især når du klamrer dig fast til din spiseforstyrrelse for støtte og for de følelser af kontrol, det giver dig. Jeg har ofte været igennem tider med benægtelse, vel vidende at jeg har en spiseforstyrrelse, men tænker "ah, så hvad, der vil intet ske med mig." Men tro mig, disse "ting" sker.
SocWork: Så Amy, hvad ville du sige er de ressourcer og styrker, som du stoler på, når du håndterer lidelsen? Det ser ud til, at en af dem er din bekymring for din datter.
AmyMedina: Ja, en af dem er det. Den største styrke, jeg er afhængig af, er mig selv og fortsætter med at finde lysten i mig at slippe af med dette for godt. Jeg kan ikke hjælpe med at tænke "hvis jeg er så god til at være perfektionist for alting, end jeg også kan være god til bedring!" Jeg VIL det fordi jeg vil være glad og sund. Ressourcer for mig har været terapi og journalskrivning. Jeg har virkelig brug for min skrivning for at hjælpe mig med at tackle mine følelser. Jeg er kommet til en række erkendelser og konklusioner om mig selv gennem den skrivning.
AmyMedina: Jeg tror, at BobM blev afbrudt et øjeblik. Mens vi venter på, at han kommer tilbage, så lad mig benytte lejligheden til at takke ALLE for at dele dine kommentarer og spørgsmål med mig. Jeg ved, at det ikke altid er nemt at tale om dette emne. I er alle smukke mennesker!
Bob M: Det er jeg ked af. El Nino ramte netop vores bygning i San Antonio, Texas med en lyn af lyn. Jeg tror, vi kommer til at pakke det op til i aften. Jeg vil gerne takke Amy for at komme i aften og dele hendes personlige historie med os. Det kræver en meget modig person at gøre det, og jeg er sikker på, at nogle af de personlige spørgsmål var svære for hende at besvare. Jeg håber, selvom for dem af jer her, det gav dig en vis indsigt i, hvad en spiseforstyrrelse handler om, og også der er håb. Men det kræver lidt styrke og evnen til at nå ud til hjælp, så du kan arbejde igennem det. Amy, jeg vil sætte pris på det, hvis du ville give din webstedsadresse.
AmyMedina: Tak Bob. Jeg ville bare fortælle alle, hvis du kæmper med en spiseforstyrrelse (og jeg er sikker på, at mange af jer kæmper lige nu) PLEASE med alle midler, kom og besøg hjemmesiden. Du er ikke alene. Der er støtte til alle der, fra ofre selv til deres kære. URL-adressen er http://www.something-fishy.org/
Bob M: Igen, tak Amy for at være her. I morgen aften, når vi fortsætter vores serie om bevidsthedsuge om spiseforstyrrelser, er vores emne "Overvinder overspisning". Håber at se alle sammen her tilbage og videregive ordet til dine venner eller netværk for at komme ind. Vi har modtaget mange positive kommentarer fra folk om, hvordan det at komme til konferencerne og få information har været starten på deres "bedring".
AmyMedina: Tak for muligheden Bob. Jeg værdsætter virkelig muligheden for at kommunikere med alle.
Bob M: Godnat.
