Hvem kan du stole på?

Selvterapi til mennesker, der ELSKER at lære om sig selv

OM "CONS"

I den generelle befolkning er omkring en ud af ti mennesker helt utroelige. De kaldes "ulemper", og de lever efter disse "regler":

1. Kun dårer fortæller sandheden.
2. Hvis du kan klare dig med det, er det OK.
3. Glæde og kærlighed findes ikke. Spænding er den eneste gode følelse i livet.
4. Sig noget - du kan altid tale dig ud af det.

Heldigvis, når vi møder ulemper, ved vi det normalt med det samme. Hvis deres lavvandede værdier ikke giver dem væk, gør det bestemt, at de bryder deres ord omkring 50% af tiden.

OM RESTEN AF OSS

De andre 90% af os er troværdige omkring 95% af tiden. Vi lyver ikke som en generel regel, og vi lever ikke efter de egocentriske regler, der er anført ovenfor. Men vi lyver nogle gange for os selv om specifikke ting! Og selvfølgelig lyver vi for andre om disse samme ting. Det er dette, der gør spørgsmålet om tillid så svært.

ANVENDELSE AF HJernen for at træffe beslutning om tillid

Hvis du undrer dig over, om du skal stole på nogen eller ej, er det eneste spørgsmål, du har brug for at stille dig selv: Hvor ofte bryder de deres ord? Lav mentale notater, hver gang den person, du evaluerer, giver dig deres ord ved at give et løfte eller en forpligtelse:

• Hvis de næsten aldrig bryder deres ord, er de tillidsfulde.
• Hvis de bryder deres ord om et par ting, men ikke om de fleste ting, skal du kun stole på dem på de områder, hvor de holder deres ord.
• Hvis de bryder deres ord omkring 50% af tiden, er de ulemper. Stol ikke på dem overhovedet.

BRUGER noget bedre end din hjerne

Spædbørn vil coo, mens en person holder dem, men græder højt, så snart en anden henter dem. De tager hurtige og præcise beslutninger om, hvem de skal stole på. Hvis vi stadig kunne tage vores beslutninger på den måde, ville tillidsproblemer let kunne løses.

---

---

HVORDAN INFANTER BESLUTTER OM TRUST

Børn er små bundter af fysisk fornemmelse. De husker med deres kroppe, ikke med deres sind. Deres kroppe husker, hvordan det føles at blive håndteret med kærlighed, og de sammenligner den "kropshukommelse" med, hvordan de har det, når de holdes af en anden.

FREMGANGSMÅDE, HVIS INFANTER TAGER BESLUTNINGER

1. Tænk på nogen, du stoler helt på, fordi de altid holder deres ord.
2. Mens du tænker på denne person, "tag en læsning" af din krop. Bemærk, hvordan du føler dig i din overkropp (skuldre til bækkenet). For at sikre, at du husker denne fornemmelse, skal du skrive et par ord for at beskrive den (f.eks .- "varme i mit bryst," "lettere i min mave,")
3. Øv dig på at få dig selv til at føle denne fornemmelse igen og igen (ca. 10 gange). Bliv så god til det, at du kan få fornemmelsen til at ske med bare en enkelt tanke.
4. Tænk nu på nogen, du ikke har tillid til, fordi de sjældent holder ordet ..
5. Gentag trin 2. (Bemærk den FULLLIGE FORSKELLIGE fornemmelse.)
6. Gentag trin 3 (Øv denne nye følelse.)
7. Test nu din evne ved at tænke på nogle nylige bekendtskaber. Tag en anden "kropslæsning", mens du tænker på hver af disse mennesker, ad gangen. Sammenlign disse sensationer med de fornemmelser, du husker fra den person, du har tillid til, og derefter med de fornemmelser, du husker fra den person, du ikke har tillid til.
8. Så spørg bare dig selv: "Stoler jeg på disse nye mennesker?"

Svaret kommer straks til dig, uden yderligere tanker og uden yderligere test eller praksis. Du har erhvervet en færdighed, og den vil altid være tilgængelig for dig.

DEN "LITE PROFESSOR"

Den evne, du lærte igen, har et søde navn. Det kaldes "den lille professor." Det betyder "den strålende måde, hvorpå spædbørn tænker." Spædbørn har næsten aldrig forkert! (Skulle ønske jeg kunne sige det samme om min voksne tankegang!) Fra nu af vil du være i stand til at bruge din "lille professor" sammen med din voksen tænkning for at hjælpe dig med at tage alle de vigtige beslutninger i din liv.

Sæt målet at lære at læse din krop så godt, at den endda kan fungere som en "løgnedetektor" for at afsløre de løgne, du fortæller dig selv!

Se efter andre artikler i denne serie om tillid.

Næste: En inspiration fra krigen