Angst er ligeglad med din livssituation
Fra denne skrivning bor jeg sammen med min kone. Men før jeg boede hos hende, havde jeg forskellige livssituationer, herunder at bo alene og med en værelseskammerat. Angst og panikanfald der forekommer derhjemme er ret almindelige for mange af os med angstlidelser og lidelser er ligeglad med, hvad din personlige livssituation er.
Panik- og angstanfald i offentligheden udgør en særlig form for frustration, fordi vi ud over angrebet er nødt til at tackle den forlegenhed ved at være syg i offentligheden. Selv under mit værste panikanfald i et offentligt forum var jeg stadig optaget af, hvad andre syntes om mig, og om de dømte mig eller ej.
Givet tag-a-long af paranoia og ændret tænkningsangst ofte medbringer, er det sikkert at sige, at jeg altid tror, at folk dømmer mig - panikanfald eller andet. At have et panikanfald øger bare mine disponible forestillinger.
Værelseskammerater har et forreste sæde til vores angst
Når jeg er offentligt, og min angst begynder at stige til et niveau, jeg ikke kan kontrollere, gør jeg mit bedste for at gå hjem. Jeg kan godt lide mit hjem. Det er trøstende og, hvis ikke andet, privat.
Da jeg holdt op med at bo alene, opdagede jeg hurtigt, at min værelseskammerat havde en forreste plads til min angst. Jeg ville forsøge at skjule det for ham så godt jeg kunne - ikke på grund af hans dom, men på grund af min egen forlegenhed.
Hvis du bor sammen med nogen længe nok, begynder du imidlertid at lære den persons vaner og hemmeligheder. Min værelseskammerat tog hurtigt fat på min vane med at tage 30-minutters brusere og ville løbe ind på badeværelset, da han så mig køre på den måde med et håndklæde.
Når jeg ser tilbage på mine værste panikanfald
Jeg kan ikke tale for alle værelseskammerater, men min værelseskammerat var til stor hjælp for mig under nogle af mine værste panikanfald. Da han og jeg boede sammen, gennemgik jeg meget. Jeg var for nylig begyndt på et nyt job, fik en skilsmisse og begyndte at bo alene. Jeg var meget stresset.
En aften under en særlig dårlig panikanfald, han hjalp mig endda med at fjerne min sved gennemvædet kappe og fik mig et håndklæde til at tørre de enorme mængder sved af min nakke, ryg og arme. Han fik mig en drink og nogle kringler.
Han sad også med mig og sagde, at det ville være okay.
Når jeg ser tilbage på mine værste panikanfald, ser jeg, at jeg ofte var alene, overladt til at lide i tavshed, og spekulerer på, om det nogensinde ville ende. Men, sammenflettet der, er der gode minder af en slags, der viser mig, hvor meget jeg er elsket og plejet.
Intet siger virkelig kærlighed som at tørre sveden ud af din halvt nøgne værelseskammerat, mens han går rundt om hvor meget stress han er under, og hvor hårdt livet er.
Historien er moralsk: Hvis du har værelseskammerater, skal du ikke prøve at holde dine angstproblemer hemmelige for dem - fordi de måske bare bringer dig kringler.
Du kan finde Gabe på Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, og hans hjemmeside.
