Deling af mit liv med bipolar lidelse på sociale medier

Deling af mit liv med bipolar 2 lidelse på sociale medier kom ikke over min sind, før jeg tilmeldte mig college for sidste gang, heldigvis. På dette tidspunkt er min rolle som advokat for mental sundhed havde taget bagsædet.

I starten af ​​mit juniorår besluttede jeg at fortsætte en karriere inden for mediekommunikation. Jo mere viden jeg fik om virkningen af ​​sociale medier på samfundet, jo mere klar blev min vej. Jeg ville gerne blive en talsmand for mental sundhed.

Processen med at komme ud bipolar 2 på sociale medier

Jeg begyndte at se på mine sociale medier som et kommunikationsværktøj, forsøgte at finde ud af, hvad brugerne var interesseret i uden for modeblogs, makeup-tutorials, selfies og berømtheder Instagram-konti. Jeg indså, at sociale medier blev en platform for bevægelser og historiefortælling.

Bevægelsen om kropsbillede er det, der fandt min opmærksomhed. Mennesker og professionelle modeller, der lægger billeder af sig selv næppe klædt; viser deres strækmærker og cellulite med stolthed. Disse billeder fik utrolige svar, der inspirerede mig, især det

Jeg kæmpede med en spiseforstyrrelse i en ung alder. Det videresendte to kraftige meddelelser:

1. Det er okay at anerkender vores usikkerheder.
2. Accepterer vores autentiske jeg fører til højere selvtillid.

Pludselig kom alle brikkerne i puslespillet sammen i mit hoved, og jeg sagde til mig selv: "Det er dette, jeg skal gøre!"

På sociale medier kunne jeg det dele mit liv med bipolar 2 lidelse på en autentisk måde. Sociale medier gjorde det muligt for mig at være den talsmand, jeg havde brug for, da jeg var på det laveste. En talsmand, der kastede lys maling over de hvide vægge, der isolerer os. En talsmand, der ikke kun var okay med at være anderledes, men foretrak det. En talsmand, der gav magten tilbage til dem af os, der lever med en mental sundhedstilstand.

Det tog over et år at organisere mine ideer og skabe en oversigt over, hvordan jeg skulle bruge sociale medier til at sprede bevidstheden om mental sundhed og dele mit liv med bipolar 2 lidelser.

Min rådgivning til folk, der vil tale om bipolar lidelse på sociale medier

At tale om mental sundhed og dele personlige historier vil være mere almindeligt en dag, men desværre er vi stadig nødt til at være forsigtige i nutidens samfund. Jeg var opmærksom på, at i det øjeblik, jeg ramte "del" -knappen på mine sider på Instagram, Facebook og Twitter, det bipolær stigma eksisterede, og der var potentielle langsigtede konsekvenser.

Mit råd til folk, der vil tale om bipolar på sociale medier, er at starte med

1. kommenterer andre blogs eller konti på sociale medier, der diskuterer mental sundhed.
2. bruge tid på at undersøge personer, der er offentlige, fortid og nutid.
3. organiser din historie og ideer med et langsigtet mål om, hvad du vil udrette.

Min rejse begyndte for fire år siden at organisere arkivskabe som frivillig for det lokale NAMI-kontor. Jeg opfordrer folk til at dele deres historie med mig gennem responsvideoer, gæsteposter og kommentarer. Disse typer platforme er det perfekte sted for os at opbygge tillid til vores mentale helbredstilstand som samfund.