At tackle en ny Bipolar II-diagnose og hvad man skal gøre næste

Da jeg nyligt blev diagnosticeret med bipolar II-lidelse, havde jeg ingen idé om, hvad jeg skulle gøre næste, eller hvordan jeg skulle klare det. Intet pjece eller onlineprogram guidede mig gennem processen med at behandle en ny diagnose af bipolar lidelse. Det værste var, selvom jeg endelig havde modtaget en diagnose og startet behandlingsprocessen, jeg stadig følte mig alene.

Håndtering af en ny diagnose af bipolar II-lidelse

Mestring handler effektivt med noget udfordrende eller vanskeligt. Da jeg modtog min diagnose af bipolar II lidelse, Havde jeg blandede følelser. Jeg var forvirret, chokeret, trist, vred og vigtigst af alt var jeg bange for, hvad min fremtid indebar som en person, der lever med en psykisk sygdom. Jo, doktoren gav mig det grundlæggende, men gav mig aldrig noget håb at leve et sundt og behageligt liv med bipolar lidelse som individ. Det er næsten som om du bliver sat på en vej, der kun fører til en blindgyde.

Som nogen lever med bipolar II lidelse, Jeg er her for at fortælle dig, at et fantastisk liv er muligt. Efter min mening og baseret på den viden, jeg hidtil har opnået på min rejse, der lever med bipolar II lidelse, jeg mener, at den bedste måde at håndtere en ny diagnose af bipolar lidelse er gennem uddannelse og ved

omgiver dig selv med dine kammerater. Det er ikke let at håndtere, fordi vi er usikre på, hvad vi har at gøre med, og det er her, når uddannelse bliver vigtig for en person, der får diagnosen bipolar lidelse. Vi kæmper for at klare vores diagnose, fordi vi ikke kan forholde os til nogen omkring os, og det er, når det bliver vigtigt for din succes at blive involveret med dine jævnaldrende.

Hvad skal man gøre næste efter en ny diagnose af bipolar II-lidelse

Det første trin er at arbejde på at få ordentlig bipolær lidelse og at være påståelig. Se på det som et jobsamtale, undtagen at psykiatere og psykologer bliver interviewet om din læge. Gå ind med spørgsmål, og sørg for, at du har en idé om dine mål med behandling. Begynd derefter at blive aktiv online og lokalt med mental sundhed samfund. Lede efter bipolære støttegrupper, hvor du bor. Det tog mig fem år efter min diagnose af bipolar lidelse at blive involveret i mine kammerater, og da jeg gjorde det, indså jeg den positive indflydelse, det havde på min mentale sundhed.

I 2018 har vi mange ressourcer for enkeltpersoner til at lære om psykiske sygdomme som f.eks blogs til mental sundhed, hjemmesider med mental sundhed og sociale medieplatforme, hvor fortalere er stærkt til stede. Begynd at følge og nå ud til disse personer. Jeg får beskeder og e-mails hver dag fra folk, der for nylig har fået en diagnose af bipolar lidelse. Folk, der afslører fordelene ved at følge andre fortalere online.

Med hensyn til at uddanne dig selv, undersøge bipolar lidelse som om du gjorde det til et skoleprojekt. På universitetet, da jeg besluttede at skrive min seniorpapir om mental sygdom, blev jeg forbløffet over den mængde viden, jeg fik om mental sygdom fortid og nutid. Det gjorde det muligt for mig at definere bipolar lidelse på mine betingelser, hvilket øgede min selvtillid som en person, der lever med en psykisk sygdom.

At tackle en diagnose af bipolar II lidelse er ikke let, men det er muligt at håndtere det effektivt.