Lad ikke angst undergrave din evne til at leve livet
Et års angst underminerede næsten mit liv og panik fik mig næsten til at savne fyrværkeriet. Jeg var så ængstelig at jeg tog min søn, der dengang var baby, og forlod resten af familien på tæppet, som vi satte op for at se fyrværkeriet. Jeg kunne ikke komme derfra hurtigt nok ivrig efter at nå "sikkerheden" i mit hus. (Hvor jeg alligevel ville fortsætte med at få panik.) Jeg gik til min bil og sad fast i fyrværkeritrafik, jeg kunne ikke forlade.
Da jeg sad der og forsøgte at trække vejret, så jeg det første fyrværkeri gå af. Det var smukt. Fyrværkeri var en af mine yndlings ting da jeg var ung. Men jeg var ligeglad, jeg ville bare komme hjem.
Da jeg alligevel sad fast, tog jeg Leo ud af hans bilsæde og bragte ham på min skød for at se skærmen ud af forruden. Han klappede med armene og lo. En stor "aha" kom til mig. Min angst fik mig næsten til at gå glip af denne skønhed og glæde. Faktisk fik angst mig til at gå glip af mange gode ting i livet, som jeg var for bange for at gå til. Jeg ville ikke stå længere for dette!
Stop med at savne livets skønhed, når angst undergraver dig
Panik kan få os til at savne livets skønhed. Alt for ofte siger vi til os selv, "Jeg vil alligevel ikke gøre det." Men det er ikke et sandt "ikke vil." Når vi ser på os selv at gå et sted, ser vi os selv utilpas der. Det lyder ikke behageligt, og vi tror, vi ikke ønsker at gå. Angst har undergravet os igen. Fjernet vores glæde. Angst gjorde mig dette i årevis.
Jeg stoppede med at tillade det. Jeg tænkte på ting som eventyr, så det gode i dem i stedet for det dårlige. jeg lavede selv gør ting selvom jeg ikke ville. Aktiviteterne blev kendte, og jeg byggede selvtillid–som at gå på en restaurant–Og angsten mindskedes. Jeg fik mit liv tilbage.
Jeg har nydt fyrværkeriet hvert år efter det, og jeg kan ikke vente med at gå i aften.
Jeg blogger her: Helbred nu og for evigt være i fred,
del her: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirere her: Facebook: Helbred nu og for evigt være i fred.
