Læsersvar: Håndtering af adfærdsmeltdowns

Et barn uden kontrol kan sprænge en forældres cool. Du delte dine bedste hemmeligheder for at styre situationen roligt.

Jeg taler blidt, så min søn skal stille sig for at høre mig. Hans nysgerrighed får ham til at berolige sig, så han kan lytte op.
- D.R., Illinois

Når min søn optræder, Jeg tager en time out. Jeg siger: ”Jeg har brug for tid alene” og går til et andet rum i et par minutter. Denne teknik har gnidet på ham. Han tager nu sine egne pauser, når han finder sig selv mister kontrollen.
- Jennifer, Maryland

Jeg taler med uden kontrol i en rolig stemme. Lad aldrig et oprørt barn få dig til at reagere venligt.
- Walter, Alaska

Truet for at fjerne de ting, han elsker mest. For eksempel elsker en af ​​mine sønner at spille Xbox. Når han nægter at gøre et opgave, siger jeg faktisk: ”Du vil ikke sætte bordet? Bøde. Du kan ikke spille Xbox i dag. Dit valg."
- Cydne, Florida

Udsted påmindelser. Før hvert måltid fortæller jeg min søn, at han bliver nødt til at rydde bordet, når han er færdig med at spise. På denne måde bliver han ikke overrasket, når jeg minder ham igen, efter måltidet. ADHD-børn kan ikke lide overraskelser.

- En ADDitude Reader

Giv et barn valg. Jeg beder min søn om at lægge skoene i skabet nu, eller lade ham vente 10 minutter på at gøre opgaven. Gæt hvad? Han vil ofte gøre jobbet med det samme.
- Karen, New York

Jeg venter på, at min søn skal slappe af og derefter forklare, at det er vigtigt for alle i familien at chatte ind. Det vigtigste, jeg give ikke op. At være forælder til et barn med ADHD kan prøve, især hvis du selv har tilstanden.
- Kerri, Pennsylvania

Har et barn leg i sandet. Når vores søn optræder, lader jeg ham lege i en bakke med sand i fem eller 10 minutter. Denne pause giver ham mulighed for at kontrollere sin adfærd.
- Eugene og Janet, New Mexico

Send dit barn til en udpeget "chill zone" når han er respektløs eller hårdfør. Når han er klar til at kontrollere sin opførsel og følge anvisninger, giver jeg ham tilladelse til at forlade kølszonen.
- En ADDitude Reader

Når min søn optræder, jeg bede ham om at løbe op og ned ad trappen et par gange, hoppe knæg, eller slip og give mig 10 pushups. Når han er færdig, er han klar til at gøre, hvad jeg har spurgt ham - ofte uden klage.
- Georgian, Minnesota

Tage et bad ser ud til at nulstille min søns opførsel. Oftere end ikke er han i et meget bedre humør bagefter til at imødekomme mine anmodninger og diskutere sine indvendinger med rimelighed og i en rolig stemme.
- En ADDitude Reader

Opdateret 31. marts 2017