Test af social angstlidelse: Har jeg social angst?
Hvis du vedvarende føler dig akavet omkring andre eller offentligt, kan du undre dig over, "Har jeg social angst?" Denne sociale angsttest er designet til at besvare det spørgsmål. Dette social angstlidelse test viser begge dele social angst og sociale fobi symptomer.
Instruktioner for social angst
Overvej nøje følgende spørgsmål om social fobietest. Optag en Ja eller a ingen svar på hvert spørgsmål. Se bunden af quizzen for social angst for information om, hvad dine svar betyder.
Test af social angst1
1. Er du bekymret over følgende?
Intens og vedholdende frygt for en social situation, hvor folk kan dømme dig
Ja Ingen
Frygt for, at du bliver ydmyget af dine handlinger
Ja Ingen
Frygt for, at folk vil bemærke, at du rødmer, sveder, ryster eller viser andre tegn på angst
Ja Ingen
At vide, at din frygt er overdreven eller urimelig
Ja Ingen
2. Forårsager en frygtet situation dig ...
Føler du dig altid ængstelig?
Ja Ingen
Oplev a panikanfald, hvor du pludselig overvindes af intens frygt eller ubehag, herunder en af disse symptomer:
Pounding hjerte
Ja Ingen
Svedende
Ja Ingen
Skælvende eller ryste
Ja Ingen
Kvælning
Ja Ingen
Brystsmerter
Ja Ingen
Kvalme eller ubehag i maven
Ja Ingen
"Jelly" ben
Ja Ingen
svimmelhed
Ja Ingen
Følelser af uvirkelighed eller at blive adskilt fra dig selv
Ja Ingen
Frygt for at miste kontrollen eller "blive gal"
Ja Ingen
Frygt for at dø
Ja Ingen
Følelsesløshed eller prikkende fornemmelser
Ja Ingen
Kulder eller hedetid
Ja Ingen
gå meget langt for at undgå at deltage?
Ja Ingen
har dine symptomer forstyrret dit daglige liv?
Ja Ingen
3. At have mere end en sygdom på samme tid kan gøre det vanskeligt at diagnosticere og behandle de forskellige tilstande. Depression og stofmisbrug er blandt de tilstande, der lejlighedsvist komplicerer social angstlidelse.
Har du oplevet ændringer i sove- eller spisevaner?
Ja Ingen
4. Flere dage end ikke, føler du dig ...
Trist eller deprimeret?
Ja Ingen
Uinteresseret i livet?
Ja Ingen
Værdiløs eller skyldig?
5. I løbet af det sidste år har brugen af alkohol eller stoffer ...
Resultat af din manglende overholdelse af ansvarsområder med arbejde, skole eller familie?
Ja Ingen
Placerede dig i en farlig situation, såsom at køre en bil under påvirkning?
Ja Ingen
Har du arresteret?
Ja Ingen
fortsatte på trods af at forårsage problemer for dig eller dine kære?
Ja Ingen
Scoring af social angsttest
Afsnit en og to af denne sociale fobi-test er designet til at screene for social angstlidelse og panikanfald. Jo mere du svarede Ja i disse sektioner er det mere sandsynligt, at du har social angst eller social angstlidelse.
Afsnit tre, fire og fem er designet til at screene for yderligere mentale sygdomme, der ofte forekommer med social angst, såsom stofmisbrug eller depression. Jo mere du svarede Ja i disse sektioner er det mere sandsynligt, at du har en sygdom ud over social angst.
Hvis social angst, social fobi eller anden sygdom er en bekymring, skal du tage denne test af social angstlidelse sammen med dine svar til en autoriseret professionel som din læge eller en psykiater. Kun en sundhedsfaglig eller mental sundhedsperson kan stille en psykisk sygdomdiagnose.
Se også
- Social angst, social fobibehandling, der fungerer
- Social angst, social fobibehandling, der fungerer
- Hvor kan man finde social angststøtte
- Jeg har brug for mental hjælp: Hvor kan jeg finde hjælp til mental sundhed
artikelhenvisninger
