Bekæmpelse af PTSD-symptom: Den overdrevne start-respons

For et par uger siden diskuterede jeg hvordan hyperarousal (eller følelse af "indtastet") er et symptomområde af bekæmpe posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Et symptom, der er en del af hyperarousal, er et overdrevet overraskende respons. Men hvad er dette svar, og hvad kan dette PTSD-symptom ligner?

Hvad er en overraskende reaktion?

Når du er forskrækket, føler du en række ting. Dit hjerte kan køre, du kan svede, du kan trække vejret hurtigere, dine muskler kan være anspændte (til det punkt, du måske endda hopper), og du kan føle dig bange. Dette er kendt som dit overraskende svar. Når nogen springer ud bag dig og råber, “Boo!”, Der muligvis indleder et forbløffende svar. For de fleste mennesker er dette svar kortvarigt.

Startful Response i bekæmpelse af posttraumatisk stresslidelse

Mens alle oplever denne type respons, kan de med kamp PTSD opleve en øget fornemmelse af det, opleve det som svar på flere stimuli, og det kan tage meget længere tid at gå (Måder at håndtere Hyperarousal symptomer på PTSD).

En forhøjet skræmmende reaktion

Forskning blandes om, hvorvidt personer med PTSD rent faktisk oplever et forøget forskrækkende respons sammenlignet med dem uden PTSD, når der er tale om neutral stimuli. Med andre ord, når han er forskrækket af noget, der ikke minder den overlevende om traumet, kan hans eller hendes forbløffende reaktion svare til den, der svarer til nogen anden. Det kan også være tilfældet, at et forøget forskrækkeligt svar mere sandsynligt er kort efter traumet, men for dem, der er traumatiseret for mange år siden, kan deres forbløffende respons muligvis nærme sig gennemsnittet.

Når en skræmmende stimuli imidlertid minder personen med kamp PTSD om hans eller hendes traumer, vil responsen sandsynligvis blive øget. Så selvom en bagudretning i bilen kan skøre enhver, kan en person med PTSD have et overraskende svar, der får dem til at "ramme dækket", fordi det minder ham eller hende om fjendens ild.

Startful Response Stimuli

Som nævnt er de fleste mennesker overrasket af visse ting, såsom en pludselig høj støj, men de med PTSD kan muligvis opleve en overraskende reaktion fra stimuli, der ikke skaber de fleste mennesker. Det, vi ved, er det mennesker med PTSD søger konstant efter fare i deres miljøer, så selv små ændringer i miljøet, såsom en hånd, der uventet er placeret på skulderen, kan få en person med PTSD til at blive forskrækket.

At komme over en forbløffende reaktion, når du har PTSD

Mens nogle mennesker synes at blive forskrækkede eller pludselig bange (som for eksempel af en rædselfilm), næsten underholdende, er det stort set garanteret, at en person med PTSD ikke føler sig sådan. Og mens den gennemsnitlige person hurtigt vil komme over et forbløffende svar, har forskning vist, at det tager folk med kamp-PTSD længere tid for deres kroppe at vende tilbage til det normale, efter at de er skræmt. Derudover oplever mennesker med PTSD ofte forhøjede fysiske symptomer, såsom en forhøjet hjerterytme, allerede før de er forskrækket, hvilket gør deres respons endnu stærkere.

Hvad betyder startful-responsen for mennesker med PTSD?

Hvad dette betyder er, at for mennesker med kamp-PTSD, at det ikke er sjovt eller ”godt” at blive forskrækket. det er ikke okay at skræmme en person med PTSD bare for at se dem hoppe. At gøre sådan noget kan faktisk være traumatisk og er absolut intet at grine af.

Referencer:

Fani et al, Opmærksomhed bias mod trussel er forbundet med overdreven frygtudtryk og nedsat udryddelse i PTSD

Jovanovic et al, Ændret hvilepsykofysiologi og forskrækkelig respons hos kroatiske bekæmpelsesveteraner med PTSD