Gå glip af livet på grund af verbalt misbrug

Har du nogensinde bemærket, hvordan et voldeligt forhold får dig til at gå glip af livet? Mens jeg tænkte over, hvad jeg skulle skrive til denne uges indlæg, blev jeg fikseret over, at jeg aldrig fik set George Carlin optræde live. Jeg havde billetterne, jeg var klar til at gå, men i sidste øjeblik besluttede jeg at gå ud. Det kan virke ubetydeligt, men at miste hans show for over 10 år siden udløste en intern ændring, der forbedrede mit liv. Jeg lærte at stoppe med at gå glip af livet, og det hele skyldes min narcissist.

Hvordan verbale misbrugere får dig til at gå glip af livet

Den pågældende dag ventede jeg tålmodig på, at min kæreste skulle komme hjem fra arbejde. Jeg boblede af spænding for at se en legende optræde, men inderst inde vidste jeg, at jeg ikke skulle til showet. Jeg prøvede at fortælle mig selv, at denne gang ville være anderledes, men jeg vidste nøjagtigt, hvordan det hele ville spille ud. Desværre havde min tarm ret. Jeg gik glip af livet, fordi vi ikke gik på showet.

Sådan gik det ned. Han kom med vilje hjem sent, så vi ville forlade sent, så vi sad i trafikken og savner showet. Dette var ikke første gang, han trak dette trick, og andre kunne lide det. Hver gang vi havde planer, som han ikke ville være en del af, ville han

start en kamp for at forstyrre mig, for hvis jeg blev oprørt, ville jeg være den, der aflyste middagsplaner, annullere filmbilletterne og annullere det, han ikke ville gøre. For hvis jeg aflyste, ville det ikke være hans skyld, og han kunne spille World of Warcraft indtil han faldt i søvn.

Da han kom sent sent, var jeg selvfølgelig oprørt. Jeg havde ventet på denne dag. Uden trafik var showet næsten en time væk, og min angst var i høj grad bare tænker på det. Jeg vidste, at jeg kunne have skubbet problemet og fået os til det show, men det føltes ikke det værd. Jeg havde ikke lyst til at skubbe det. Jeg havde ikke lyst til at argumentere, for efter års misbrug, Jeg var for træt til at kæmpe. Jeg lavede en undskyldning, som jeg altid gjorde, og fortalte mig, at jeg kunne se Carlin, næste gang han kom rundt, men denne gang var vittigheden på mig. Carlin døde kort efter showet.

Jeg var bange for at se det faktum, at jeg gik glip af livet

Efter at Carlin døde, hjemsøgte den nat mig, men efter mange års refleksion indså jeg, at det ikke var showet, der spiste væk i mit hjerte. Det var linjen, "Jeg havde ikke lyst til at skubbe den." Dette var spøgelset, og det faktum, at Carlin døde kort efter forstærkede spøgelsets magt. Jeg ville ikke "skubbe det", fordi jeg ikke ønskede at se konsekvenserne af stiller op for mig selv. Hvis jeg gjorde det, ville det betyde ærlige samtaler med mig selv og min kæreste, som jeg var for bange for at udholde. I sidste ende betød det, at jeg skulle erkende, hvordan giftigt forholdet var, og hvor meget selvstændigt arbejde jeg havde brug for for at bevæge mig ud over dette elendige sted. Det ville betyde at anerkende ham verbale overgreb og hvor meget af mit liv jeg allerede havde ofret til nogen, der ikke var interesseret i mine behov, mine følelser eller min fremtid.

Alles historie er anderledes, men her er nogle mønstre, jeg har fundet i mine tidligere forhold, der fik mig til at gå glip af livet.

• Frygt: Du er bange for at tale med din partner om dine følelser og behov, fordi de vil belyse dig, råbe på dig eller skylde dig for at skabe konflikt.
• Undgåelse: Din partner nægter at dele sine følelser og giver ikke plads til åben kommunikation, fordi han eller hun bevidst eller ubevidst ønsker kontrol.
• Se bort: Din partner anerkender eller ærer ikke din historie og arbejder ikke sammen med dig for at gå videre end triggere. Din partner kan simpelthen nægte at tale om følelser generelt.
• Manglende evne til at gå på kompromis: Du går glip af vigtige livsbegivenheder eller aktiviteter på grund af uenighed eller gider ikke at spørge, fordi du frygter din partner uden tvivl vil sige nej. Han eller hun kan også på en åbenlys måde bede dig om ikke at gøre noget.
• Gentagelse: Dette er ikke et engangsproblem. Dette sker hele tiden, indtil du kun forlader huset for at gå på arbejde eller forlade med din partner for ærinder og lejlighedsvise begivenheder. Og tanken om at lave planer årsager alvorlig angst.

Intet forhold er perfekt, men et sunde forhold betyder åben kommunikation og kompromis. Hvis din partner ikke ønsker at gå på show - ingen big deal. Ring til en ven, spørg et familiemedlem eller gå alene. De røde flag skal begynde at vise, om du ikke er uvillig til at foretage disse opkald, eller den anden person hæmmer din evne til at gå overhovedet. Men den største afhentning er den sætning om at skubbe den. Hvis du føler, at du er nødt til at "skubbe det" for at få dine tanker og følelser på tværs, kan det være tid til at tage et skridt tilbage og vurdere dit forhold. For hvis du er nødt til at skubbe til det, har du ikke en åben kommunikationslinje, og du har ikke kontrol over dine valg.

Flyt ud over verbalt misbrug og stop med at gå glip af livet

Jeg ved, det kan virke skræmmende. Jeg ved, at du tror, ​​at din partner er den. Jeg ved du tror, ​​at han eller hun vil ændre sig. Men de mennesker, der virkelig elsker os, vil aldrig forhindre os i at leve vores bedste liv; de får os ikke til at gå glip af livet. Jeg overlader dig med nogle råd fra en tidligere professor, der hjalp mig med at bevæge mig ud over misbrug. Tænk på menneskelig adfærd. Se på ethvert eksempel på forandring i verden, og tænk over, hvad det kræver for et menneske at ændre sine måder. For et markant skift betyder det normalt en livsændrende begivenhed. Og nogle gange skaber selv det ikke en reel, væsentlig ændring.

Ændring betyder konstant indre arbejde forbundet med eksterne ressourcer, der fremmer vækst. For mig tog det mange års misbrug, mange års glemte livshændelser og mange års smerte for mig at elske mig selv nok til at forlade og leve det liv, jeg altid har drømt om. Hvis du ikke ser det gennem din partners handlinger, er det tid til at stoppe med at tro på hans eller hendes ord. Og hvis deres ord får dig til at lide i stilhed, er det tid til at gå væk.

Hvordan har misbrug af forholdet fået dig til at gå glip af livet? Del i kommentarerne.