Hjælp hjemme: For forældre til bipolare børn

Forslag til forældre til bipolære børn i behandlingen af ​​situationer forårsaget af sygdommen.

Hjemme såvel som i skolen kan det være nyttigt at hjælpe et barn eller ungdom med bipolar lidelse at give et sympatisk miljø og lavt stress og gøre nogle tilpasninger.

• Forstå sygdommen. At forstå arten af maniodepressiv, dets uforudsigelighed og dens konsekvenser for barnet vil hjælpe forældre med at sympatisere med et barns kamp. Børn, hvis adfærdssymptomer gør livet stressende for hele familien, er sandsynligvis sårbare mennesker, der ønsker, at de kunne være "normale" som andre børn. Det er også vigtigt at huske, at fordi børn med bipolar lidelse ofte er ret impulsiv, deres handlinger "i øjeblikket" afspejler muligvis ikke adfærdsundervisning, de allerede har lært.
• Lyt til barnets følelser. Daglige frustrationer og social isolering kan fremme lav selvtillid og depression hos disse børn. Den enkle oplevelse af at blive lyttet til empatisk uden at modtage rådgivning kan have en stærk og hjælpsom effekt. Forældre bør ikke lade deres egne bekymringer forhindre dem i at være en stærk kilde til støtte for deres barn.
  instagram viewer
• Skelne mellem frustrerende symptomer og barnet. "Det er sygdommen, der taler." At tage en støttende holdning, hvor forældre, børn og klinikere forener sig for at bekæmpe symptomer er en effektiv strategi til at opmuntre et barn, der gør det bedste, han eller hun muligvis kan. Nogle gange er det nyttigt at hjælpe barnet med at skelne sig fra sygdommen ("Det lyder som om dit humør ikke er særlig lykkeligt i dag, og det skal gøre det ekstra svært for dig at være tålmodig").
• Plan for overgange. At komme i skole om morgenen eller forberede sig til sengen om aftenen kan være kompliceret af frygt, ængstelse og barnets svingende energi og opmærksomhedsniveau. At foregribe og planlægge for disse overgangstider kan være nyttigt for familiemedlemmer.
• Juster forventningerne, indtil symptomerne forbedres. Det er vigtigt at hjælpe et barn med at opnå mere opnåelige mål, når symptomerne er mere alvorlige, så barnet kan få en positiv oplevelse af succes. Dette kræver reduktion af stress på barnet, hvor det er muligt: ​​tage en pause fra aktiviteterne efter skoletid, hvis de bliver for stressede, hvilket tillader et barn, der ikke er fungerer godt til at skære ned på lektier og støtte barnets beslutning om at blive hjemme fra store sociale eller familiefunktioner, der kan føles overvældende eksempel.
• Hold de "små ting" små. En forælder er muligvis nødt til at vælge, hvilke problemer der er værd at have et argument over (f.eks. At slå et søskende), og hvilke problemer der ikke er værd at argumentere (i aften vælger man ikke at børste tænder). Disse beslutninger er ikke lette, og til tider ser alt ud til at være vigtigt. At forældre et barn med bipolar lidelse kræver fleksibilitet, der vil reducere konflikter derhjemme og tilskynde sunde vaner til barnet.
• Forstå forældrenes grænser. Det er hverken muligt eller tilrådeligt at opfylde et barns ekstreme ønsker relateret til symptomer (for eksempel stærke og vedvarende trang til at købe ting). Sådanne velmenende bestræbelser på at støtte et barn kan faktisk forsinke udviklingen af ​​nye mestringsstrategier og reducere fordelene ved adfærdsterapi. At finde balancen mellem understøttende fleksibilitet og passende grænseindstilling er ofte udfordrende for forældrene og kan hjælpes med vejledning fra en uddannet professionel.
• Tal som en familie om, hvad de skal sige til folk uden for familien. Bestem, hvad der føles behageligt for barnet (for eksempel "Jeg var syg og fik lidt hjælp, og nu er jeg bedre"). Selv hvis der træffes beslutning om ikke at drøfte denne medicinske tilstand med andre, vil det at have en aftalt plan gøre det lettere at håndtere uventede spørgsmål og minimere familiekonflikter om dette.
• Adfærdsplaner kan være nyttige til at styrke et barns succesrige indsats. Børn har en tendens til at drage fordel af adfærdsplaner, der belønner god opførsel (snarere end at straffe forkert adfærd), fordi de ellers kan føles som om de kun får feedback om deres fejl. Se tabellen nedenfor.

Adfærdsplaner

Giv hyppige anerkendelser for succes. Eksperter opfordrer til at gøre dette seks gange i timen derhjemme. Dette mønster er måske ikke en, som forældrene voksede op med, men det er et let og effektivt middel til at hjælpe et barn med at udvikle nye vaner. For eksempel fortæl barnet, "Fantastisk stykke arbejde med at rense bordet uden nogen klæbrige pletter overhovedet," i stedet for "Jeg har allerede bedt dig to gange om at hente dit tøj, når du har renset bordet af."

Beløn ​​barnet for at gøre en indsats for at reducere problemadfærd. At undgå et raseri, demonstrere fleksibilitet i en potentielt vanskelig situation eller øge tiderne uden en uhyggelig episode kan alle forbedre dagligdagen og garantere belønning eller anerkendelse.

Udvikle meningsfulde incitamenter med barnet. Ros, guldstjerner på en kalender eller at sidde ved siden af ​​en forælder i bilen kan alle være effektive belønninger. Forældre bliver nødt til at bestemme med deres barn, hvad belønningen er, og skal være i overensstemmelse med planen for, at den skal være effektiv. Materielle påmindelser hjælper børn med at lære, at de kan være ansvarlige for deres handlinger og vil blive anerkendt for deres gode indsats. Forældre kan henvende sig til skolepsykologen eller vejledningsvejlederen eller til deres barns behandlingspersoner for at få hjælp til at udvikle adfærdsplaner for hjemmet.

EN diagram system er ofte effektiv, hvor et vist antal stjerner pr. dag kan "indløses" for belønningen (en ekstra historie med en forælder, en tur til is osv.). Det er vigtigt, at disse belønninger ikke bliver kilden til yderligere konflikter. Hvis barnet ikke har de krævede "point" til en belønning, snarere end at sige, "Nej, får du ikke din godbit, fordi du ikke hentede alle dine tøj i dag, som vi spurgte, ”forældre rapporterer mere succes, når de siger,” Du hentede alt dit tøj i seks dage indtil videre - bare en dag mere, og du vil tjene den is vi talte om for at samle op i en hel uge. ”Forældre er nødt til at sætte passende grænser, såsom at sige” nej ”til et ekstravagant legetøj som en belønning. På den anden side skal belønningen være noget, barnet nyder og vil være motiveret til at tjene.

Kilder:

• American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4. udgave. Washington, DC: American Psychiatric Association, 1994
• Dulcan, MK og Martini, DR. Kortfattet vejledning til børn og unge psykiatri, 2. udgave. Washington, DC: American Psychiatric Association, 1999
• Lewis, Melvin, red. Børne- og ungdomspsykiatri: En omfattende lærebog, 3. udgave. Philadelphia: Lippincott Williams og Wilkins, 2002