Genopretning af spiseforstyrrelser: Hvordan en kvinde fandt frihed

Jeg gik på min første diæt i 2000. Jeg tabte meget vægt, men voksede foruroligende besat af mad og falder endnu mere vægt. Jeg stoppede med at gå ud, jeg mistede venner, jeg nægtede at spise ude på restauranter og min vægt faldt ned til en ny lav, hvor jeg mistede min periode og måtte indlægges på hospitalet.

Min historie til genopretning af spiseforstyrrelser

af Nina

I årene derpå voksede min diæt og vægttab besættelse, men jeg begyndte at miste den kontrol, jeg engang havde. Overspisning startede - først var det en månedlig en fridag, og derefter øget til en ugentlig "behandling". Til sidst var det en daglig begivenhed, som jeg ikke havde kontrol over. Jeg fik en massiv vægt og var ikke i stand til at forblive på en diæt, som jeg prøvede.

Desperate til gendannelse af spiseforstyrrelser

Min personlige rockbund vidste, at jeg ville dø, hvis jeg fortsatte med at leve på denne måde. Jeg vidste, at der ikke ville være nogen måde, jeg kunne få et barn, et forhold, et job eller pleje om andet end mad og min vægt.

Jeg ville leve - at kunne nyde livet, gå ud, rejse, have et forhold uden konstante tanker om, hvad jeg var og ikke var vil spise, hvor meget vægt jeg havde planer om at tabe og beregne hvor mange timer jeg skulle bruge på gymnastiksalen for at brænde det overskydende ud kalorier.

Hvordan jeg fandt bedring efter en spiseforstyrrelse

• Jeg så terapeuter.
• Jeg talte om mine omstændigheder i støttegrupper.
• Jeg skrev i et tidsskrift.
• Jeg lærte at meditere.
• Jeg bad om hjælp, når det var nødvendigt.

Det var jeg også nødt til bevæge sig væk fra diætmentaliteten og mod sundhed. Jeg vidste, at hver gang jeg prøvede at begrænse min spisning kraftigt, var resultatet mere overspisning og selvhat. Jeg var nødt til at ændre mit forhold til mad, for at se det som ikke-truende og til at stole på mine interne sult-signaler.

Jeg anser mig nu for at være frisk af spiseforstyrrelser og en sund, intuitiv æder. Jeg spiser mad, som jeg faktisk kan lide, jeg har en sund krop, og jeg træner, fordi det får mig til at føle mig fantastisk.

Jeg håber at hjælpe andre, der kæmper ved at videregive den fuldstændige besked bedring af spiseforstyrrelse er muligt. Jeg forsøgte altid at finde nogen, der havde været igennem det samme helvede som mig og var kommet sig tilbage til et punkt, hvor de havde et sundt forhold til mad, ikke længere besat og kontrolleret af det. Jeg lever på denne måde, og jeg håber at nå andre, der kæmper, og lade dem vide, at de også kan - der er en vej ud.

Video om gendannelse af spiseforstyrrelser

Desværre er vores videoundersøgelse med nyttiggørelse af spiseforstyrrelse med Nina ikke længere tilgængelig. Besøg Jeg er fuldstændig genoprettet fra Anorexia og Bulimiatil alternative videoer. Besøg Ninas websted for mere om hendes oplevelser med spiseforstyrrelser og bedring.

Del dine spiseforstyrrelsesoplevelser

Er du diagnosticeret med en spiseforstyrrelse? Del dine oplevelser og indsigt i kommentarerne herunder.