Hvad er ADHD Hyperfocus?
Kraftfuld, uberegnelig og lidt mystisk, hyperfocus er en tilstand kendt for alle med ADHD, der nogensinde er kommet "i zonen" så totalt på et projekt eller en opgave, at omverdenen er ophørt med at eksistere.
ADD er ofte forbundet med distraherbarhed. Men evnen til at rette intens fokus på et interesseområde i en længere periode er ikke antithetisk for tilstanden. I denne video kan du lære om denne kritiske (og komplicerede) manifestation af symptomer.
Hvad er ADHD Hyperfocus?
Udpakning af et almindeligt - men forvirrende - symptom på ADHD.
Hvad er hyperfokus?
Tendensen til at koncentrere sig meget intenst om en bestemt opgave.
Et barn eller voksen med ADHD kan fokusere så intenst, at hun mister oversigt over omverdenen og tidens gang.
Hvad forårsager hyperfokus?
Det kan skyldes unormalt lave niveauer af dopamin, den neurotransmitter, der menes at skabe distraherbarhed.
Denne dopaminmangel gør det vanskeligt at "skifte gear" fra interessante opgaver til kedelige, men-nødvendige opgaver.
”Hvis de gør noget, de nyder eller synes psykologisk givende, børn og voksne med ADHD har en tendens til at vedvare i denne opførsel, efter at andre normalt ville gå videre til andre ting. ”- Russell EN. Barkley, Ph. D.
Hvad udløser hyperfokus?
Børn kan fokusere på at spille et videospil eller se tv.
Voksne kan hyperfokusere på shopping eller surfe på Internettet.
Alt, der gnister en persons interesse, kan trække ham ind i en dyb koncentration, som er vanskelig at afbryde.
”Børn med ADHD tynger ofte til det, der er underholdende og spændende, og er modvillige til at gøre ting, de ikke ønsker at gøre. Kombiner dette med dårlig tidsstyring og problemer med socialisering... og barnet kan ende med at spille Nintendo alene hele weekenden. ”- Joseph Biederman, M.D.
Er hyperfokus dårligt?
Der er ikke noget skadeligt ved hyperfokus.
Faktisk kan det være et aktiv. Nogle mennesker med ADHD er i stand til at kanalisere deres fokus produktivt for at opnå fantastiske ting.
”Mange forskere, forfattere og kunstnere med ADHD har haft meget succesrige karrierer, i vid udstrækning på grund af deres evne til at fokusere på, hvad de gør i timevis.” - Kathleen Nadeau, Ph. D.
Vores redaktører anbefaler også
Gratis download: Hemmeligheder om ADHD-hjernen
Det gode, det dårlige og det grimme af hyperfokus
Opdateret den 17. maj 2018
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
