Forbliver mentalt sundt for dit barn med mental sygdom

Forbliver mentalt sunde som en forælder til et barn med psykisk sygdom kan være en kamp. Det er vanskeligt at se dit barn opleve depression, vrede udbrud eller selvmordstanker. At være forælder betyder at have en ekstraordinær kapacitet til kærlighed, og med det kommer en ekstraordinær kapacitet til bekymring. Dit barn kan dog ikke klare sig uden dig, så det er vigtigt at genkende, når du også har brug for at nå ud for hjælp. Du er nødt til at forblive mentalt sundt for dit barn med en psykisk sygdom.

Forbliver mentalt sundt for dit mentalt syge barn

At udvikle symptomer på mental sygdom er almindeligt, når du forælder et barn med en psykisk sygdom. Det er okay at bede om hjælp og modtage hjælp. Hjælp er der, og børns beskyttelsestjenester caseworkers der involverer sig selv i din familie vil pege dig i den rigtige retning - ikke straffe din familie. Det er svært at forblive mentalt sund at opdrage et mentalt syge barn, men det er vigtigt at prøve.

Depression og angst i et forældre til et mentalt syge barn

Denne morsdag fik mig til at føle mig ned. Jeg gætter aldrig mit valg på at blive mor, men jeg gætter bestemt på, om jeg er en god. Alle mødre føler det lejlighedsvis, det er jeg sikker på, men der er et dybere niveau, når det forældres til et barn med mental sygdom. Jeg kan ikke trøste mig ved at sige det "bare en fase" for min søn. Det er ikke kun "hormonelt" (men lad mig ikke starte med min frygt for, hvornår det er) er hormonal).

Min søn har haft en nylig stigning i udbrud. Under sin hjemmeterapisession sluttede han med at bryde sit soveværelsesvindue (igen). Det er nedslående. Når du tilsyneladende har prøvet alt og endda har professionel hjælp til stede, er det svært at ikke føle håbløs, når de uhyggelige symptomer vedvarer.

Håpløshed og hjælpeløshed er det tegn på depression. Problemer med søvn og appetit er også tegn. Jeg ved, at jeg har ramt min væg, når den ukontrollerbare gråd begynder. Jeg bliver irritabel, og lidt irritationer får mig til at ønske at smide ting. Bare rolig, jeg kaster faktisk ikke tingene.

Posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD) i et forældre til et barn med mental sygdom

Ifølge Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Femte udgave(DSM-5), PTSD kan resultere, når en person udsættes for faktisk eller truet skade på sig selv eller en, de elsker. Det er traumatisk at se dit barn lide. Som forældre, i det øjeblik vores børn bliver født, bliver vores fantasi ekstremt dygtige til at trylle frem måder, de kan blive såret på. Vi forsøger at kontrollere det ved at børneisolere vores hjem; brug af sikkerhedsudstyr; lærer fremmed fare. Forestil dig, at du skal være børnesikker mod selvskading eller selvmordstanker. Det er sjælknusende.

Mit barns hospitalisering er det, der hjemsøger mig mest. På et tidspunkt satte de ham tilbage, spændte ham fast, mens han skreg på dem. Jeg måtte give tilladelse til at gøre dette og bruge beroligende midler. Jeg genoplever dette valg ofte. Jeg græder og skriver bare om det.

Han ville ellers have skadet sig selv, men at se dem stikke den nål ind i ham og derefter forsøge at trøste ham, mens han døde, vil aldrig forlade mig. Han blev indlagt på hospitalet den 21. maj sidste år, og minderne intensiveres kun, når vi kommer nærmere jubilæet. Jeg genoplever det hver gang han har et udbrud.

Disse er kendetegn ved PTSD, selvom det er svært at indrømme. Det får mig til at føle mig svag, fordi jeg ikke var den, der gennemgik det (min søn gjorde det). Det hele er der dog, og jeg tvivler ikke på, at det er mere almindeligt for forældre til børn med psykisk sygdom, end vi tror.

Få hjælp til at forblive mentalt sundt for dit barn med en psykisk sygdom

Forældre er allerede under et mikroskop i vores kultur. Som forælder til et barn med psykisk sygdom har du dog også udbydere i dit liv. Jeg er ikke bekymret for, at jeg vil skade mit barn, men udbydere skal være bekymrede for det med alle. Det er deres job som obligatoriske journalister. Som forælder til et barn med psykisk sygdom er du opmærksom på dette, og du er bange for, at alt, hvad du siger eller gør, holdes imod dig. Du er bange for, at det at blive deprimeret og simpelthen ikke rengøre dit hjem, for eksempel vil være årsag til børnesikringstjenester.

Jeg forsikrer dig dog: At have din egen mentale sygdom er ikke misbrug af børn, og udbydere ser det ikke sådan. De er professionelt udstyret til endda at hjælpe dig. Så spørg om hjælp. Her er en liste over mulige ressourcer, du kan starte: Mental sundheds hotline numre og henvisningsressourcer.

Du skal være mentalt sund for dit mentalt syge barn. Så husk også at passe på dig selv.