Kunne angst- eller paniksygdomssymptomer være rent fysiske?

Q: Jeg lider af en angst / paniklidelse. Dette er selvfølgelig den diagnose, jeg har modtaget, fordi der ikke synes at være nogen anden terminologi, der bruges til at beskrive, hvad jeg oplever. Selvom jeg ganske godt kan acceptere, at de symptomer, jeg oplever, er rent fysiske, behandles jeg stadig som om jeg har en psykisk sygdom. Mine angreb er spontane og karakteriseres af nogle af de almindelige fysiske manifestationer, herunder hurtig hjerteslag, rysten, prikkende fornemmelser i venstre arm, brystsmerter osv. Lad mig dog understrege, at jeg ikke har nogen irrationel frygt eller fobier, der ubevidst kan udløse et angreb.

Jeg har læst nogle interessante teorier, der antyder, at langvarig stress kan følsomme centralnervesystemet. Reaktioner på stimuli bliver overdrevne. Hvad er din mening? Tror du, at der skal undersøges mere forskning for at undersøge den fysiske oprindelse af denne sygdom? Jeg ved, at jeg ikke er den eneste, der er i stand til at skelne mellem ægte fysiske fornemmelser og fornemmelser, der er et resultat af en psykose.

EN: Godt spørgsmål! Før vi går ind i en generel diskussion om det fulde indhold af din e-mail der et par punkter, skal vi først afklare.
1. Paniklidelse og andre angstlidelser er ikke og er aldrig blevet betragtet som en del af gruppen med psykotiske sygdomme. Selvom der er en kategori 'Alvorlig mental forstyrrelse' for paniklidelse, tvangslidelser og social angst, er denne kategori for angstlidelser anerkender de alvorlige handicap, der er forbundet med disse lidelser, såsom agorafobi (undgåelsesadfærd), større depression etc. Tyve procent af mennesker med paniklidelse, 20% af mennesker med OCD og 10% af mennesker med social angst passer kriterierne for kategorien 'Alvorlig mental forstyrrelse', fordi de er så handicappede som et resultat af deres sygdom. Før vi havde denne kategori, var folk ikke berettigede til behandling via vores offentlige mentale sundhedssystem, og de blev heller ikke klassificeret inden for det generelle sundhedssystem. Nu med denne kategori kan i det mindste folk få specialiseret behandling.

2. Det er nu anerkendt, at spontane panikanfald ikke har noget at gøre en slags 'fobisk respons' hverken bevidst eller ubevidst. For tyve år siden blev dette antaget at være tilfældet, men ikke nu.
Jeg er som dig, ligesom alle andre, vi kender, der har haft paniklidelse (over 20.000 mennesker nu). Vi ved alle, hvad vi oplever, er fysiske, og det samme gør fagfolk inden for mental sundhed. Vi oplever virkelig disse symptomer - men det er den måde, vi tænker på de symptomer, der forårsager de fleste af vores vedvarende problemer (dvs. vi har et hjerteanfald, vil dø, have en hjerne tumor, bliver vanvittig, lægen har begået en fejl, testresultaterne er blevet blandet sammen, hvad hvis osv.) Dette er den psykologiske faktor og den, der er væsentlig i begyndelsen af ​​undgåelse opførsel.
Paniklidelse er frygt for at have en spontant panikanfald. Miste frygt for angrebet, og du mister forstyrrelsen, den vedvarende angst og de handicap, der er forbundet med paniklidelse. Frygten tænder for flyve- og kampreaktionen, som kun forevider vores symptomer. Sluk kampen og flyvningen, og alt hvad du har tilbage med er de spontane panikanfald. Hvilket selvfølgelig alle siger, at de ikke vil have nogensinde igen. Men ikke give op nu, læs videre.
Vi har altid fremført det faktum, at der først sker noget med os, så får vi panik. Problemet er, at folk, der ikke har oplevet det spontane angreb, ikke har nogen idé om, at der er en adskillelse mellem 'angrebet' og panikken. Vi har et angreb, og for os er panik en naturlig normal reaktion på, hvad der sker med os. Min psykiater plejede at sige 'du har panikanfald', og jeg ville sige 'ja, stoppe denne ting med at ske med mig, og jeg vil ikke panik.' 'Du er ængstelig', og jeg ville sige 'stop denne ting med at ske med mig, og jeg vil ikke være ængstelig'. Han forstod aldrig hvad jeg betød.
Hvis du sidder i spidsbelastningstrafik og uden advarsel en elektrisk stød ripper gennem din krop, fordobles din puls og du pludselig kan ikke trække vejret, og inden for et par sekunder er du ude af din krop og ser ned på dig selv i bilen - hvem ville ikke få panik, hvem ville ikke være ængstelig? Dette subtile, men mest basale punkt er aldrig nogensinde blevet anerkendt, så vidt vi ved, hvor som helst i litteraturen.
Mens forskellige lægemiddelundersøgelser fremsætter forskellige biologiske årsager og producerer medikament til at ordne det, fungerer medicinen ikke for alle mennesker hele tiden. Hvis årsagen til, at vi har fundet de spontane angreb, kan den passende medicin være udviklet, som kunne fungere for alle hele tiden, i stedet for kun for nogle mennesker, nogle af tid.
Vi tager den tilgang til, at ja, der sker noget fysisk med os, noget, som ikke forstås, og noget, der kan være utroligt voldeligt, når det bevæger sig gennem kroppen. Mange af os føler det som et elektrisk stød, brændende varme, intense energistrømme osv., Vores hjertefrekvens kan fordoble sig åndedrætsbesvær, kvalme, ryster og rysten, ud af kropsoplevelser, intet synes virkeligt inklusive os selv etc. Vi får panik. Kampen og flyreaktionen tændes som et resultat af panikken, og vores symptomer øges.
Vi søger lægehjælp og får at vide, at der ikke er nogen fysisk årsag til, at det sker. dvs. hjerteproblemer, hjernesvulst osv. Det er vanskeligt at tro, fordi oplevelsen kan være forfærdelig. Vi frygter at have en anden, vi frygter, at der er begået en fejl, og jo mere vi bekymrer os, jo værre bliver vi.
Genopretning betyder, at vi er nødt til at miste vores frygt for, hvad der sker med os. På denne måde slukker vi for kamp- og flyreaktionen ved at slukke 'hvad hvis' og anden negativ tænkning. Dette er grunden kognitiv adfærdsterapi er så vigtig.
Det spontane angreb kan være en meget voldelig, selv når du har mistet din frygt for dem og ikke får panik. Hemmeligheden er, når du mister din frygt for det, at alt lægger sig ned og forsvinder inden for 30-60 sekunder. Der er ingen frygt, ingen panik og ingen angst.
I de sidste par år har vi arbejdet med teorien om, at evne til at dissociere er en væsentlig årsag til spontane panikanfald. Dette er baseret på vores egne oplevelser og vores egen igangværende forskning.

Ja, endnu en teori! Men det er en, vi har fundet, der virkelig passer til oplevelsen af ​​vores egne spontane panikanfald og også hos vores klienter. Arbejde inden for denne ramme kan vi komme os, langsomt trække sig ud af vores medicin og kontrollere det lejlighedsvise angreb ved at arbejde med vores tanker.
Som vi sagde, godt spørgsmål.

Næste: Terapeuthistorier
~ alle artikler om indsigt i angst
~ artikler med angst-panikbibliotek
~ alle artikler om angstlidelser