Fire måder at øge dit barns selvværd på

Selvværd er så vigtig, når du forældrer et barn med mental sygdom. "Mor, jeg er unormal." Jeg frøs. som min søn sagde dette på vej hjem fra min fars hus. Efter endnu en anden vanskelig samtale med min far om min søns evner og evner, sagde Bob dette på vej hjem fra min fars hus. Bobs selvværd fik et hit.

Selvtillid skudt ned

Bob glemte, at der ikke var nogen efter-skole i dag og gik derimod i stedet for at blive på skolen i deres program. Min far lavede en stor stank af, at Bob glemte det og erkendte næppe, at Bob gjorde det rigtige ved at ringe til mig og ham. I stedet for at fortælle Bob, hvad et godt stykke arbejde han gjorde, fikserede min far kun Bobs glemsomhed. Jeg følte mig så slemt for Bob. Hvordan reagerer du, når dit barn siger, at han eller hun er "unormal?" Hvordan hjælper du med at forbedre dit barns selvværd, især omkring hans eller hendes diagnose af mental sundhed. Her er hvad jeg gjorde.

Slip af med negative tanker

Bobs udsagn om, at han var unormal, kaldes en "negativ forvrængning." Eller 'negativ tænkning'. At forældre et barn med mental sygdom betyder også at hjælpe dit barn med at ændre negative tanker til positive. Ved at hjælpe dit barn med at se de gode ting ved ham selv, forbedrer det dit barns selvværd. Det var Bobs negative tanker om sig selv (baseret på min fars udsagn om, at Bob skulle huske tingene hele tiden). Jeg talte med Bob om hans forvrængning. Ja, han begik en fejl, men det klassificerede ham ikke som unormal. Det betød blot, at han er menneskelig og begår fejl.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" bredde = "170" caption = "Positive Thinking"][/ Caption]

Påpeg de gode ting

Husk dit barn på, hvad han eller hun gjorde rigtigt. Bob vidste at ringe til mig for at fortælle mig, hvad der skete, og derefter kalde min far til afhentning. Jeg fortalte Bob, hvor stolt af ham jeg var over hans initiativ til at vide, hvad han skulle gøre i denne mini-nødsituation (da jeg var på arbejde og var på vej ud to timer senere). Lad dit barn først, hvad han eller hun gjorde rigtigt. Bob vidste, at han tog en god beslutning og vidste, hvor stolt jeg var over ham.

Giv konstruktiv kritik

Ja, du vil have, at dit barn skal være stolt af sig selv, men du vil også give dit barn værktøjer til næste gang der sker noget. Bobs ADHD diagnose gør det undertiden svært for ham at huske visse ting. Nogle dage er bedre end andre. Bob og jeg talte om måder, hvorpå han kunne huske vigtige oplysninger - noter, tale med læreren osv.

Lad dit barn komme med en plan til næste gang

Bob kom med en solid plan for at hjælpe ham med at huske vigtige detaljer, som når efter-skoleprogrammet er lukket, eller når han har en stor begivenhed, der kommer op i skolen. Ikke kun får du en løsning ud af det, men dit barn vil have det godt med sig selv, fordi han eller hun kom med løsningen.

Et barns selvværd tager slag, når det barn behandler mental sygdom. Uanset om det sker i skolen, derhjemme eller bedsteforældres hus (som med Bob), er det vigtigt at hjælpe dit barn gennem de svære tider, mens du også giver ham eller hende gode værktøjer til at tackle uventede situationer. Forhåbentlig hjælper disse tip dig med at forstå dit barns selvværd og hjælpe dig med at styrke det.

fotokredit: Key Foster via photopincc