Forskellen mellem at være deprimeret og have depression

Forskellen mellem at være deprimeret og have depression er forskellen mellem tristhed og en mental sygdom og kan være den mest almindelige misforståelse omkring psykiske sygdomme. Du kunne lige have været igennem økonomiske problemer, gennemgået en sammenbrud, fået et dødsfald i familien eller måske mistet nogle venner; der er mange grunde til, at du kan forholde dig til tingene på HealthyPlace - dette betyder ikke nødvendigvis, at du har en psykisk sygdom. Lad mig forklare om at være deprimeret og have depression.

At være deprimeret er midlertidig; At have depression er noget andet

Folk i dag lyder til at lyde ekstremt. Vi kan godt lide at bruge overdrevne ord til at beskrive ting som: deprimeret i stedet for trist eller bipolar i stedet for lunefuld. Jeg har mennesker, der konstant prøver at tale med mig om, hvordan de tror, ​​de er deprimerede eller har en psykisk sygdom. Det fører mig til at spørge, hvorfor de mener det. Deres mest almindelige reaktion er, at de har følt sig virkelig trist for nylig, fordi noget er galt i deres liv. På det tidspunkt prøver jeg at forblive rolig og huske, at de virkelig tror, ​​de har depression, fordi det er sådan, som samfundet har fået det til at se ud. Så jeg begynder at forklare så pænt som jeg kan, at så længe du har en grund, er det okay at være trist i livet nogle gange (

Sådan reagerer du på mental sundhedsstigma, hvis du er frustreret).

At have depression kan få dig til at tro, at du bare er deprimeret

Hvornår skal du få hjælp?

På den anden side af spektret er der mennesker, som jeg kender, de er ekstremt deprimeret, men nægter at få hjælp. Hvis du har depression, bliver dit liv helt omvendt af absolut ingen grund; du kunne være på et punkt, hvor tingene er perfekte udefra, men det føles som om du går rundt med en sky over hovedet. Hver dag tænker du på dig selv, "Hvorfor er jeg trist?", "Hvorfor har jeg det lyst til at bryde sammen og græde på ethvert tidspunkt?", "Er dette normal? ”, eller“ Er der noget galt med mig? ”Hvis din tristhed kommer til det punkt, at det påvirker dit arbejde, forhold, søvn, eller du føler dig selvmord, skal du få hjælp - prøv ikke at selvdiagnostisere.

Du er ikke alene

Jeg ville ønske, da jeg fik diagnosen, at der var flere websteder som denne. Du kan gå til steder som HealthPlace og føle dig mindre alene. Når du ser på det, er du klar over, at følelser, du troede var skøre, går gennem andres folks sind også. Mange mennesker er triste, og mange mennesker er deprimerede - vi er alle bare nødt til at huske, at ingen ved hvad der rent faktisk foregår bag lukkede døre