At tage din magt tilbage fra mobbere

Da jeg var patient hos Larue D. Carter Memorial Hospital, vi havde et par mobber på vores enhed. En, der hedder Katie, styrede igennem fysisk kraft- Og hele 500 pund, det var let. En anden, ved navn Angel, nød at provosere folk til selvskade og var endda ansvarlig for et par selvmordsforsøg. Begge var sandsynligvis sociopater, ud over at have borderline personlighedsforstyrrelse (BPD). Sådanne mennesker kan dominere dit liv, hvis du lader dem. Så hvordan tager du din magt tilbage?

Sådan tager du din magt tilbage fra mobbere

Stå op mod mobberen

En dag var Katie i telefonen godt forbi hendes tildelte tid. Jeg bad om at bruge telefonen til et arbejdsrelateret opkald. Lang historie kort, Katie kusede mig ud og truede mig. Personalet adskilte os, men hun kom tilbage og stirrede på mig. ”Flyt,” brumlede hun.

Jeg aner ikke, hvor jeg fik styrken, men jeg sagde "Nej."

Hun skubbede mig så hårdt som hun kunne. Jeg kan ikke huske, hvad der skete derefter, men andre patienter fortalte mig, at jeg gik "godt fire meter" og sprang ud af jorden. Jeg ramte hovedet, men brugte en aikido-manøvre til at mindske sværhedsgraden af ​​faldet. Personalet kaldte en "kode grøn" (psykiatrisk nødsituation) og satte hende i begrænsninger. Personalet tog mig med til hospitalet, hvor jeg fik diagnosen hjernerystelse og indleverede en politirapport.

Pludselig havde alle på enheden modet til at stå op mod Katie. Personale, som tidligere havde ignoreret hendes trusler og vold på personale, begyndte at dokumentere alt. Andre patienter nægtede at afgive bud. Til sidst blev hun overført til den voldelige enhed efter at have forsøgt at bryde et ansattes tommelfinger.

At stå op for dig selv fungerer, selvom mobning bliver værre i starten. Mobberne er fejer i hjertet, og oftere end ikke, vil de slå sig ned, hvis de konfronteres. Selv hvis konfrontationen ender med vold, som det gjorde i mit tilfælde, kan mobberen muligvis slå sig ned. Katie lagde aldrig en hånd på mig efter det.

Ignorer mobberne

Vi tolererede Angel langt forbi sanitetspunktet. Efter at hun leverede våben i et selvmordsforsøg, der udløste endnu et selvmordsforsøg, havde vi et enhedsmøde for at diskutere problemet med hendes opførsel. Angel nægtede at lytte til vores bekymringer og gik ud; så personalet og resten af ​​patienterne diskuterede, hvordan man skulle tackle dette. Jeg tog et temmelig mennonisk syn på situationen og anbefalede en ikke-voldelig løsning - idet jeg lød hende. Personalet sagde, at selvom de ikke kunne, ikke ville og ikke skulle gøre det, var vi mere end velkomne til. Således begyndte en enhedsdækkende kampagne med ignorering af Angel.

Shunning fungerer ikke, når det kun er en person. Det skal være et flertal eller et imponerende mindretal af mennesker, der deltager. Da det var det meste af enheden, fungerede det. Først prøvede Angel at provosere os, men vi gjorde det til et punkt at lade hende vide, at vi ignorerer hende. Dette irriterede hende, men ikke nok til, hvor hun ændrede sin adfærd. Hun truede alle, der lurede hende, efterlod notater på vores døre og prøvede endda at angribe et par af os. Til sidst blev hun, ligesom Katie, overført til den voldelige enhed, hvor hun under alle omstændigheder gjorde det bedre.

At ignorere personen kan være en befriende beslutning. Bullies ønsker ofte opmærksomhed, og når du nægter at give det, fjerner du deres magt.

Hvis alle andre mislykkes, skal du bekæmpe mobberen

Som pasifist hader jeg at anbefale dette, men hvis alt andet mislykkes, hvis du absolut ikke har noget andet alternativ, skal du slå tilbage. Som jeg sagde tidligere, er mobberne fejer i hjertet. De følger mennesker, der ikke vil slå tilbage, ikke folk, der vil.

Jeg havde for nylig en nabo, der var lidt af en bølle. Hun begyndte en dag at kuske mig ud og udfordrede mig til en kamp. Jeg er ikke stolt af mit svar, men jeg tog mine briller af og sagde: "Okay, jeg skal kæmpe, men du er nødt til at kaste den første punch." Hun trak sig ned.

Jeg har aldrig været nødt til at kæmpe for at tage min magt tilbage fra en bølle - at stå op for mig selv og ignorere mobberen har næsten altid fungeret. Men hvis fysisk vold er til stede, har du ret til at forsvare dig selv, og nogle gange er det at være villig til at forsvare dig selv alt, hvad det kræver for at skræmme mobberen.

Målet er at genvinde din magt, enten ved at stå op for dig selv, ignorere mobberen eller forsvare dig selv fysisk.