At få læger til at lytte til dig

At få læger til at lytte til dig er faktisk en høj ordre. Jeg ved, det ser ud som om det ikke skulle være, men det er det. Hvis du læser mit stykke i sidste uge, "Psykiatere lytter ikke til patienter - 8 grunde til det, "(gælder for enhver type læge), så har du en idé om, hvorfor. Så mens jeg i sidste uge fokuserede på problemet, vil jeg denne uge fokusere på de mulige løsninger. Dette er, hvad du kan gøre for at få læger til at lytte til dig.

At få læger til at lytte til dig ved hjælp af logik

Jeg tror, ​​at læger grundlæggende tænker logisk, og alligevel behandler de psykiske sygdomme - noget, der i høj grad trosser logik. Dette er noget, som du som patient skal overvinde. (Ja, jeg ved, det ville være dejligt, hvis de gjorde dette arbejde, men vi fokuserer på, hvad du kan gøre, ikke hvad de kan gøre.)

Måden jeg gør dette på er ved at prøve at tænke logisk og ubevægeligt, når jeg taler med en læge. Jeg ved, at dette er svært og måske endda umuligt, når du er akut syg, men det er en teknik, der hjælper dig med at få en læge til at lytte til dig, hvis du kan bruge den. Ved at bruge logik løfter du det, du siger, i lægen. Så for eksempel i stedet for at sige "Min depression var virkelig dårlig i denne uge" måske måske mens jeg græd, "Min depression er steget fra en fire til en otte, og jeg græd hver dag denne uge," mens jeg var rolig, hvis muligt.

Ikke kun er det logisk, det er også empirisk. Det er noget, du kan sige og måle, hver gang du ser lægen. Næste gang du måske siger, at din depression er syv, og du græd kun tre dage i den sidste uge. Det er en fantastisk måde at spore, hvordan du gør for din læge (og for dig).

At få læger til at lytte til dig ved hjælp af sprog

Nu er det typiske bipolar patient gik ikke på medicinsk skole, alligevel er der noget medicinsk sprog, som vi kan vænne os til og bruge i lægeaftaler. Kender du for eksempel de specifikke symptomer på bipolar depression? Kan du bedømme, hvordan du har det med hver enkelt (forståelse af, at du måske ikke har dem alle)? Kender du de specifikke symptomer på mani eller hypomani? Kan du bedømme dig selv på hver af disse? Ved du, hvad dine andre symptomer er? (Mange af os oplever meget drastiske symptomer, der er kritiske til behandling, men som ikke er anført i Diagnostisk og statistisk manual for mentale forstyrrelser.) Det bipolære artikler her på HealthyPlace er en fantastisk måde at lære disse symptomer og lære dette sprog.

Én advarsel til dette: dog ikke bruge verbiage, du ikke forstår. At forsøge at lyde som en læge er ikke det, du ønsker, da du trods alt ikke er en. Hvad du vil gøre er at kende de ord, der giver mening med din diagnose, men også vide, at du måske ikke bruger dem 100 procent korrekt. For eksempel skal du ikke sige, ”Jeg oplevede psykomotorisk agitation, "når du ikke er sikker på præcis, hvad dette symptom er. Hvad du kunne sige i stedet er, "Jeg følte mig fysisk ophørt og irriteret psykisk hele sidste uge." For en læge kan dette muligvis lige psykomotorisk agitation - eller det måske ikke - men uanset hvor du går over din virkelighed på en måde, han er mere tilbøjelig til Lyt til.

Få læger til at lytte til dig ved at nedskrive symptomer, bivirkninger og hvad du har brug for at diskutere

Det er virkelig normalt at have amnesi fra lægen. Okay, det er ikke en formel ting, men det er en rigtig ting, der sker med stort set alle. Når du tænker på din aftale, tænker du på 10 ting, du vil sige. Så kommer du der, og du kan kun huske en. Hvis dette er dig, skal du vide, at dette er helt normalt.

Men selvfølgelig kan du bekæmpe dette ved at skrive ned, hvad du har brug for at sige i forvejen. Du ønsker at nedskrive dine sygdomssymptomer, når de forekommer, og i hvilken grad, bipolære medicin bivirkninger, når de forekommer, og i hvilken grad og alt andet, du har brug for at diskutere. Og skriv virkelig disse ting ned. Skriv ikke en mental note. Du glemmer det. Stol på mig.

Og når du har tingene nede på et stykke papir, er det som et bevis på, hvad der sker med dig. Når du noterer over tid, kan lægen gennemgå dem og træffe bedre beslutninger ved at lytte til det, du virkelig siger.

At få læger til at lytte til dig ved at kræve respekt

Nogle læger glemmer, at vi også tænker skabninger. Vi er måske ikke læger, men vi har følelser, ideer og tanker, der skal respekteres. Så hvis du har lyst til, at din læge ikke lytter til dig, skal du sige, "Jeg har lyst til, at du ikke lytter til det, jeg siger lige nu. Det er virkelig vigtigt for mig, at jeg har input til min behandling. Er der en måde, jeg kan gøre dette mere effektivt på for dig? "

Dette er svært at sige til en læge for flere af os, men det er værd at gøre, fordi det kan vække din læge og forbedre dit forhold mellem læge og patient.

At få læger til at lytte til dig ved at bringe sikkerhedskopi

Nogle gange er vi ikke stærke nok til at kræve respekt for os selv. Nogle gange husker vi ikke alt, hvad vi har brug for at sige. Nogle gange husker vi ikke engang symptomer og bivirkninger, vi har brug for at diskutere. Og nogle gange er vi endda flov over at tale om nogle af de ting, vi virkelig har brug for at tale om. Det er her, backup er så nyttigt.

Din sikkerhedskopi er en person, der passer på dig og kan være din advokat for mental sygdom. Denne person kan støtte dig i at sige, hvad du har brug for at sige - uanset hvad det er. Denne person kan hjælpe med at minde dig om, hvad du har brug for at sige. Denne person kan endda sige, hvad du har lyst til, at du ikke kan. Denne person kan være uvurderlig. Hvis en anden person gentager dine følelser, kan lægen muligvis lytte til. Vær ikke bange for at tage en advokat med dig til dine aftaler.

Da en læge ikke hørte på mig

Lær om et tidspunkt, hvor min læge ikke ville lytte til mig, og hvad der skete på grund af det.

At få læger til at lytte til dig kan gøres - sandsynligvis

Brug af ovenstående tip fungerer normalt - normalt. Det er dog meget muligt, at du bare har en dårlig læge, der ikke behandler dig godt, og intet, du gør, kan ændre det. I så fald er det tid til at skyde ham og få en ny. Ja, jeg ved, at dette ikke altid er muligt, men hvis du kan, skal du tage det til en højere myndighed, tage det til dit forsikringsselskab og kræve nogen ny. Gør hvad du kan, fordi du fortjener at blive lyttet til.

Og husk, du er betale Hej M. Han arbejder for du, ikke omvendt. Hvis du ikke får det, du har brug for, er det han, der ikke gør sit job.