Hvad skal man gøre, når ADHD-medicin ødelægger dit barns appetit

Hver mor ved, hvor vanskeligt det er nogle dage at få dit barn med ADHD (ADHD) at spise noget, så husk at have ham til at spise fødevarer, der er næringsrige. Her er nogle nemme forslag, der giver næringsstoffer og kalorier, når et barn har en fin appetit.

Giv dit barn næringstætte fødevarer.

For at øge antallet af kalorier og ernæring, kan du prøve at servere portioner af fødevarer som yoghurt, cottage cheese, jordnøddesmør, kalkun og granola.

Giv dit barn et proteinrigt måltid med højt kalorieindhold inden medicin. Protein øger årvågenheden hos mange børn og forhindrer pigge - og eventuelt fald - i blodsukkeret.

[Hvad skal man gøre, når dit barn aldrig har lyst til at spise]

Server flydende måltider.

Når dit barn får sin næse til og med med sine yndlingsretter, høj-protein drikkevarer, ryster og smoothies kan give daglige næringsstoffer. Send en med videre til skolen, hvis han ikke spiser den sandwich, du har forberedt til ham.

Opmuntrer til græsning.

At spise fire til fem små måltider om dagen hjælper dit barn med at blive godt fodret og giver ekstra kalorier, hvis han ikke har meget appetit.

Undgå læskedrikke og overdrevent raffinerede fødevarer, som nogle studier antyder, kan øge hyperaktiviteten hos nogle børn med ADHD. Frugtsaft - lavet af 100 procent juice - og vand er bedre spil.

Giv en daglig multivitamin.

Hvis dit barn er en betyder spiser, får han sandsynligvis ikke dagens anbefalede værdi af vitaminer og mineraler. multivitamin eller multimineral vil sikre, at han gør det, uanset hvor fin hans appetit.

Begræns juiceindtagelse.

At drikke mere end otte ounce juice hver dag kan få dit barn til at føle sig for fuld til at spise. Derudover indeholder mange frugtsaft store mængder sukker og kunstig farve, som begge kan gøre nogle børn mere ubehagelige.

[25 smarte snacks til voksende ADHD-hjerner]

Planlæg udendørs leg før måltider.

Frisk luft og fysisk aktivitet tænder dit barns stofskifte, der fik ham til at føle sig sulten. Den fysiske aktivitet har ikke været udfordrende. Selv en hurtig gåtur med dig - eller hunden - kan stimulere appetitten.

Prøv forskellige fødevarer.

Få dit barn i nye opskrifter for at øge interessen for at spise. Begynd med fødevarekategorier, som han virkelig kan lide - ligesom pastasauce eller en osteagtig gryderet - og flyt langsomt ind i mere eksotiske fødevarer.

Køb befæstede fødevarer.

Kig rundt i din købmand for forstærket mælk, indsprøjtet juice, eller beriget brød og snackbarer. De vil udfylde næringshuller på dage, hvor han ikke spiser meget.

Opdateret 10. januar 2018