Voksen ADHD og unøjagtig selvobservation: Ingen kan lide mig

Glem at et symptom på voksen ADHD er 'unøjagtig selvobservation'. Jeg køber det ikke. Sandelig, ingen kan lide mig. Det er ikke det, de fortæller mig det, men jeg ved bare, ved du? Jeg er klar over, at over 900 mennesker følger mig på Twitter, et par tusinde mennesker læser mine to blogs hver måned, og jeg har venner, der rejser 60 minutter hver lørdag bare for at tilbringe tid med mig, men intet af det betyder noget. Fordi jeg VET... Jeg har hørt, at mennesker med ADHD har unøjagtige selvobservationer, men min observation her er baseret på hårde opfattelser. Ikke kendsgerninger, nej, men en opfattet svaghed er lige så god som en kendsgerning, er det ikke? Måske ikke (ADD til voksne, ADHD-symptomer og deres indvirkning).

Opskriften til unøjagtig ADHD-selvobservation

Tag fire spiseskefulde af lavt selvværd, en halv kop distraktion, bland det derefter med en kop impulsivitet, og du har ADHD-opskriften til selvobservation. Den verden, der ses under påvirkning af denne sammenvoksning, er en underlig og usikker ting. Samfundet ebber og flyder rundt om os, og vi står der bare en smule ude af synkronisering og tager beslutninger om verden og os selv med vundne oplysninger.

Jeg kan huske, at jeg vendte tilbage til Massachusetts College of Art en dag for at indtaste mine opgaver. Jeg havde brudt min finger og var nødt til at tage ufuldstændige i mine klasser. På grund af dette tilmeldte jeg mig ikke Fallet. Da jeg dukkede op, kom flere mennesker op til mig og var glade for at se mig.

"Hej, hvordan har du det?"
"Hvor har du været?"
”Det er så dejligt at se dig igen.”
”Vi savnede dig.” Den sidste var fra en sød pige, jeg havde knust.

Jeg blev gobsmacked. Jeg havde været helt sikker på, at ikke kun nogen kunne lide mig, mine klassekammerater vidste ikke engang, at jeg var i live. Jeg tog helt forkert. Faktisk troede jeg, at jeg ikke havde noget at vende tilbage til, hjalp mig med at tage beslutningen om at overføre til et andet kollegium (det og en ny pige, som jeg fik knus på). Dreng, følte jeg mig dum.

Ti år senere, og jeg var sikker på, at jeg ville udgive en børnebog og bo i Japan som en succesfuld tegneseriekunstner, da jeg ramte 30. Den fødselsdag kom dog og gik, og jeg var nødt til at se den hårde kendsgerning, at jeg ikke havde gjort noget for at arbejde mod dette mål. Måske skulle jeg ikke have spillet så mange videospil. På en eller anden måde havde jeg heller ikke taget højde for at være en fuldtids deaktiveret far til tre børn i det mål.

Opret et ADHD-supportnetværk til bedre selvobservation

Sandheden er, at vi med krydsede ledninger voksne med ADHD kan ofte falde i disse mentale fælder, hvor vi baserer vores selvobservation på falske oplysninger. Selvom nogle få ADHD voksne har lækre vrangforestillinger om storhed, ender de fleste op tænker mindre og mindre på sig selv over tid. Fejl, ødelagte forhold, mistede drømme.... ADHD-hjertet er en skrøbelig ting.

Det bedste råd, jeg kunne give, er at omgi dig med venner og familie, der elsker og pleje dig - mennesker, der ikke er bange for at fortælle dig, hvordan det er. Hvis du er overbevist om, at verden hurtigere ville spytte i øjet end give plads til dig, skal du tjekke med dine kære. Du vil sandsynligvis finde ud af, at din opfattelse er lidt skæv. Og hvis du pludselig erklærer, at du er den næste Steve Jobs, selvom du stadig leverer pizza og bor i din mors kælder, vil venner være der for at give den nøgterne nyhed, at du måske ikke er helt sammen at.

Men for det meste skal du være opmærksom på dine egne tendenser til selvobservation og se efter dem. Dette vigtige første trin hjælper dig med at undgå unøjagtigheder i, hvordan du opfatter dig selv.