Afkryptering af årsagen til min depression

I dag sidder jeg og spekulerer på, hvordan det hele kom til at være sådan, hvordan endte jeg med denne langvarige kamp med depression? Ofte gør det os lidt godt at tænke for hårdt på hvordan og hvorfor, snarere tjener det os bedre til at fokusere på "hvad gør jeg nu?" Det føles umuligt ikke at overveje resten af ​​historien til tider. Det kan krybe ind i vores liv, eller det kan iværksætte et snigeanfald; uanset hvordan det strejker, kan det være virkelig forvirrende og vanskeligt at bestemme årsag til depression.

Forståelse af mine depressioner: genetik og depression

I begyndelsen af ​​min rejse med depression og lige siden, er jeg gentagne gange blevet spurgt af læger, terapeuter og klinikere, "Kører depression eller mental sygdom i din familie?" Nu, når jeg lærer mere og mere om mental sundhed, undrer jeg mig hvordan kan det ikke løbe i en persons familie? Hvis spørgsmål om mental sundhed påvirker 1 ud af 4, som forskning har vist, så er vi alle bundet til at have familiemedlemmer, der har boet med, konfronteret eller kæmpet for et psykisk sundhedsspørgsmål af en eller anden art.

Ganske vist er mit slægtstræ temmelig godt dækket af psykiske lidelser. Historien går tilbage til en bedstemor, som jeg husker, at han har taget sit eget liv og også til min morfar, der døde af selvmord da jeg var på college. Jeg har tanter, der også har behandlet psykiske problemer, kusiner og pårørende i tættere nærhed. Det er åbenlyst, at det er reelt og muligvis "i mit blod".

Jeg antager, at den genetiske komponent hjælper mig med at frigive en god del af skylden, der følger med lever med depression. Den følelse, der kan låse fast, at jeg på en eller anden måde er ansvarlig for dette, at hvis jeg kun prøvede hårdere eller arbejdede hårdere på dette, eller at jeg ville være fri for depression og andre relaterede sygdomme. At vide, at det virkelig kunne have en meget stor genetisk komponent, hjælper med at vide, at noget af dette er ude af min kontrol.

Miljøets rolle i min depression

På den anden side er jeg nødt til at se på de traumer og stress, der opstod i min barndom. Mine forældre blev skilt, da jeg var omkring 6 år gammel og fra 7-årsalderen indtil 14-årsalderen, blev min mor gift med en meget voldelig mand. Det vold i hjemmet i vores hjem, som jeg gentagne gange blev udsat for, har det indtryk på mig. Senere, i mine teenageår, med dårlige mestringsevner i hånden, oplevede jeg yderligere trauma. Det er indlysende, at disse miljøfaktorer spiller en rolle i årsagen til min personlige kamp med depression.

Depression's Muddy Waters

Dette er ikke et nyt koncept og er heller ikke denne raketvidenskab, når man diskuterer miljø og genetik i depression. Så igen, måske er det, når jeg virkelig begynder at prøve at filtrere ud, hvad de faktiske årsager er af mine psykiske problemer. Måske vil det altid være mudret vand. Det er her, videnskaben har forladt det lige nu, klart som mudder. Der er store beviser for, at den genetiske faktor i depression spiller en stor rolle. Undersøgelser bekræfter dette, og alligevel er der ingen måde at benægte påvirkningen af ​​vores miljø.

Jeg overvejer nu, hvis det gør en forskel, om jeg kender etiologien i min egen personlige omgang med depression eller er jeg simpelthen bedre stillet til at acceptere det hele og fortsætte med at komme videre, uanset hvad årsag? Hvad med dig? Føler du en stærk trang til at forstå "hvorfor?" Eller betyder det mest for dig, hvordan du går herfra?