Når bipolar ødelægger din ferie

Jeg har talt om bipolar og rejse før, men mest har jeg talt om, hvordan man gør det ikke lad bipolar ødelægge din ferie - men hvad nu hvis den gør det? Hvad hvis, på trods af din bedste indsats for undgå bipolære triggere, bipolære ruiner din ferie?

Hvordan kan bipolar ødelægge en ferie?

Sidste uge besøgte jeg New York. Det er en fantastisk by med så meget at gøre. Jeg havde planer om at møde denne person her og spise middag der og shoppe overalt, alt omkring det arbejde, jeg var der for faktisk at gøre. Og jeg tog turen, der tager evigt fra vestkysten, med succes, hvis snarere udmattet. Og så tilbragte jeg den næste dag på at møde, filme, panele og spise nogle fantastiske fødevarer.

Den næste dag var også stor. Men så, på den tredje dag, vågnede jeg og bipolar var overalt. Jeg har disse tider, hvor jeg bare føler det fysisk syg gør med den mentale sygdom at jeg ikke kan komme ud af sengen - og dette var en af ​​de tidspunkter. Hver muskel, jeg havde ondt; Jeg var over alle synonymer for træt; Jeg var svimmel; Jeg havde hovedpine; alt hvad jeg ville gøre var at græde, og jeg kunne ikke spise den dejlige frangipane franske toast bragt til mig af spisepersonalet på værelset. Kort sagt, bipolar havde overtaget min krop, inklusive det meste af min hjerne.

Bipolar og en ødelagt feriedag

Så jeg sagde til mig selv, at hvis jeg bare fik et par ekstra timers søvn, ville jeg have det godt og stadig kunne gøre mine rejseplaner. Dette virkede ikke. Jeg mener, jeg lagde mig i sengen i to timer, men så kunne jeg ikke bevæge mig i to timer efter det eller to timer efter det, og selv tanken om at forlade rummet virkede latterligt. Bipolar ødelagde min ferie den dag. Og jeg havde ikke rigtig en dag til overs. (Har du nogen idé om, hvor dyrt det er at bo i New York?)

Skylder mig selv for den ødelagte ferie takket være Bipolar

Så oprindeligt gjorde jeg hvad godt deprimeret bipolær ville gøre - jeg beskyldte mig selv. Jeg blev vred på mig selv for at lade min bipolare overtage og ødelægge min chance for at gøre, hvad jeg ville gøre. Jeg havde allerede givet det ind de foregående dage, hvilende når det krævede, men nu havde jeg givet det en hel, dyrebar New York-dag. Hvor dum og svag var jeg?

Men dette var selvfølgelig ikke mere min skyld, end det ville have været, hvis min bugspytkirtel brast. Det er ikke min skyld, når min bipolare optræder. Det er det bare ikke. Jeg gør hvad jeg kan for at forhindre det, men min hjerne er ude af mine hænder, ligesom min bugspytkirtel (En guide til at overvinde selvstigma).

Da dagen gik ud, prøvede jeg at redde noget af det og mislykkedes elendigt. Til sidst sluttede jeg med at spise lidt middag og pakke til min tur hjem næste dag. Det var noget der eksisterede uden for sengen, så jeg gætte på, at det var en lille gevinst.

Nogle gange bipolære ruiner ferier - rulle med det

Men hvad jeg lærte er dette: undertiden ødelægger bipolar ferie. I dette tilfælde så jeg det ikke komme. Jeg havde det godt dagen før, men pludselig var jeg ikke det. Jeg formoder, at al den løb og New Yorking, jeg havde gjort de foregående to dage, ganske enkelt havde gjort mig ind. Jeg gætte forudsigeligt for mig, men ikke den slags ting, jeg har en reel interesse i at forudsige.

Hvad der måske var bedre fra min side, kunne have været mindre New Yorking de to dage før. På det tidspunkt troede jeg ikke, at jeg pressede det så hårdt, men det ser ud til, at jeg havde forkert. Hvis jeg havde spredt tingene lidt mere ud, ville jeg måske ikke absolut have styrtet ned og brændt den tredje dag.

Men så igen, måske ville jeg have det. Måske ligegyldigt hvad jeg gjorde, ville bipolar ødelægge den tredje dag af min ferie alligevel. Måske var tidsskiftet alene for meget (selvom jeg havde forberedt mig på det i uger) eller måske manglen på min bipolar rutine gjorde det. Jeg har virkelig ingen idé. Jeg ved bare, at bipolar ødelagde min feriedag, og det var ikke min skyld.

Hvad jeg skal gøre, er at give mig selv en pause. Hvis jeg er klar over, at jeg har bipolar, og jeg er klar over, at disse dage sker, skal jeg indse, at det ikke hjælper at slå mig selv om dem. Ja, jeg ville dybt have foretrukket et andet resultat, men det skete bare ikke. Der sker ting. Bipolær sker. Vi er virkelig bare nødt til at rulle med det, fordi der er lidt andet at gøre.

Men jeg vil sige en god ting om den ødelagte feriedag - havde denne sygdom ramt mig den følgende dag, hvilket var min rejsedag - den dag ville have været umulig, da jeg ikke ville have kunnet komme til en seng. Jeg aner ikke, hvordan jeg ville have rejst mig kl. 04.45 (som jeg skulle) og gøre det, der var nødvendigt for at komme mig hjem. Så jeg kan være taknemmelig for, at jeg ikke behøvede at have den oplevelse.

Så bipolar ødelagde en af ​​mine feriedage, men det kunne have været værre. Min bipolar kunne have ødelagt alle mine rejseplaner (det er ret i stand til den slags). Men det gjorde det ikke. Og for det er jeg taknemmelig.

Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller kl Bipolar Burble, hendes blog.