Gratis webinar-gentagelse: Sådan får du mere udført med meget mindre stress!
Øjeblikkelig adgang
Spil dette gratis webinar og download diaspræsentationen af "Sådan gøres du mere med meget mindre stress!" plus få flere strategier fra ADDitude via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Bruger du mere tid på at bekymre dig om opgaver end faktisk at udføre dem? Glider dine dage uden meningsfuld gennemførelse? Føler du dig frustreret, når det tager timer eller dage at afslutte en tilsyneladende enkel opgave? Du er ikke alene.
Alle sidder undertiden fast i et hjørne, men for mennesker med ADHD er lav produktivitet en daglig, intens kamp, der korroderer selvtillid, forhold, økonomi og arbejde. Selv afslapning forstyrres af irriterende tanker om, at vi ”burde” arbejde med vores opgaver. For at øge produktiviteten har du brug for mere end gode intentioner; du har brug for disse værktøjer.
Dette webinar forklarer:
- de to magiske ord for at få mere gjort
- hvorfor motivation ikke er aktivering, og hvordan du tænder for din “kom godt i gang” -skift
- praktiske strategier for at minimere overvælde og maksimere produktivitet
- den kritiske forskel mellem en opgave og et projekt
- hvordan ændring af søvn / vågne cyklusser kan superoplade din dag
- hvorfor mindre ofte er mere - tænk på handlingsliste ikke-opgaveliste
- værdien af at omdanne et behov / have-til / skal-gøre til et behov
- fordelen ved planlægningstid vs. gør tid
- hvordan man fjerner tidsspild: perfektionisme, negativ tænkning, skærme
Webinar-erstatninger inkluderer:
- Slides, der ledsager webinaret
- Relaterede ressourcer fra ADDitude
- Gratis nyhedsbrevopdateringer om ADHD
Dette ADHD Ekspert-webinar blev første gang sendt direkte den 4. januar 2018.
Mød eksperthøjttaleren:
Susan Lasky, M.A., er en seniorcertificeret ADHD coach (SCAC), bestyrelsescertificeret produktivitetscoach (BCC), professionel arrangør, certificeret studerende coach, holistisk time mastery-ekspert, niveau II-specialist i kronisk uorganisering, produktivt miljøspecialist, arrangør-coach og Golden Circle-medlem af NAPO, det National Association of Productivity and Organizing Professionals. Siden 1991 har hun hjulpet voksne med at erobre overvælde og få tingene gjort, ved hjælp af strategier, der fungerer, som de tænker. Susan stiftede med Chadd fra NYC i 1989. Som både voksen og forælder til et nu vokset barn med ADHD forstår Susan problemerne fra første hånd. Hun taler og skriver ofte om emner relateret til ADHD, produktivitet, organisering, tidsstyring og balance mellem arbejde / liv / selvpleje. Hun kører også en online handlings- / ansvarlighedsgruppe, TUIT-projektet, så du får "rundt på det" (overcomeoverwhelm.com). Du kan nå Susan kl susanlasky.com.
Øjeblikkelig adgang
Spil dette gratis webinar og download diaspræsentationen af "Sådan gøres du mere med meget mindre stress!" plus få flere strategier fra ADDitude via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
