5 grunde til at elske dig selv, når du har en mental sygdom

January 11, 2020 08:06 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:

  • 5 grunde til at elske dig selv, når du har en mental sygdom
  • Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Video: 3 værste bipolare symptomer, og hvordan de påvirker mig
  • Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
  • Mental sundhedscitat
Psykisk sygdom kan være grusom og få dig til at føle dig som om du er mindre end. Her er 5 grunde til at elske dig selv, når mental sygdom mobber dig.

5 grunde til at elske dig selv, når du har en mental sygdom

En af de grusomste ting ved at leve med en psykisk sygdom er, at det bliver din bølle. Det kortlægger din selvtillid, og det får dig til at tro, hvad stigma siger om mennesker med mental sygdom (Tegn på selvstigma). For at hjælpe dig med at genvinde perspektivet om dig selv, er her nogle grunde til at elske dig selv:

  1. Du har håb, drømme og mål. Psykisk sygdom kan gøre dem vanskelige at realisere, men det betyder ikke, at de ikke findes. Livssyn har ikke en minimumsgrænse for hastighed, og de kan ikke tvinges væk.
  2. Du har dit eget sæt værdier og fornemmelse af, hvad der er vigtigt for dig. At have en psykisk sygdom betyder ikke, at du ikke tror på noget.
    3. instagram viewer
  3. Du har unikke evner og talenter. Visse ting sker i din hjerne, der kan gøre livet vanskeligt, men der er mere for dig end disse ting.
  4. Du har karakterstyrker iboende i dig. De er en stor del af, hvem du er. Din sygdom er det ikke.
  5. Selv på dine aller værste dage er du dig. Du overlever. Du har en gnist inde i dig, der aldrig holder op med at glødes. Din sygdom kan til tider kaste en skygge over den, men den kan ikke slukke den indre glød. Ved at opfordre til dine drømme, mål, værdier, evner, talenter og karakterstyrker, kan du gradvist få denne gnist til at antændes i en flamme.

Relaterede artikler At håndtere mental sygdom og elske dig selv

  • Mental sygdom og selvtillidsforbindelse
  • Nemme måder at øve selv kærlighed på vanskelige depression dage
  • Sådan finder du kærlighed i tre trin
  • Selvstigma: Når mental sygdom stigma kommer indefra
  • Bekæmpelse af selvstigmatisering efter et depression
  • En guide til at overvinde selvstigma
  • Lavt selvværd og skizofreni, skizoaffektive lidelser

Dine tanker

Dagens spørgsmål: Hvordan påvirker selvstigma dig? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, oplevelser og viden om HealthPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.

  • Dating, når du er åben om bipolar
  • Hvordan mad påvirker min depression og ængstelse
  • Sådan kortslutter dine ængstelige tanker
  • Brug kraften i medfølelse i hårde tider
  • Håndtering af de indgribende tanker om OCD og angst
  • Beskyt din mentale sundhed, når du håndterer depression
  • Har angst? Tag tiden fri fra arbejdet
  • Ændringer i bipolar behandling: Gæt og kontroller
  • Journalisering til forbedring af mental sundhed

Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ​​ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.

Fra HealthyPlace YouTube Channel

Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2

3 Værste bipolare symptomer, og hvordan de påvirker mig

De værste bipolære symptomer, jeg står over for, er depression, angst og uønskede tanker. Disse tre symptomer, der har fået mig til at føle mig håbløs og værdiløs. (Se Hannah og abonner på HealthyPlace YouTube-kanalen for flere fantastiske videoer til mental sundhed.)

Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans

Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:

  1. Når en bipolær mestringsevne stopper med at arbejde
  2. Hvordan jeg helbredte mig fra en narcissist-kæreste misbrug
  3. De bedste øvelser til depressionbehandling

Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.

Mental sundhedscitat

"At spise er en nødvendighed, men at spise intelligent er en kunst."

Læs mere spiseforstyrrelse citater.

Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.

tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks