Bundet til college?

Uanset om du begynder på college næste efterår, bare begynder kollegiets ansøgningsproces, eller allerede er tilmeldt college, er der flere ting at huske på for en jævn akademisk ride - især når ADHD-symptomer og behandlinger kommer i betragtning Spil.

Dine interesser. Spørg dig selv: "Hvad vil jeg gøre mere end noget andet?" Svaret skal blive dit køreplan for valg af skole, en større - selv specifikke kurser. Det er mere sandsynligt, at du tjener gode karakterer i en klasse, du finder interessant, end i en, der sætter dig i søvn. Instagram-indlæg, historier, følgere anonymt SmiHub.com Gennemse Instagram med den bedste oplevelse.

Hvordan håndterer du nødvendige klasser, som du finder kedelige - eller alt for vanskelige? Vent et semester, før du tackler dem - et ad gangen - indtil du har nogle erfaringer og supportsystemer bag dig.

Tal med professorer om din indlæringsvanskelighed, og se om de er villige til at arbejde sammen med dig. Gratis vejledning kan være tilgængelig; hvis klassen er særlig vanskelig, skal du begynde at arbejde med en vejleder

Før du falder bagud. Hvis kurset ikke er relateret til din major, kan du muligvis få det frafaldet.

Selvfølgelig skal du tage dine universitetsstudier alvorligt. Men det er ikke nødvendigt at ofre involvering i sport, klubber eller andre fritidsaktiviteter, du nyder. Regelmæssig træning er en fantastisk måde at arbejde ekstra energi på, slappe af efter en stressende dag og selvfølgelig forblive i form. Og hvad enten det er at skrive til skoleavisen eller at spille i marcherende band, at forfølge dine interesser vil give dig energi og øge din tillid.

Dit miljø. Trives du i varmt vejr? Ansøg om skoler i syd. Elsker du energien i en travl by? Hold dig til en bycampus.

Overvej størrelsen på de skoler, du ser på. Du føler dig måske tabt i en forelæsningssal med 300 studerende. I mindre klasser vil du blive tiltrukket af materialet, føle dig som en aktiv deltager og være i en bedre position til at bede om hjælp, hvis du har brug for det.

Gør hvad du kan for at få dit kollegieværelse til at føles som hjemme. Hvis du foretrækker et minimalistisk look, skal du lade dit rod være bagud. Hvis du nyder naturen, kan du overveje at medbringe nogle planter og fuldspektrumsløg eller en lille indendørs springvand. Jo mere tilpasset du er til dit miljø, jo mere energisk vil du føle.

Det er også tilfældet, når det kommer til at studere. Hvis du har brug for stille for at gøre dit bedste arbejde, skal du finde et privat rum på biblioteket. Hvis du har brug for støj og aktivitet for at hjælpe dig med at fokusere, skal du gøre dig godt tilpas i et kaffehus nær campus.

Dine værelseskammerater. For at komme i gang med højre fod skal du være helt ærlig i dit værelseskammerets spørgeskema. Er du rodet? Bliver du op til klokken 3 hver nat? Indrøm det. Du er ikke den eneste studerende med disse vaner, så ærlighed er dit bedste valg for en god kamp. Selvom du og din værelseskammerat ikke ender med at blive bedste venner, har du i det mindste et skud på en fredelig sameksistens. Enkeltværelser er svære at komme forbi, men du kan muligvis få en som en del af din ADHD-indkvartering.

Søg ligesindede venner gennem universitetsorganisationer og klubber, uanset om du er interesseret i at redde jorden eller starte et selskab.

Dit supportsystem. En af de første ting, du skal gøre efter udpakningen, er at besøge kontoret for studerende med handicap. De professionelle der forstår dine behov og kan hjælpe dig med at sammensætte en passende kursusplan (kun tidligt om morgenen, kun en forudsætningsklasse ad gangen og så videre), identificer nyttige professorer og sæt indkvartering, såsom ekstra tid til eksamen, på plads. De kan også henvise dig til en ADHD-coach, der kan hjælpe dig med at udvikle en vellykket studierutine og opbygge de organisatoriske færdigheder, du har brug for i hele college.

Opdateret den 10. oktober 2017