Min mand, min chef?

Forsigtigt! Din mand, der ikke er ADHD, betyder godt, men hans "vejledning" antyder, at han mener, at du er inhabil. Sæt dig sammen med ham i en stille tid, når der ikke er nogen distraktioner, og fortæl ham, at du elsker ham, men at hans instruktionsstrøm irriterer dig. Forstå, at hans trang til at "undervise" dig sandsynligvis er baseret på […]

Forsigtigt! Dine ikke-ADHD mand betyder godt, men hans "vejledning" antyder, at han mener, at du er inhabil.

Sæt dig sammen med ham i en stille tid, når der ikke er nogen distraktioner, og fortæl ham, at du elsker ham, men at hans instruktionsstrøm irriterer dig. Forstå, at hans trang til at "undervise" dig sandsynligvis er baseret på det faktum, at du tackle forskellige opgaver - på din egen ADHD-måde - end han gør.

Når du har samtalen, skal du gøre følgende:

> Forklar, hvordan hans undervisning skader din selvtillid, og få ham til at acceptere at stoppe.

> Træk ham ud af, hvorfor din tilgang til opgaver får ham til at ønske at rette dine handlinger, så du bedre forstår hans perspektiv.

> Udvikl en plan for at tackle hans bekymringer på en måde, der er effektiv og behagelig for dig. Hvis han for eksempel ikke kan lide den måde, du laver op, skal du begge blive enige om, hvem der gør hvad, oprette en liste over trin for at udføre opgaven og gennemgå fremskridt hver tredje uge.

Foretag om nødvendigt ændringer.

Melissa er medforfatter til en blog om ADHD og ægteskab kl adhdmarriage.com, og skriver i øjeblikket Gift med distraktion med Dr. Ned Hallowell og hans kone, Sue.

Denne artikel vises i vinter 2011-udgaven af additude.
TILBUD I DAG for at sikre, at du ikke går glip af et enkelt problem.

Opdateret 8. november 2011