Uafhængigt leg: Aktiviteter til at holde dit ADHD-barn stimuleret - og ude af problemer!

Jeg formoder, at det er en funktion af hendes opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), at min datter, Natalie, har brug for en masse stimulering for at være lykkelig. I modsætning til nogle børn, der i en bestemt alder ganske godt kan underholde sig selv, stoler Natalie normalt på andre for at give denne stimulering. Selv i en alder af 10 år kan hun ikke beholde […]

Jeg formoder, at det er en funktion af hendes opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), at min datter, Natalie, har brug for en masse stimulering for at være lykkelig. I modsætning til nogle børn, der i en bestemt alder ganske godt kan underholde sig selv, stoler Natalie normalt på andre for at give denne stimulering. Selv i en alder af 10 kan hun ikke holde sig optaget og tilfreds i nogen længere tid. Hvis hun havde sin måde, ville hun lege med venner hvert vågent øjeblik. Hvis venner ikke er tilgængelige, skal mor eller far fungere som social instruktør og legekammerat eller betale konsekvenserne.

Tidligere denne måned, mellem forælder-lærer konferencer og spring break, havde mine børn næsten to uger fri for skole. For mig var det samme tidsrum for et år siden elendigt. Alle vores udbydere af pusterum og alle Natalies venner var væk på ferier, og Natalie var yderst trængende og klam. Jeg kunne bogstaveligt talt ikke gå på tværs af køkkenet uden at hende hængende over mig. Jeg var hendes eneste underholdningskilde i næsten to uger, og jeg var ikke op til udfordringen. Faktisk var jeg deprimeret og havde for nylig tilføjet en dosis Wellbutrin til Paxil, som jeg allerede tog. Du har hørt, at ting altid bliver værre, før de bliver bedre. Nå, jeg var i ”værre” -fasen og holdt desperat på i en uge mere for at give lægene en chance for at arbejde (det gjorde de!) Inden jeg ringede til min læge.

Så med minder fra sidste år hjemsøgte mig, sørgede jeg for at strukturere så meget af Natalies tid til spring break som muligt i år - hvilken kreditkortregning? - og arrangerede, at vores pauseleverandør, Hannah, tog Nat til et hotel med et vandland i to nætter. Jeg planlagde også Hannah til at tilbringe et par timer med Natalie i tre dage med spring break week. Natalie og jeg er begge på et bedre sted i år, så det kan have været overdreven, men jeg fortryder det ikke. Jeg er så heldig at Hannah var tilgængelig!

På trods af alle de timer, Hannah dækkede, og vejret, der var varmt nok til, at Natalie var i stand til at tilbringe tid udenfor, var det stadig svært at underholde hende i alle sine ustrukturerede timer. Da den sidste weekend, før skolens genoptagelse rullede rundt, var jeg desperat. Jeg måtte komme med noget nyt.

Tidligere har min mand, Don, og jeg begge scoret en gang eller to, da vi kom med kreative tidsudfyldere, der virkelig engagerede Natalie og holdt hendes opmærksomhed. En gang købte jeg os flere timers fred og ro til prisen for aluminiumsfolie, papirplader, bøjede strå og duct tape. Vi lod Natalie have det med de forsyninger og nogle papkasser, og vi var alle i himlen. En anden gang købte Don en række reb og remskiver og hamrede og spændte dem op på Nat's trælegekonstruktion. Det gav næsten to fulde dage med underholdning, selv i regnen!

Denne gang tog jeg Natalie med at udvælge flere store flasker med vaskbar maling og nogle nye pensler og lade hende male hendes træspilstruktur til sit hjerteindhold. Denne aktivitet holdt hende lykkeligt besat i en stor del af weekenden. Og med regn i prognosen til søndag aften og mandag, troede jeg, at det klistrede malingsjob ville vaske lige ud, og vores gård ville være tilbage til det normale, lige i tide til, at Nat skulle vende tilbage til skolen.

Jeg tog fejl. Den vaskbare maling gennemvædet i træet, og flere regnbyger senere, er den så lys som nogensinde.

Plejer jeg, at min have ser trashy ud? Ikke rigtig. Den sjove Natalie havde i processen var det værd. Og bare tænk, Nat kan fylde endnu en weekendmaleri over regnbuens farver med noget lidt mere smagfuldt, en win-win for mig, Nat og naboerne!

Skal du blive kreativ for at holde dit barn med ADHD engageret og optaget? Hvilke ideer er du kommet på?

Opdateret 30. marts 2017