10 måder til ADHD-voksne declutter dit hjem
Det er let at blive modløs og give op, når vi begynder at declutter vores hjem. Ofte er grunden til, at vi fejler, fordi vi forkæles af den følelsesmæssige værdi, som vores ejendele har. Vi begynder med mindesmærker, de ting, der er virkelig svært at give slip på, og bliver afsporet, før vi kommer meget langt.
Alexa Weber Morales, en sanger, atlet, mor og hjemmearrangør, er her for at hjælpe med de bedste tip, hun lærte fra The Life Changing Magic of Tidying Up af Marie Kondo.
Den nederste linje er: Elsk det eller tab det. Det handler ikke om at fjerne ting, men at finde det, der gør dig glad. Med hver genstand spørger du dig selv, ”Gnister dette glæde?” Kondo-filosofien er at gå efter kategori - tøj, bøger, papirer, diverse ting og derefter gemme minderne til sidst. Du vil bo på et smukt sted, der reflekterer, hvordan du er nu. Disse teknikker giver dig mulighed for at eliminere overskydende rod for at give plads til nye ting, der kommer ind i dit liv.
Flere videoer fra Alexa Weber Morales
Opdateret den 11. marts 2018
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
