Du er ansat!

Har du nogensinde hørt en person med ADHD sige: ”Det interview var et stykke kage. Jeg spikede den“? Overvej George, en af ​​mine klienter. Han fik en designerven til at friske sit CV op, og han skrev et smart, overbevisende følgebrev, la Hvilken farve er din faldskærm? Han undersøgte det firma, han ansøgte om, og vidste lige så meget om sine konkurrenter, som dets CEO gjorde. Hans hårde arbejde betalte sig. Han fik et interview.

George's ADHD-symptomer skabte imidlertid deres grimme hoved syv minutter ind på mødet. Hans potentielle chef, en seriøs, ædru fyr, spurgte ham, hvordan han håndterede forandring. George sagde: ”Jeg lagde den i en krukke på min kommode i soveværelset.” Chefen så irriteret ud, og George brugte de næste par minutter på at krydre for at genvinde sin troværdighed. Han fik ikke jobbet.

Vi har alle haft ADHD-øjeblikke i livet og i interviews. I stedet for at dvæle ved tidligere fejl, eller bekymre dig om, at vi vil gøre dem igen, så prøv at undgå dem. Udover det grundlæggende - at have dit tøj klar dage før interviewet, gå et tørt løb til virksomheden

i stedet for at estimere, hvor lang tid det vil tage at komme dertil, finde et sted at parkere, få en god nats søvn - der er fælles udfordringer, som mennesker med ADHD står overfor i et interview. Her er de bedste måder at overvinde dem på.

PROBLEM:Du overdriv din begejstring for virksomheden og jobbet, og du babler videre, når du besvarer et spørgsmål.

LØSNING:Opret et script - og hold dig til det.

> Sæt dig ned på et roligt sted, før du går på samtalen, og angiv alle de grunde, du synes, at jobbet er spændende. Få dem ud af dit hoved og på papiret. Dette vil temperere din entusiasme.

> Skriv en indledning med to eller tre sætninger, du skal bruge, når du først møde intervieweren. Du kan måske sige, ”Det er en fornøjelse at møde dig, Mr. Smith. Udsigterne til at arbejde som direktør for sundheds- og wellness-programmet er meget tiltalende for mig. ”

> Lav en liste over sandsynlige interviewspørgsmål, og udvikl svar, der er ligetil, men entusiastisk. Kør dem af en ven for at sikre, at de er klare, præcise og gratis.

> Øv dine svar foran et spejl, indtil du er komfortabel med at sige dem.

PROBLEM:Du lytter ikke til interviewers spørgsmål, og du stikker ind, når han taler.

LØSNING:Gennemgå en ulykkelig samtale.

> Har en coach eller en ven, der har ansat folk på et firma, der interviewer dig. Han kan give dig ærlig feedback, hvis du ikke besvarer spørgsmålet eller træder i hans ord. En god måde at lære at stoppe med at banke på er at gå på en social sammenkomst med det formål lytter til hvad der siges. Svar kun, når nogen beder om din mening. Det har fungeret for mine klienter.

> Medbring en kopi af dit CV til den dårlige samtale, og lad intervieweren spørge dig om det. Nogle gange er vi så nervøse, at vi glemmer datoerne og tidslinjen for vores job og reduceres til umms og uhhs, når vi kæmper for at huske.

PROBLEM:Du bekymrer dig om at henlede opmærksomheden på dine svagheder.

LØSNING:Tal om de kvalifikationer og egenskaber, der udgør dine udfordringer.

> Næsten alle jobbeskrivelser viser fremragende tidsstyrings- og organisationsevner som krav. Hverken er en styrke for de fleste mennesker med ADHD. Før samtalen liste over kvalifikationer og attributter der kan kompensere for de mangler, du måtte have. Disse kan omfatte en positiv holdning, et højt energiniveau, være kreativ og en problemløser, byde på udfordringer og sætte en ære i dit arbejde.

PROBLEM:Du ansøger om et job impulsivt, eller taler for højt eller handler nervøs i samtalen.

LØSNING:Følg instruktionerne i jobansøgningen nøje, og lær at slappe af.

> Når du ansøger om et job, skal du læse vejledningen omhyggeligt. Min største blooper forhindrede mig i at få et jobsamtale. Ansøgningsvejledningen sagde, at kun onlineansøgninger ville blive accepteret. Jeg sendte en pakke med materiale til enhver person, der var involveret i ansættelsesprocessen. Da jeg ringede for at sige, at jeg ville være i området og være tilgængelig til et interview, fortalte de mig, at valgene var truffet for den første runde af interviews. Da jeg spurgte, hvorfor min ansøgning ikke blev taget i betragtning, fik jeg at vide, at selvom jeg syntes at være en af ​​de bedst kvalificerede kandidater, fulgte jeg ikke anvisningerne. Nu minder jeg mine jobsøgende klienter om at læse applikationsvejledningen to gange, før jeg ansøger.

> En af mine klienter er blidt talt det meste af tiden, men bliver høj og skæll i interviews, fordi han er nervøs. Da jeg påpegede ham dette, blev han opmærksom på det. At trække en dyb indånding mellem tanker eller pause i et sekund eller to inden han besvarede et spørgsmål løste sit problem.

> Nervøs bevægelser, som fodtapning eller leg med en pen, er ikke tegn på selvtillid. Ankom tidligt til interviewet, og udfør nogle stress-afhjælpende øvelser i bilen eller venteområdet. Dette giver dig tid til at "stille" dine fødder og sind.

At forberede sig til et interview behøver ikke at være en skræmmende proces. Det kan være en mulighed for at vise, at vi er mere end en diagnose af ADHD. Når vi går ind i et interview, hvor vi ved det, kan vi det læg vores bedste fod frem med gode resultater.

Opdateret den 20. april 2017