Lyt til “Vi er engagerede! Sådan transformeres din kedsomhed til motivation, engagement og handling "med Jeff Copper, PCAC, PCC, MBA
Lyt til “Vi er engagerede! Sådan transformeres din kedsomhed til motivation, engagement og handling "med Jeff Copper, PCAC, PCC, MBA
Klik på afspilningsknappen nedenfor for at lytte, eller klik på downloadikonet for at downloade podcasten og gem den derefter på din enhed. Mobilbrugere kan tryk på dette link for at åbne Podcasts-appen eller tryk på dette link for at åbne Stitcher-appen.
Følge efter additude’s ADHD-eksperter podcast på Apple Podcasts | Stitcher
Jeff Copper forklarer, hvordan man kan gøre kedsomhed til engagement og forblive produktiv.
I denne episode:
- Find elementer af interesse i et kedeligt job, og brug dem til at hvælge fremad
- Drage fordel af den naturlige ADHD-tendens til at være opmærksom på uopsættelighed - og lidt andet
- Hold dit sind engageret ved at holde din krop aktiv, selv når du sidder ved et skrivebord
- Fjern de virkelig kedelige projekter, så de flyver hurtigere
Anbefalede ressourcer:
- Gratis download: Sådan styres din tid på arbejdet
- Jeg kan godt lide tv, som jeg kan lide store projekter: I små bunker
- 8 Fick-tricks uden fiasko for voksne med ADHD
- eBog: At få tingene gjort med ADHD for voksne
Lytterudtalelser:
- ”Genkendte mig i flere af hans eksempler. Meget hjælpsom!"
- ”Jeff Cooper er meget inspirerende. Jeg ville ønske, at jeg kunne møde ham personligt. Tak Jeff for podcasten. ”
- ”De praktiske tip og historier var mest nyttige. Gå f.eks. Rundt på møder for at ”komme i skridttæller daglige trin”, tidsfrister er selvmedicinerende, bevægelse beroliger hjernen, opmærksomhed og eksempel på det, frivilligt osv. Fremragende - ønsker, at det var længere! Tak skal du have"
Lyt ind og fortæl os, hvad du synes i kommentarerne. Hvis du er interesseret i reklame i additude’s ADHD-eksperter podcast, skriv til os på [email protected].
Hvordan lytter jeg?
Hvis du ikke kan se podcast-afspilleren øverst på siden, eller abonnere på additude’ADHD-eksperter podcast et andet sted, følg disse instruktioner:
Fra din telefon eller tablet:
Du kan abonnere på additude’s ADHD-eksperter podcast i enhver podcast-afspiller. Hvis du læser dette på en Apple-mobilenhed, tryk på dette link for at åbne Podcasts-appen. Hvis du læser dette på en Android-mobilenhed, tryk på dette link for at åbne Stitcher-appen.
Fra et skrivebord eller en bærbar computer:
Klik på “play” -knappen øverst på siden for at starte episoden. Hold dette vindue eller fane åbent i din browser, mens du lytter, eller podcast-episoden stopper med at spille.
Bemærk om lydkvalitet: Denne podcast er en optagelse af en webinar-serie, og lyden er optaget fra telefonsamtaler, ikke optaget i et studie. Registrer dig for at deltage i de live webinarer på: www.additude.com/webinars/
Opdateret 30. juli 2019
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
