Undskyld. Jeg glemte.

Ingen håndtryk er nøjagtigt ens. Nogle greb er blide, andre fastere. Så er der knytnævehud og smarte fingerbevægelser. Gosh, i nogle kulturer foretrækkes en enkel, men alligevel elegant bue. Andre kyser i stedet. På trods af, at der undertiden støder på hoveder og akavet fnise, fortsætter vi.

Så mange forskellige måder at gøre det samme på.

Mit punkt? Vi har alle forskellige hukommelseskapaciteter. Min styrke kan være din svaghed og så videre. Omfavnelse af denne viden er nøglen til at forstå, hvorfor vi glemmer, og hvordan vi kan hjælpe os selv med at huske. Vi fortsætter.

Det er almindelig viden, at vi alle har lang og kort sigt arbejdshukommelse. Vidste du, at der er tre forskellige typer langtidshukommelse? Episodisk (til personlige oplevelser), semantisk (for fakta og generel information) og til sidst, proceduremæssig hukommelse (til opgaver, trin og strategi). Derfor er nogle ting lettere at huske for nogle mennesker, og hvorfor ingen løsning fungerer det samme for alle med opmærksomhedsunderskud.

Hukommelsesforbedrende teknikker såsom mnemonics, software såsom mind mapping, apps til at holde styr på tid eller dit humør, multifunktionelle smartphones, mange alarmer, klistremerker, en overflod af arrangører og organisatoriske coaches bugner... vinker til os. Hver tilbyder en lidt anden tilgang til vores lidt forskellige hjerner.

Du kan nu ringe, bippe, vibrere, synge, beregne, tekst, post-it og meditere din måde at organisere din hukommelse til større succes i alle veje i dit liv. Uanset hvad der fungerer for dig, det er hvad der fungerer.

Meget af vores angst, der kommer fra at glemme, skyldes den negative reaktion fra andre. Hvor det er muligt, skal du søge fortalervirksomhed og støtte.

For alle forældre derude er hukommelsesforbedrende enheder, der fungerede for dig, muligvis ikke det bedste valg for dit barn. Fortsæt med at prøve forskellige muligheder, og hvor nogensinde muligt, læn dig på støtte fra læger, lærere, coacher, terapeuter og lokale organisationer inklusive vores vidunderlige ADDConnect community.

Lad os ryste af det.

Opdateret den 7. marts 2017