“Den bedste sommer er en strategiseret sommer”

Memorial Day weekend er forbi. Hvilket betyder, at du ligesom min kone og jeg netop har overlevet en opvarmning til det verserende skærsild, ellers kendt som sommerferie. I løbet af den lange weekend udholdt Laurie og jeg tre lige dage med bickering, hvor vi holdt os ope før sengetid og utallige anmodninger om at tænde TV'et. For at være fair havde børnene to udmattede forældre og næsten lige så mange ordrer om at slukke for tv'et. Og vi levede alle for at tale om det.

I løbet af børnenes sidste tre skoledage beskrev Laurie og jeg faktisk, hvad der virkede, og hvad der ikke gjorde. Vi diskuterede også tidligere sommerferier og begyndte at planlægge fremover i de kommende tretten uger. Med fire små børn, hvoraf tre har ADHD, lavede vi følgende liste over aktiviteter for at sikre, at vi alle stadig elsker hinanden, kommer september:

Planlæg din tidsplan - For et par dage siden udskrev Laurie månedlige kalendere for juni, juli og august. Hun er allerede fyldt op ganske lidt og slettes eller på anden måde ændret sig ganske lidt. Men dette kommer godt med, når kommentarerne "Jeg er så keder" begynder.

svømning - masser af det. En legeterapeut rådgav os engang, at anstrengende aktivitet for et hyperaktivt barn kan udføre vidundere for hans eller hendes adfærd. ”Svømning er stor fysisk anstrengelse,” fortalte hun os. ”Det trækker dem lige ud.” Vi har fundet, at denne sidste del om udmattelsen kan diskuteres, men vi har fundet ud af, at en times svømning kan tage kanten af ​​børnenes vildskab. Vi kan godt lide at gå om morgenen, når puljen endnu ikke er varm og typisk er mindre overfyldt.

Sportslejre - I lighed med svømning er sportslejre ideelle til afbrænding af overskydende energi. Vi har tilmeldt børnene i sportslejre, der er vært for kirker, skoler og vores lokale rekreationscenter. Mange af disse spillesteder har ressourcer til at være vært for indendørs arrangementer, hvilket er ideelt i betragtning af vores Texas-varme. Fodbold og basketball er de sportsgrene, vi vælger for vores energiske.

[Gratis ressource: 20 hemmeligheder til en smartere sommer]

Planlæg dit budget - Vi har fire børn, så billetpriser til vandland eller filmene samles hurtigt. Helt ærligt med fire børn tilføjer ALT hurtigt. Hvert år afsætter vi et par hundrede dollars, der specifikt kaldes “Sommerunderholdning.” Vi vælger en af vores foretrukne feltrejser og køb sæsonpas, som typisk kun koster lidt mere end en dag passere. Sidste år valgte vi et vandland med flere placeringer i vores område. I år valgte vi zoologisk have, fordi børnene elsker dyr og der er masser af gåture.

Vi afsætter også ugentlige underholdningspenge til ture til dollar-filmen. Vi finder de lokale restauranter og fastfoodkæder, der sælger happy hour slushes og dollar menu iskegler. Vi har to drenge og to piger, så vi har kønsandel. Dette skærer ned på sukkeret og lærer børnene at arbejde sammen for at blive enige om en smag.

Laurie og jeg arbejder også for at sikre, at børnene sætter pris på disse godbidder. Så vi forklarer, at disse er belønninger for at komme sammen eller for en bestemt god opførsel. Vores børn med ADHD kræver konstant coaching og omdirigering. Når du ender med at sige ”afslutte det” hvert femte minut, er det vigtigt også opbygge børnenes selvværd ved at prise dem så ofte som muligt.

Gratis ting - Vi er altid på udkig efter gratis begivenheder i vores område. Laurie er en del af adskillige samfundsgrupper på Facebook, der reklamerer for gratis begivenheder. Vi har også fundet, at biblioteket er en stor ressource til aktiviteter, begivenheder og læseklubber. Masser af lokale kirker er vært for gratis eller billige bibelskoler til ferie. Vær på udkig efter nye restauranter, der åbner og er vært for gratis ”meet and greet” -begivenheder. Afhængig af hvordan disse begivenheder annonceres, prøver vi at ankomme tidligt eller til tiden for at slå mængden.

[TILSÆTNING Spurgt: Hvordan gør du sommerferien sjov og produktiv?]

Kom ud af huset - Elektronik er en enorm fristelse, så vi ser efter så mange muligheder som muligt for at komme ud af huset. Vi lavede en liste over familieturrejser; inklusive parker og biblioteker.

Nogle gange beder vi børnene om at bare gå ud. Vi giver dem ingen yderligere instrukser, bortset fra "Kom ikke tilbage her om fem minutter og spørg, hvornår det er ok at komme ind." Vi gør dette om morgenen, før varmen rammer. Jeg gætter på, at vi er gamle skole som denne, men vi købte cykler og scootere af en grund.

Travle hænder - Mens vi er hjemme, fokuserer vi på begrænser skærmtid. Vi går igen i gamle skole med gåder, ordsøgninger, Legos, modelbiler og fly, origami og papir fly, smykkefremstilling, hjemmelavet play-doh, stresskugler og slime (som også kan hjælpe din sensoriske integration børn). Nogle gange pisker vi endda de store kanoner ud: LÆS ET BOG.

Vi gør ikke alle ovenstående hver dag eller endda de fleste dage. Der er lejlighedsvis ophold-i-pyjamas-og-se-tv-i-tolv timers dag. Men dette er en hvile, komme sig og rehydrere dagen, og er et ideelt tidspunkt for solskoldning at heles. Vi har fundet, at ovenstående er nyttige, så børnene kan få en produktiv sommer, og så de ikke vil kede sig eller bruge tre måneder på at se på blockbuster-trilogier. De kan se tilbage på tretten ugers aktivitet og føle sig udhvile, forfriskede og ivrige efter at starte det næste skoleår.

[11 Summer Brain Builders]

Opdateret den 12. juni 2018